Cum de a opri iubi persoana care nu te iubește? sfatul psihologului

De multe ori, consiliere psihologică tratate persoanele cu astfel de întrebări: „Cum de a opri iubi persoana care nu te iubește? Este posibil să se retragă din inimă sentimentul, din care nimeni nici un beneficiu sau bucurie? „Și vin ei nu au făcut pentru că nu mai fac nimic, dar din cauza iubirii neîmpărtășite ia atât de mult puterea morală, ca altceva in viata ei au rămâne. Iar noua relație nu este fixată, deoarece vechi nu a fost încă finalizată. Rezultatul este durerea, disperarea și goliciunea spirituală, care ajunge la un asemenea grad încât o persoană decide să apeleze la probleme la un specialist.

Desigur, fiecare situație este unică și este imposibil de a da un algoritm general de acțiuni, ceea ce va conduce la obiectivul dorit de absolut toată lumea. Cu toate acestea, există câteva răspunsuri generale la întrebarea: „Cum de a opri iubi persoana care nu te iubește?“

Cum de a opri iubi persoana care nu iubesc: practica de scriere

Scrierea practică - o metodă de senzație „ de descărcare a bateriei“, adică, pentru a îndepărta căldura pasiunii, reduce dependența emoțională. Acest lucru se face singur, iar scopul său - de a aduce experiențele interioare ale exterior, uita-te la ei din partea detașată. măsurile necesare pentru a-și îndeplini sarcinile, referindu-se la acest proces serios și responsabil cât mai repede cădea din dragoste un om care era dragă, nici un efort nu este puțin probabil să reușească.

Workshop: sentimentele și dorințele

1. Ia un notebook (notebook-uri, albumul teanc de foi - nu esența) și să descrie sentimentele lor. Toate. Pornind de la mai strălucitoare și cea mai neînsemnată - atâta timp cât acestea au fost asociate cu obiectul iubirii neîmpărtășite. Aceasta include dorinta pe care te simți față de el, vise asociate cu ea, etc.
2. Gândiți-vă de ce aceste sentimente au fost, ce au susținut și ceea ce se află la baza lor. Ei bine, de exemplu: „M-am simțit singur, și el a fost mereu acolo, și când ne-am despărțit, adesea numit“ sau „Ea mi-a dat un telefon nou atunci când încearcă să rupă. Deci, pentru mine, nimeni nu păsa cu adevărat. " Sentimentele nu vin de nicăieri, ele dau naștere și să sprijine anumite situații și comportamentul oamenilor în ele. sprijin Îngrijirea, moral și material, obiect pur și simplu, atractiv si sexy de pasiune, tot ceea ce a format un atașament la o persoană, trebuie să vă amintiți și de înregistrare. Textul nu ar trebui să fie mai mică de trei pagini. Dacă nu se poate, la o dată - cred că o oră, o zi, o săptămână - și lista poate continua.
3. Imaginați-vă iubitul perfect pentru tine ceea ce ar trebui să fie în aparență și de caracter. Creați o descriere detaliată, lista situațiilor de viață comune și reacția sa la ei.
4. Acum, compara rezultatele din al doilea și al treilea paragraf și să răspundă: partenerul tau este cu adevărat cine vrei? Separat, scrie în jos toate neajunsurile sale, este de dorit să facă cât mai mult posibil. Nu este nevoie să inventeze ceva - amintesc doar de lucrurile mici: obiceiuri proaste, nepăsarea, lăcomia, posturii, defecte egoiste, fizice.
5. Re-citit lista de dezavantajele subiectului suferințelor lor și să se gândească la asta: ai nevoie într-adevăr acest om?
6. Toți ne dorim să ne gândim ce vom putea schimba alegerea sa, modifica-l de unul singur, dar se întâmplă în 1 din 10. Cele 9 perechi rămase se așteaptă doar o deteriorare cu timp de trasaturi negative, parteneri. Imaginați-vă viitorul relației lor cu omul, atunci când defectele lui va crește. Omul este sărac, nu doresc să lucreze? În general, se oprește să se ridice de pe canapea, va trebui să furnizeze. Tipul iubește compania veselă, unde berea curge ca apa? Se va muta într-un grad mai mare și sopetsya. Ea flirteaza cu toată lumea a întâlnit? Se va schimba dreapta și stânga. Crezi că din nou despre cum să se oprească iubi persoana care nu te iubesc, ani mai târziu, dar apoi separarea va avea loc cu pierderi grele.

Nu este necesar să se arunce la voia întâmplării experiențele lor și exclama: „Cum pot opri iubi persoana cu care ai legat atât de mult? Doar timpul poate vindeca sufletul! „Este mai bine să meargă la fel și de a efectua elementele descrise. Dragostea va avea loc într-o perioadă de câteva zile într-o lună - și vei fi din nou liber, deschis la om nou relații.