Tema Sun nu pierde relevanța pe tot parcursul anului. Este folosit pentru a fi momentul tradițional de vacanțe a fost considerat vara, când toată lumea cu ocazia, s-au grabit spre sud la mare, sau chiar și numai pe o zonă suburbană cu caracter personal, astfel încât în timpul verii pentru a obține puterea, sănătatea și rumenite rezultă că era clar - odihnit persoană! Acum, bronzul a devenit disponibil pe tot parcursul anului - stațiunile străine, mare de vară în țara sa natală, dar cel puțin același solar - acestea permit organismului de a face paradă de ciocolată în frig feroce. Prin urmare, chiar și în sfaturi de iarnă pe cel mai bun timp pentru a face plajă vor găsi cititorii săi, care va fi în timp util.
Arsurile solare, în general - fenomenul este ambiguă. Pe de o parte, acesta este considerat un semn de sănătate - cultul negricios, definite în formare, corpul a câștigat mult timp în urmă impuls în jurul lumii. Pe de altă parte, medicii începe periodic să sune alarma cu privire la deteriorarea radiației solare și creșterea numărului de cancere ale pielii. Ambele avize au dreptul la viață. Și , în conformitate cu normele de securitate care explică modul de a alege produse de protecție solară, și cel mai bun timp pentru a face plajă, vă puteți încălzi la soare fără teamă, fără să se teamă de amenințările teribile ale medicilor.
Deci, pe stradă, vreme insorita, plaja cu nisip beckons caldă și apă. La ce oră din zi este cel mai bine pentru a face plajă? Expertii recomanda dimineața și seara de plajă ore. Dimineața (în zori la începutul verii), puteți începe de mers pe jos pe plaja de la prima rază de lumină - adică, de la 6 dimineața. Dar plaja pentru a termina procedura a fost în jur de 9 am, în mijlocul sezonului de vară, sau până la 11 ore, în primăvara și toamna catifea. Apoi , riscul de prevulcanizare la soare este minimă, iar doza utilă de radiatii ultraviolete este cea mai optimă pentru organism-iarna obosit. Dar , de îndată ce minciuna ceas în directă lumina soarelui nu este necesară. Organismul în repaus ar trebui să fie învățați să se bronza treptat - începând cu o jumătate de oră în primele câteva zile și apoi aduce timpul în soare câteva ore.
Mulți ar putea argumenta doar veni lyudi- „ciocârlii“ sunt la această oră de plajă, dar ceea ce despre cei cărora le place să doarmă târziu în dimineața? Cel mai bun moment pentru a face plajă pentru persoanele cu bioritmurilor „bufnițe“? Pentru astfel de oameni, medicii recomanda să amâne excursii la plajă până la momentul de după-amiază. După aproximativ 3 în soare după-amiază începe să-și piardă activitatea și declin treptat. Acesta este răspunsul la întrebarea: „La ce oră trebuie să faceți plajă în timpul zilei?“. După cum se întunecă, în vara destul de târziu, după-amiaza și seara, timp este suficient pentru a obține o culoare frumoasă de ciocolată netedă, fără riscul de a pielii arde complet.
De asemenea, nu fi supărat dacă vremea este în vacanță rezumată, iar cerul este acoperit de nori. Dimpotrivă, este doar la fanii de mână pentru a respira aer curat. Razele UV pot pătrunde cu ușurință dincolo de văl de nori, dar pierde o parte din efectele sale nocive asupra organismului. Prin urmare, tulbure - nu este un obstacol în calea arsurilor solare, și consilierii loiali. In vremea asta poti zabovi un pic mai mult pe plajă, în dimineața, sau vin devreme în după-amiaza cu nici un risc de a prăji la soare, și ar trebui să folosească.
Ei bine, în general, indiferent de timp cel mai bine este să vă faceți plajă personal, nu uitați să utilizați protecție solară, poartă pălării în timpul verii și au acces liber la apă potabilă. Apoi, restul va aduce placere maxima.