Cum să supraviețuiască zilele proaste? Cinci sfaturi practice

Îți place sau nu, și zilele rele sunt toate, fără excepție. Și ei vin de multe ori într-un moment în care se așteaptă cel mai puțin. Cine știe de ce este așa: Poate că e karma, sau poate doar un accident lumesc. Dar orice ar fi fost, și de a face față adversității ar trebui să poată fiecare persoană. Deci, hai sa vorbim despre cum să supraviețuiască rapid si fara durere in zilele proaste.

Consiliul №1: Oprește-te vina!

Din anumite motive, mulți sunt folosite în toate dau vina pe noi înșine. Probleme la locul de muncă - a încercat rău învingeau la rece - prea slab, a început să plouă - un noroc cronică proastă. Și asta nu se întâmplă întotdeauna, „Eu ... eu ... eu ...!“. Dar aceasta este o abordare greșită a fi schimbat urgent.

Înțelegeți că astfel de situații apar adesea numai din faptul că atât carduri de potrivire. Este o simplă coincidență și nimic mai mult. Tot ce trebuie - este de a accepta realitatea așa cum este. Astăzi teribil zi proastă, ei bine, la dracu cu ea - Humble. Aceasta este lumea, te aluneca un porc, nu pentru că nu vă place, ci pentru că se întâmplă să fie în locul nepotrivit, la momentul nepotrivit.

Consiliul №2: După ce a rămas acasă

Dacă dimineața devreme a devenit clar că astăzi - o zi foarte proastă, cel mai bine este de a vă proteja de alte probleme. Soluția ideală ar fi o ieșire care se poate face, invocând probleme familiale. Crede-mă, este mai bine să inventeze un pic sef, atunci toată ziua, mai degrabă decât obținerea unei mustrări de sotiile de soarta.

Cu toate acestea, dacă stai acasă nu a funcționat, atunci cel puțin să încerce să evite situațiile potențial periculoase. De exemplu, toate importante să funcționeze mai bine să treacă pe mâine sau trimite un coleg pentru a cere o favoare. Amintiți-vă teribil zi proastă poate obține întotdeauna mai rău, și, prin urmare, este mai bine să nu ispiti soarta.

Consiliul №3: mai pozitiv

Desigur, este greu să te distrezi atunci când ați apăsat zilele proaste, dar încă merită încercat. La urma urmei, adevărul este că acestea nu pot fi evitate, și, prin urmare, nu există nici o diferență Nika: să le petreacă în deznădejde sau să fie distractiv.

Deci, încercați să găsiți ceva bun în mediul lor. A se vedea un film amuzant, porniți muzica preferată sau viziona colegii dumneavoastră, și dintr-o dată unul dintre ei va părea amuzant. Cel mai rău caz, puteți deschide un browser și să se uite la fotografiile pisoi drăguț, ei doar înveselesc.

№4 Sfat: Nu încercați să profite de pe munte

Deci, zile rele - care este nici un motiv să se destrame și să înceapă mănâncă totul pentru a înăbuși propria durere. Nu, nimeni nu spune că nu poți mânca ciocolată sau o prăjitură mică. În acest caz, se înțelege că este imposibil de a goli frigiderul ca totul ochumely, măturat de pe rafturi.

Dar alcoolul în acele zile ar trebui să fie complet exclusă. La urma urmei, ar trebui să bea doar un pahar de pentru starea de spirit și de gradul îmbătător răpesc te în adâncurile de deznădejde. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul nu se îmbunătățește sănătatea, dar exacerba numai emoțiile actuale.

Consiliul №5: Vă mulțumesc pentru o altă zi

zile proaste - nu e sfârșitul lumii. Amintiți-vă de câte ori le-au depășit, care te face mai puternic. În același timp, trage concluziile corecte pentru viitor, și cine știe, poate că atunci va fi mult mai ușor de a experimenta astfel de momente.

Seara, după analizarea ziua ta, spune-soarta „vă mulțumesc“. La urma urmei, în ciuda tuturor dificultăților, vei merge la culcare în curând. O altă zi este de peste, ceea ce înseamnă că ești încă în viață.