Emotional Freedom Techniques (TPP)

Emotional Freedom Tehnici - este o tehnici psihologice care ne permit să scape de negativitate și cadre nedorite. Astfel, ele ajuta să vină la un gol. În acest caz, tehnicile de libertate emoționale sunt ușor de utilizat și să ia departe un pic de timp, deși este strict individuală. Acest lucru poate dura câteva ore, și cui - câteva minute. Dar, în orice caz, este o modalitate foarte bună de a face față cu bolile lor, fără a fi nevoie de asistență psihologică (care, de altfel, trebuie să cheltui bani, spre deosebire de bugetul TPP). A

TPS standuri - Tehnicile de eliberare emoțională. Aceasta este o definiție mai familiar. În acest caz, același lucru este un alt acronim - EFT: Tehnica emoțională Libertatea (emoțională Libertatea Tehnica). Este vorba despre același concept. Dacă îndepliniți prescurtarea limba engleză, ca răspuns la o cerere pentru o „tehnica de libertate emoțională“, nu te alarma. Sunteți pe drumul cel bun.

Problemele care trebuie rezolvate CTE

Tehnicile emoționale Libertatea eficiente în domenii cum ar fi:
1) Motivația și coaching-ul (personal de formare pentru potențialul de divulgare).
Acesta vă permite să rupă barierele psihologice, în vederea atingerii obiectivelor.
2) un prejudiciu de viață. A scăpa de viața toxice, pop în evenimentele mintea.
3) Probleme mintale. Aceasta ajută să facă față cu diferite tipuri de fobii, tulburări psihice, precum și o depresie lungă.
4) Dependență. Cu TPS puteți lăsa dependenta de alcool sau fumatul în trecut.

5) Problemele asociate cu sănătatea. În mod eficient dureri de cap, migrene prezența, alergii, dureri articulare, spate, umeri.

6) Greutatea în exces. Pot să vă învețe să te controlezi, a scăpa de dorințe enervante (cum ar fi dinte dulce), sunt obișnuiți numai atunci când vă simțiți foame. Acesta arată că pierderea în greutate nu este necesară pentru a te tortura diete.

tehnica TES

Emoționale Tehnicile de eliberare sunt implementate folosind tehnici simple pe care trebuie să stăpânească dacă vă decideți pentru a obține rapid și eficient scăpa de probleme.

1. Primul pas este de a identifica problema. Ar trebui să se simtă liber să fața lui să recunosc că-l ai, și apoi se simt toată plinătatea și adâncimea ei. Pentru a face acest lucru, cred că de tot ceea ce nu le place, forteaza-te pentru a experimenta emotii (furie, furie, frică, rușine), - fii sincer cu tine însuți.
2. Imaginați - vă o scară. Votați problema ea ta, punând-o pe un anumit nivel.
3. Începeți atingând un punct de pe marginea mâinii sale, în timp ce mormăind: „ În ciuda faptului că mă simt ... (numele emoția pe care cauzează problema ta, sau că nu sunt îndeplinite în sine, de exemplu, temperament), am profund accept și mă iubesc pe mine ". Acesta este un pas foarte important, după cum le recunosc greșelile lor și să încerce să ia cu ei. Apoi, du-te prin punctele: marginea interioară a sprancenei, colțul exterior al ochiului, sub ochi, sub nas, un top bărbie, un compus clavicles, coroană.
De ce trebuie să apăsați pe puncte, se deplasează în aceeași linie? Pe liniile sunt armonizarea, liniștitor puncte, interesante și de semnal, care sunt necesare pentru a utiliza.
4. Continuați să apăsați pe puncte de 5-7 ori și verbaliza problema lor. În cazul în care orice imagine sau imagini, care au nevoie, de asemenea, să spunem, în mintea ta. Acestea se referă la problema înrădăcinată în voi, și cu atât mai mult complet vă spun despre ea, cu atât mai ușor va scăpa de ea. Puteți repeta ciclul.
5. Acum , că ne - am retrăit emoțiile le -a lansat, va trebui să le înlocuiască cu ceva plăcut. În acest caz, de asemenea, trebuie să atingeți același punct și spune: „În ciuda ... (vocea problemei), vreau să schimb asta.“ Ar trebui să fie în continuare deschisă spre bucuria, dorința de schimbare, un sentiment de ușurință. De asemenea, se repetă ciclul de a stabili rezultatul.
La final, se poate aproba voios activitatea desfășurată de sintagma „Să fie așa!“ „Eu cred în puterea ta!“ Respirați adânc.

Cum de a îmbunătăți rezultatele?

Pentru ca rezultatul să fie eficient și de succes în domeniul centralelor termice, specialistii recomanda folosirea acestei tehnici în mod regulat. Astfel, dacă creați un zid de nepătruns pentru problemele externe care pot apărea dintr-o dată, ar trebui să uităm despre descărcarea emoțională.

TPP literatura. Gari Kreyg - psiho în psihologie energetică

Tehnici de Autor - Gari Kreyg. „Tehnica Libertatea emoțională“ - o carte creată special pentru mântuirea noastră. Scopul său principal - de a lupta cu boli noastre fizice și psihologice. Prezintă tehnici care ne pot ajuta să deschidă mintea și neînarmați să se confrunte cu chinurile noastre. În această carte, trebuie să lucrăm și în același timp medicina tradițională de Est și psihologia occidentală. Tehnica se bazează pe presopunctură (tratamentul din cauza presiunii asupra anumitor puncte) și mintea deprogramare (curățare a programelor stabilite în cap). Interacțiunea dintre aceste metode constă în faptul că acționează simultan asupra unor puncte specifice, și să se concentreze atenția asupra problemei. Dupa ce a citit, vei afla de auto-purificare și reînnoire, în timp ce vindecat de frica, anxietate, adicții și chiar insomnie și durere fizică! Deci, Garri Kreyg, „Emotional Freedom Technique“ - cel mai bun asistent în lupta cu tine.

