Băuturi răcoritoare. Ceai, cafea, energie - care este mai bine?

În viața de aproape fiecare dintre noi care sunt într-un fel prezente. Băuturile răcoritoare sunt numite corp ghimbir dimineața sau când vei pierde puterea. Și aceasta este funcția lor principală. Dar pentru a trezi energia o zi de muncă suplimentară sau pentru a elimina oboseala după el poate fi o varietate de metode, astfel încât o băutură revigorează cel mai bine este ca trebuie sa rezolve pe cont propriu, folosind liniile directoare prezentate în acest articol.

cafea

Fără această băutură aromată, nu va fi capabil să facă cea mai mare parte a populației lumii. O ceașcă de cafea dimineața - o tradiție care sa dezvoltat de-a lungul secolelor, din acel moment a început aducerea de cereale în Europa. Este suficient să amintim Petru cel Mare, care a plantat cu înverșunare noua moda - bea kofiyu - printre boieri și apoi consilierii. Și, în timp ce mulți se opun această influență occidentală. Astăzi, în înțelegerea cele mai multe băuturi răcoritoare, desigur, începe cu o cafea de dimineață. Mai degraba, cu cofeina pe care le conține și revigorează corpul nostru.

Soiuri și metode de preparare

Multe soiuri de cafea, dar pentru uz industrial în principal Arabica și Robusta (pentru toate celelalte tipuri de conturi pentru doar 2%). Metodele de preparare a cafelei pot varia foarte mult.

• Mulți gurmanzi preferă să fiarbă o băutură răcoritoare în Cezve (Oriental) - așa că cel mai dezvăluie gustul și calitățile aromatice.
• In America, prefera masina de cafea (așa-numitul picurător), unde sudarea este pe principiul gravitației: curge apă clocotită și se scurge în pâlnie cu cereale la sol. De asemenea , este comună și aparate de cafea tip gheizer, și un aparat espresso.
• Cu ajutorul francez-press (bec cu un piston special care separă frunzele de ceai), este de asemenea posibil să se prepare o băutură excelentă.
• În cel mai rău, puteți utiliza și solubilă: o pulbere rasa în apă clocotită.

Este general acceptat faptul că mici cantități de cafea (1-2 cani pe zi) sporeste atentia, capacitatea de concentrare, ameliorează oboseala. Cu toate acestea, dozele mari de cafeina produce dependență asemănătoare cu ușoară alcoolică. Acesta poate provoca, de asemenea, tensiunea arterială ridicată.

ceai

Această băutură răcoritoare a fost cunoscut pentru omenire de mii de ani. Și astăzi, unii preferă să - l bea în ceașcă dimineața de ceai, dar nu și cafea. Se crede că ceaiul este cu siguranta util si foarte gustoase, mai ales în cazul în care acesta este modul corect de a pune la cale. Apropo, nu încercați să-l fiarbă apa de fierbere, așa cum se face acum, multe gospodine, și chiar mai mult pentru a aduce aceste băuturi răcoritoare la fierbere. În conformitate cu normele validate practică milenară, perfuzie trebuie să aibă loc în intervalul de temperatură de la 75 la 85 de grade. Și în tradiția veche de ceaiuri frunze și toate pamatuf biciuit specială în apa caldă a pârâului. De exemplu, în Japonia recomandată utilizarea temperaturii apei, numită convențional „ochi crab“: începe să plutească pe suprafața de bule mari care seamănă cu ochii de animal artropod.

