Cortizolul, rata femeilor

Cortizolul (alt nume său - hidrocortizon) - unul dintre hormonii pe care corpul nostru produce cortexul suprarenal. Rolul sănătății sale nu poate fi supraestimată. Ea ne ajută să răspundă în mod adecvat la situații stresante, regleaza tensiunea arteriala, metabolismul carbohidraților și descompunerea grăsimilor. În perioade dificile pentru o persoană, de exemplu, în timpul stresului fizic prelungit, malnutriție sau chiar înfometare această substanță furnizează energia musculară. In plus, cortizol - un agent natural mare anti-inflamator.

Care este rata de cortizol în sânge? Ce determină nivelul de cortizol și afectează? O caracteristică interesantă a acestui hormon este efemeritatea ei. În dimineața zilei de conținutul său în organism cât mai mult posibil, în timpul zilei a redus semnificativ în seara atinge nivelul minim. În plus, exercitarea grave, activitatea mentală intensă, precum și o mulțime de stres - acestea sunt principalele motive care pot cauza cortizol a crescut. femeile normale cu toate aceste oscilații este de 140-600 nm / l.

În cazul în care nivelurile de cortizol din organism crește ușor, ca urmare a stresului, acesta poate avea chiar un efect pozitiv. Cortizolul stimulează capacitatea organismului de a supraviețui în condiții dificile: există un val de energie fizică, activează activitatea creierului si chiar a imbunatati imunitatea. Un astfel de efect pozitiv asupra întregului organism psihologii folosesc în tratamentul diferitelor fobii, în acest caz, cortizolul acționează ca un adjuvant. Dar fiecare monedă are o flip parte. În cazul în care o persoană este sub stres pentru o lungă perioadă de timp și a crescut în mod constant cortizol manifesta la scurt timp rezultate negative: oboseală cronică, tulburări de memorie, inhibarea funcției tiroidiene, creșterea tensiunii arteriale - aceasta nu este o listă exhaustivă a posibilelor consecințe negative ale unei astfel de situații.

Violarea cortizol în organism poate fi detectată în analiza unui sânge pe hormoni. Analiza va ajuta la identificarea unor posibile boli. Cu toate acestea, există o excepție - nu numai boala poate duce la creșterea cortizol. În plus față de fluctuațiile zilnice ale conținutului său, precum și schimbările cauzate de variația sarcinii pe corp, sarcina - care poate provoca cortizol a crescut. Norma la femei in timpul sarcinii creste de aproximativ 5 ori. Un alt motiv poate fi aportul de anumite medicamente, inclusiv contraceptivele orale.

diete Admiratorii de proteine va fi interesant pentru a afla mai multe despre un fenomen curios de cortizol. Aderarea la dieta de proteine, multe femei cred că, în acest fel va fi în măsură să mențină armonia sau pierde in greutate. Cu toate acestea, un număr mare de proteine din organism duce adesea la destul de efectul opus. Cortizolul este în creștere, rata femeilor a depășit care duce la schimbarea metabolice, a masei musculare pierdut și acumularea de grăsime corporală începe. Cu toate acestea, există câteva trucuri: dacă în același timp hrana de proteine organismul primește o cantitate mică de carbohidrați, nivelul de cortizol nu se schimba.

Pe lângă toate aceste motive, modificări ale cortizolului poartă natură fiziologică, există, de asemenea, boli în care se schimbă cortizol. Norma în acest caz a depășit considerabil sau, în mod alternativ, conținutul hormonului scade. Motivul pentru ridicarea nivelului de substanță poate fi boala suprarenale, hipofiza, ovar, diabet, ciroza si chiar SIDA. Dacă există vreo suspiciune că nivelul de cortizol din organism trebuie ridicată sau coborâtă pentru a fi examinate de un endocrinolog, care a prescris un test de sânge sau un test de urină pentru cortizol. Normal femei amintesc poate varia, dar ar trebui să rămână în cadrul 140-600 nm / l.