Alegerea vitamine mamelor care alăptează: care este mai bine?

Sunt sigur că multe femei după naștere a vrut să cumpere vitamine mamelor care alăptează. „Ce este mai bine?“ - este o întrebare pentru ei a fost șef la momentul respectiv.

Și gravide și care alăptează

De fapt, totul este simplu: faptul este că medicamentele care sunt prescrise pentru femeile gravide, nu sunt diferite de cele care iau mame, alăptarea (este reflectat pe ambalaj cu complexele pentru femei). Pentru că după apariția copilului trebuie doar să continuați să luați vitamine obișnuite. Mai mult decât atât, ei nu doresc să se schimbe, cel puțin chiar acum. Dacă nu ați băut vitamine, este timpul pentru a începe. De ce?

Faptul că, în dezvoltarea de lapte matern este mami este sub atac. La urma urmei, copilul primește un set constant de vitamine și minerale, în timp ce ponderea femeilor este doar ceva care nu contează pentru copil. În cazul în care deficiența ei corp de substanțe esențiale, atunci acesta va începe mai devreme sau mai târziu, să împartă firele de păr, rupe unghiile, dintii rănit ...

Dar chiar dacă ați ales deja vitamine pentru mamele care alăptează, ceea ce este mai bine, de asemenea, știi, în legătură cu administrarea medicamentului nu trebuie să uite că nutriția este important să se facă o echilibrată și variată. La urma urmei, corpul tot felul de elemente și ar trebui să acționeze într-un mod natural. Pur și simplu pune, aceste două metode ar trebui să se completeze reciproc, atunci va atinge echilibrul necesar.

Alegerea vitamine

Se poate spune că pentru a menține aspectul și sănătatea femeilor a dat naștere sunt vitamine esențiale pentru mamele care alăptează. Ceea ce este mai bine - totul depinde de nevoile dumneavoastra. Cu toate acestea, există un set constant de elemente care trebuie să fie conținute în complexele pentru mamele care alăptează. Acestea includ acid folic, iod, fier, zinc, vitamina B complex, A, E, C, D, H, K

Dar ce vitamine pentru a lua o mamă care alăptează? Cel mai adesea, medicii prescriu „Pronatal Unsprezece“ și „Vitrum prenatal.“ Se întâmplă ca cineva, din diverse motive nu se potrivesc aceste complexe minerale și vitamine. Deși se întâmplă rar, deoarece acestea sunt foarte moi pentru a înțelege și rareori cauzează alergii. În acest caz, puteți alege alte marci de produse, deoarece acestea sunt realizate prin diferite tehnologii, iar cele care provoacă reacții neplăcute (vărsături, constipație), ar trebui să fie abandonate.

Teama că multe vitamine și minerale, care sunt prezente în compoziția lor, sunt antagoniste, nu este necesar. Faptul este că fiecare element este închis într-o capsulă specială, care se dizolvă într-un anumit loc la momentul potrivit. Adică, mulți dintre ei unii cu alții nici măcar nu îndeplinesc. Prin urmare, organismul va primi toate vitaminele necesare care au ajuns la destinație fără pierderi.

Întrebați medicul

Nu știi ce poți selecta vitamine pentru mamele care alăptează? Review-uri va ajuta să navigați abundența de droguri. Asigurați-vă că să cereți sfatul medicului dumneavoastră. există riscul ca un element foarte important, veți primi mai puțin în auto-selecție a complexului. În acest caz, va trebui să ia vitamine suplimentare sau chiar schimba complex.

Se crede că, în timpul întregii perioade a femeilor care alăptează trebuie să ia vitamine pentru mamele care alăptează. Ceea ce este mai bine, și ce va fi adoptat de către organism, în special pentru ao rezolva, dar este important să ne asigurăm că intervalele mici între sesiuni să se sprijine pe droguri. Complet le abandona, nu este necesar - produse moderne nu sunt în măsură să satisfacă nevoia omului de vitamine.