Acesta conține ceai

Datorită ceea ce se întâmplă atunci când organismul vzbadrivanie bea ceai? În primul rând, aceasta conține teină (similar cu substanta cofeina, deschide un pic mai devreme). Și în al doilea rând, există o mulțime de aminoacizi utile acizi, enzime, oligoelemente, are o influență pozitivă asupra organismului uman. În plus, probabil, ar trebui să țină cont de mii de ani de practică și utilizarea sa ca o bautura tonica: inteleptii chinezi sfat nu-i rău!

băuturi mai puternic

Energia, umplerea rafturile supermarket-uri de azi, câștigă tot mai multă popularitate, în special în rândul tinerilor. Producătorii oferă o listă foarte mare de produse de acest tip. Băuturi puternice (cu și fără alcool) sunt compuse din taurina si ginseng, cafeina si extract de guarana, carnitina. Toate aceste substanțe sunt consumate într-o necontrolată și în cantități mari, poate provoca daune ireparabile corpului. În plus, și acesta este un fapt recunoscut, aceste băuturi, fabricate industrial, provocând destul de o dependență persistentă și dependența, învecinându-se la alcool. Prin urmare, nu va fi, în acest articol special de publicitate și de a continua să bea curaj, care se poate face cu ușurință la domiciliu - propria lui. În plus, acestea nu vor provoca nici un rău, chiar și vice-versa - ar fi util. Băuturi răcoritoare în loc de cafea dimineața înveselească și reîncărca bateriile pentru a doua zi, pentru a ajuta la a face față cu letargie și opri bufneală.

Lamaie si miere

Acesta este un tonic minunat, nu numai că poate crește în mod semnificativ eficiența, dar, de asemenea, îmbunătățirea sistemului imunitar și de a contribui la o moale a scăpa de două sau trei kilograme în plus. Gatiti-l foarte simplu. Ia-o jumatate de lamaie, stoarcere sucul intr-un pahar. Adăugarea unui mic linguriță de miere naturală. Se umple cu apă caldă (nu fierbe). Se amestecă. Drink voioșia este gata pentru utilizare, dar pentru gust si armonie este posibil să se adauge scortisoara pudra - o jumătate de lingură. De asemenea, în acest „ceai“ vitamine greutate și oligoelemente - cu siguranță, corpul tau nu va fi ofensat.

Orange și cacao

Acest tonic, baut dimineata, ridica moralul și să ofere băuturi spirtoase excelente. Și echilibra colesterolul și provoacă un sentiment de sațietate pentru o perioadă lungă de timp (poate dura în loc de mic dejun).

Ia sucul proaspat de o jumatate de portocala, frecati-l într-un pic de coji de fructe. Gatiti cacao reteta clasica - cu lapte. Se amestecă în raport de 1: 1 de cacao și sucul cu coaja. Drink - vitalitatea și activitatea sunt prevăzute pentru mult timp.

ceai de ghimbir

Acest produs înviorează nu mai rău decât cafeaua. Ghimbirul ajuta la ameliorarea oboselii, este util mai ales pentru cei implicați în exerciții de creier destul de des: oamenii de știință au dovedit beneficiile sale pentru activitatea mentală umană.

Gătitul este simplu: umple cu ras sau tăiat în bucăți mici de rădăcină de ghimbir proaspăt (lingură) de apă de fierbere uncool. Pentru a gusta adăuga miere, frunze de menta, o felie de lamaie (dar acest lucru nu este principalul lucru care a fost ghimbir este folosit în formă proaspătă, mai degrabă decât ca o pulbere - atunci tonifiere efect va fi redus foarte mult).

ceaiuri de plante

Această băutură răcoritoare a fost mult timp venerat printre vindecătorii tradiționali, au fost luate pentru a consolida energia internă a unei persoane. rețetele lor au trecut testul de mai multe secole. Așa că am mânca în condiții de siguranță!

Un amestec de ierburi în părți: Hypericum - 3, podbal - 3, menta - 2,5, oregano - 2,5 Mușețel - 2, stigma porumb - 2, măceșe (fructe) - 1,5, păducel ( fructe) - 1, valeriană rădăcină - 1, eucalipt - 1. Amestecul a fost pulverizat și se amestecă bine. de preparare a cafelei porcos apă clocotită, adăugând un ceai verde regulat (dar puteți face fără ea). Noi insistăm în ceainicul 15. Bea minute proaspăt, cald. Puteți adăuga miere după gust.