Cum de a îmbunătăți funcția creierului?

Creierul este de mare importanță pentru întregul corp uman și toate organele sale. Că creierul este responsabil pentru toate procesele care au loc în organism. Prin urmare, acordă o mare atenție la problema modului de îmbunătățire a funcției cerebrale.

Oamenii de știință din întreaga lume pentru o lungă perioadă de timp de lucru pe această temă, care este încă nici un răspuns clar, ceea ce duce la un rezultat perfect. Toată lumea știe că creierul uman este implicat complet. Este încă dificil să se numească cu exactitate procentul a creierului. Și fiecare persoană este individuală. La urma urmei, unele amintesc mai bine și mai rapid de învățare ceva nou, mai degrabă alta, iar unele chiar face descoperiri științifice. Dar, în același timp nimeni, nici unul dintre oamenii de știință, nu utilizează potențialul creierului lor la 100%. Cu toate acestea, există câteva modalități de a îmbunătăți funcția creierului.

Prima și cea mai de bază regula este că trebuie să crezi în creierul tău. Uita de faptul că aveți amnezie, tulburări de concentrare a atenției sau orice altceva. Gandeste pozitiv, în stilul „Sunt în stare să și tot ce primesc.“ La urma urmei, a fost mult timp cunoscut faptul că ideea are capacitatea de a materializării. Prin urmare, vei gândi la eșecurile - le obține, va aștepta pentru succes - și, de asemenea, să le atragă.

Al doilea pas ar trebui să fie îmbunătățirea locurilor de muncă pentru activitatea mentală. Camerele prea dezordonate, dezordonate și necurățate poate „demola“, cu gândurile tale, provoca iritații, și chiar a lua în calea de activitate mentală.

Ma gandesc la modul de îmbunătățire a funcției cerebrale, este necesar să se constate, că toate învățarea ar trebui să înceapă cu elementele de bază. De exemplu, este necesar să învețe limba, începând cu ortografia și gramatica elaborării propunerilor. Acest lucru este valabil pentru oameni de toate vârstele.

A învăța lucruri noi, să încerce să-l facă cât mai mult posibil distractiv. La urma urmei, fiecare persoană este mult mai bine aduce aminte lucruri care sunt plăcute pentru el decât cele pe care le vede ca o obligație plictisitoare. Poate fi nivelat la unele dintre vorbitori. Ei trebuie să memoreze discursul dumneavoastră de inima, izolat în cuvintele sale cheie și să le asocieze cu obiecte familiare (de exemplu, mobilier din camera lui). În acest caz, asocierea dintre vorbitori au ales cele mai fanteziste, amuzant, ridicol.

În timpul orice lucrare mentală trebuie să se odihnească cel puțin în munca fizică. La fiecare oră, să ia pauze timp de 10-15 minute. Acest lucru va spori foarte mult capacitatea de a lucra, deoarece de la ședința într-un singur loc pentru oboseala acumulată și crește iritarea. Dacă nu vă puteți relaxa, apoi pur și simplu schimbați ocupația, „comutator“ pe orice altceva în acest moment.

În timpul operației, respectați postura, deoarece acesta are un impact asupra întregului proces de gândire. Dacă aveți de ales - pentru a scrie sau imprima materialul, este mai bine să scrie de mână. În timp ce scrie, pot apărea idei diferite. Este bine antrenat abilități analitice și creative.

Într-o anumită măsură, creierul poate contribui la dezvoltarea internetului. De multe ori, există un interesat de acest subiect, sunteți pasionat de celălalt, apoi un al treilea. Ea promovează dezvoltarea intelectuală și de a îmbunătăți memoria.

Una dintre cele mai simple, eficiente, și cel mai important interesante modalități de a îmbunătăți funcția creierului - este formarea lui prin jocuri. Ori puzzle-uri, joacă dame, puzzle-uri și puzzle-uri, rezolva puzzle-uri.

O altă metodă eficientă de îmbunătățire a creierului - dezvoltarea memoriei vizuale. De exemplu, puteți face în fiecare zi, lista de rezolvat. Apoi, trage mental o formă (cel mai bun pătrat, triunghi), în fiecare colț va fi același caz. Același lucru se poate face cu o listă de produse pe care trebuie să le cumpere.

Este foarte important, responsabil pentru dezvoltarea creierului, să aloce suficient timp (6-10 ore) de somn, observa un stil de viață sănătos, exercițiu și dragoste. Toate acestea ajută la îmbunătățirea funcțiilor cerebrale.