Cum de a depăși lenei în doar 21 zile

Lenea - motorul progresului. Și acest lucru este adevărat. Ceea ce oamenii nu vin într-un fel pentru a simplifica viața ta. Joking deoparte, iată cum de a depăși lene, merită luat în considerare, pentru că nu este o singură problemă de câțiva oameni, este o catastrofă globală a secolului 21.

Cum să eliminați rapid de lene?

Depaseste lene pentru una sau două zile nu este posibilă. Acest lucru este prea mult dependența sa de ușor pentru a scăpa de ea. În medie, veți avea nevoie de o lună pentru a vedea cel puțin unele rezultate ale eforturilor lor. Psihologii spun că, dacă în termen de 21 de zile pentru a se angaja în orice afacere nouă, apoi, după acel șir o persoană devine folosită pentru această ocupație. Asta este, pentru a scăpa de lene, probabil 21 zile, dar asta numai daca esti greu de suportat. Acum voi explica mai detaliat modul de a depăși lene, fără a recurge la ajutor din exterior.

Pas cu pas

Suficient pentru a face un plan și să adere strict la ea. Dacă este așa, și fă-o foarte curând veți ști cum să depășească lene și apatie la tot ceea ce te inconjoara.

1. Gimnastica de dimineata si spalaturi

De ce ar? Este foarte simplu. Începe să lupte cu nevoia de a lene în dimineața. Ei bine, ce fel de lupta putem vorbi despre dacă vrei să dormi prost? Concluzie - jos cu somn si oboseala, dimineața ar trebui să fie pornit brusc și cu un zâmbet.

2. Obosit de unul - pentru a comuta la alte

Munca, nu deranjează pe nimeni, și apoi îți dai seama că tot ceea ce extrem de obosit. Familiar? Desigur, familiar, după ce toți cei care nu se întâmplă. Dacă sa întâmplat cu tine este același lucru, pur și simplu trece la altceva. De exemplu, să ia locul de muncă, domeniul de flori, face un pic de antrenament, citește o revistă, pentru a asculta muzica preferată, vorbesc cu prietenii sau colegii, du-te in aer liber pentru a respira aer curat, sau pur și simplu bea o ceașcă de cafea.

3. Nu uita de restul

Nu contează cât ești leneș, dar restul este nevoie de toți. Face pauze scurte la fiecare oră și jumătate, sau ați uitat complet modul de a depăși lene.

4. În primul rând, un complex, apoi o ușoară

Face un plan de lucru pentru întreaga zi, în primul rând prin scrierea de afaceri complexe, și apoi - plămâni. În aceeași ordine în care au și de a face. În cazul în care cazul este complex - rupe-l în mai multe părți, astfel încât va părea mai ușor.

5. morcov și băț

Nu uita să te promovezi în caz de victorie, și pedepsiți în caz de pierdere. Dar numai cu moderație!

6. Arunca gunoiul

Pentru a începe, a scăpa de toate inutile în casă, și abia apoi trece la „curățarea“ a vieții sale.

7. Au obiectivul

Trebuie să aveți o dorință! Începeți cu foarte mici, crescând ulterior domeniul de aplicare, în cazul celui precedent.

8. Dezvoltarea voinței

Cum poți să-l dezvolte? Foarte simplu - începe să curgă. Crezi că e ușor? Nimic de acest fel! Dacă nu ați alerga, atunci ai nevoie de o cantitate mare de voință pentru a rula primul kilometru. Nu mă crezi? Și încerci.

rezultat

După ce am citit acest articol, știi deja cum să depășească lene (desigur, dacă ai citit-o în întregime). Suficient pentru a lipi la cele opt puncte pe o bază de zi cu zi, și în termen de 21 de zile vei uita ce lene și de unde vine.