Philip Bogachev - autor și psiholog

„Libertatea emoțională Tehnica“ Bogachev - o altă carte dedicată samotreningu. Acesta include trei bloc și mai multe subblocks mari.

1. Auto-hipnoza.
Dupa ce a citit această secțiune va fi capabil să se scufunde într-o stare de transă, pentru a deschide ușile interioare ale subconștientului, la un nivel inconștient, pentru a se stabili anumite obiective care să consolideze și la care vei merge este deja la nivel de subconștient.
● Primul pas - de auto-hipnoza. Auto-hipnoza este eficient în atingerea obiectivelor, lupta cu fobiile lor și tulburări psihosomatice. Vă oferă 5 de siguranță pentru auto-hipnoza.
● Apoi - vezi „frica si fobie.“ Vei învăța să scape de condițiile negative și temerile la toate nivelurile, pentru a spune la revedere de la credințe bine așezat în minte, de a depăși temerile din copilărie.
● Al treilea - „inconștient“ Secțiunea dedicată de lucru cu dependențe. De exemplu, renuntarea la fumat timp de două ore.
● Al patrulea - „Uită-te în viitor și simula-l.“ Veți fi capabil să-și intensifice peste lucrurile rele din trecut, care nu permit să vină la un viitor fericit, să învețe cum să-l influențeze. Puteți afla, de asemenea, modul în care pentru a determina ce se împiedică să se miște mai departe și cum să scap de ea.

libertate emoțională. Ce e în acest bloc?

În această unitate, veți afla de ce este necesar pentru a face față emoțiilor negative, așa cum monitorizează și modul în care să se ocupe de ei. Aflați cum să gestionați starea emoțională și evoca emoții pozitive.
● O parte din „obiceiuri și ubezhdaniya: avantaje și prejudicii“ vorbește despre modul în care frica și ezitare muta la acțiune, ceea ce este modul obișnuit de gândire și cum te afectează. Aceasta va contribui la extinderea capacităților sale.
● «Alegerea strategiei de gândire“, de asemenea, vă încurajează să participe activ în viitorul apropiat. Puteți avea până la 3 săptămâni, pentru a îndeplini un vis, la care până de curând nu a știut cum să se apropie! Iti vei da seama cât de nebunească temerile tale, și să fie capabil să utilizeze perspectivele reale.
● „Pentru a fi mai bun decât ai fost înainte“, - importanța monitorizării și urmărirea stările emoționale a „prelucrare“ a trecutului său și cu privire la modul de a determina scopul și să-l urmeze.
● „echipamente de bază importante în fiecare zi“ - sunt câteva tehnici: „Cum de a realiza automat orice gol timp de 1 oră pe zi“, „a scăpa de oboseală în 20 de minute“, „vizualizare creatoare, și cel mai scurt drum spre obiectivul“.

3. Tema Bonus: „logica Creative - cheia pentru o resursă puternică.“ Ai învăța cum kreaktivnaya logica rezolvă problemele inconștientului infinit, și resursele interne pe care trebuie să le facă pentru a atinge obiectivele a devenit automat.

Alina Lovett - direcții neconvenționale figura

Alina Lovett implicat în curățarea karma, cu ajutorul tehnicii emoționale libertate, clarviziunea, știință, comportament, terapia prin ras si altele. Dar suntem interesați emoțională Tehnici de libertate. În videoclipul lui Alina demonstrează cum să efectueze o TES tehnică de bază și înainte de a începe, oferă următoarele recomandări:

- bea un pahar sau două de apă înainte și după sesiunea de antrenament: apa sprijină rabosposobnost corpului, și cel mai important - creierul;
- înainte de a avea o băutură, să ia o privire la apă și spune-i că o iubești; da, spune pur și simplu, „Te iubesc.“ Acest lucru vă va ajuta să se vindece, deoarece structura apei face ca dătătoare de viață elixir.
Așa cum se prezintă Alina Lovett, Tehnici emoționale Libertatea - este de a lucra cu subconștientul. Ea ne învață că putem face departe cu problemele lor și de a descoperi bucuria.

Tehnici de Libertate Emotionala - comentarii

Cum sunt aceste tehnici de oameni? Cum inspiră încredere în libertate tehnica emoionalnoy? Review-uri pot fi găsite atât pozitive, cât și negative. Mulți oameni au încercat să-și imagineze stația de putere miraculoasă. Cele mai multe au fost îndeplinite. Echipament universal, deoarece acesta poate fi utilizat de către toți; Echipamentul este liber, ca resurse de Internet puteți găsi informații în domeniul public; Echipament izbitoare, ca într-o perioadă scurtă de timp, te transformă în mod miraculos! Deci, de ce nu-l încercați? Cel care a decis să-l folosească și petrece un pic (nota!) Timpul, a rămas mulțumit.

Estimările Marcia Wieder, un specialist in coaching-ul

Acest expert recunoaște că ea nu putea înțelege modul în care acest proces o poate ajuta, pentru că ea este un om practic. Dar, după ce a încercat să TPP în sine, convins ca este simplu, rapid, și cel mai important - eficient! Marsha au făcut față cu problemele pe care ei afectat tot timpul, datorită eliberării emoționale, iar acum viața ei este diferită.

Emotional Freedom Tehnici de răspunsuri adunate într-un număr mare și divers. Utilizatorii de rețele sociale, de asemenea, au fost mulțumiți și au împărtășit impresiile.