Cum fasole din punct de vedere medical util.

Poate că puțini oameni întrebat ce fasole utile. Știm despre ea în ultimii șapte mii de ani, și este adesea mâncat. Cu toate acestea, proprietățile sale benefice, puțini oameni știu. Poate că după ce a citit acest articol, vă răzgândiți și să devină mult mai frecvente in dieta este de a folosi fasole.

Locul de nastere al acestei legume este considerat a fi India și America de Sud. Puțin mai târziu, fasole răspândit în toată Europa, China, Mexic și Brazilia. În Rusia, fasolea a ajuns să fie cunoscut numai în secolul al XVI-lea. La început a fost cultivat ca plantă ornamentală. Poate, ar putea continua până astăzi. Cu toate acestea, odată ce boabele au încercat să utilizeze în produsele alimentare, și a aflat că este destul de gustos. Și, după ceva timp, oamenii au descoperit că are de fasole orice altceva are o masă de proprietăți utile.

Și acum să ne uităm la cât de util fasole? În primul rând, trebuie remarcat faptul că fructele de fasole în compoziția sa conțin până la douăzeci de procente de proteine și aproximativ cincizeci și șase la sută carbohidrați. Doar rețineți că proteinele vegetale de origine absorbită de organismul uman este mult mai ușor decât proteinele de origine animală.

Cât de util fasole încă? Fructele sale sunt sursa PP vitaminelor K, C, și grupa B. În plus, boabele conțin o mare cantitate de minerale , cum ar fi calciu, potasiu, magneziu, fier, sodiu, fosfor și iod. Remarcabil, fasole conserve nu-și pierde proprietățile sale benefice și chiar și după ce a trecut de magazine de prelucrare termică de până la șaptezeci la sută din vitamine.

Dacă vorbim despre beneficiile de fasole dintr - un punct de vedere medical, din cauza cantității mari de compuși ai fosforului în ea, boabele care pot curata perfect intestine, pentru a deduce substanțe radioactive și a toxinelor din organism uman.

Fasole, spre deosebire de alte legume, este bogată în zinc și cupru. Zincul imbunatateste celulele creierului si cupru implicate in sinteza hemoglobinei si are efectul cel mai pozitiv asupra mușchiului inimii.

Fasolea boabe conțin o cantitate mare de potasiu. În acest sens, fasolea prescris acelor pacienți care au observat patologie, cum ar fi gastrita cu secreția scăzută, aritmii cardiace, si ateroscleroza.

Continuând să vorbească despre calitățile benefice ale fasole, nu putem uita despre proprietățile sale antibacteriene. În cazul în care fructele de fasole să mănânce în mod regulat, puteți evita dezvoltarea tartrului și a cariilor dentare. De asemenea, prezent în boabele necesare pentru funcționarea normală a substanțelor corpului uman, și anume lizină, acid citric și celuloză.

Destul de des, este folosit ca un diuretic. Fasolea este un ajutor bun cu pietre la rinichi si reumatism. Poate vei fi surprins să afle că fasolea și a cicatrizant proprietăți. Acesta este utilizat pe scară largă pentru ulcere și eczeme. Este capabil de scăderea nivelului de zahăr din sânge, datorită conținutului său de substanță asemănătoare insulinei.

Dacă vorbim despre diferite soiuri de fasole singur, alb fasole, din proprietățile benefice , care nu sunt mai puțin conținut diferit ridicat de magneziu și potasiu. Ar trebui să fie consumate în diferite tipuri de boli dentare.

Cât de util de fasole roșie, suntem , de asemenea , știm. dovedit științific că acesta conține o cantitate mare de fier. Din aceasta putem trage concluziile corespunzătoare. Astfel de soiuri de fasole sunt cele mai bune pentru a mânca acei oameni care suferă de boli ale sistemului cardiovascular și circulator.

Acum, după ce a citit acest articol până la sfârșitul anului, probabil, a devenit clar cât de util fasole. În concluzie, un pic mai mult de sfaturi pentru cei care doresc să piardă în greutate. Mănâncă la fel de mult ca tine poate de fasole. Fructele sale sunt un produs dietetic minunat.