Cum să uite fosta sa soție, pe care te iubesc? Sfaturi practice și trucuri

Astăzi, divorțul - fenomenul este relativ comune, astfel încât tot mai mulți oameni se întreabă: „Cum să uite fosta soție?“ Cu toate acestea, femeile suferă mai mult decât bărbații după divorț - acest lucru este în primul rând din cauza lor ridicat suspiciunea. Deși cele mai multe ori doamnele sunt inițiatorii diferenței, dar în același timp, se simt vinovat pentru un motiv numai de soții lor. De ce?

divorcer

Pe umerii oamenilor merg la toate problemele materiale din familia imediat după formarea sa. În primul rând el trebuie să găsească o casă pentru a trăi împreună, și apoi executați economia în casă (nu înseamnă gătit / curățare / spălare / călcat, un taxe pur masculine: pentru a repara un scaun rupt, de exemplu, pentru a menține funcționarea corectă a comunicațiilor, etc ...), Pentru a cumpăra mobilier, produse alimentare, ustensile mici. Atunci când există copii, capul familiei, desigur, este de a se asigura că acestea, de asemenea, cu o femeie in fiecare an, necesită mai multă atenție și resurse, toate acestea complică situația din casă. Mulți oameni care nu se confrunta cu probleme, se refugiază în alcool, unele chiar și în medicamente, altele în alte femei, iar toate acestea vor duce în mod inevitabil la distrugerea familiei și divorț. Chiar dacă dragostea este plecat, căsătoria poate fi încheiată încă. Și imediat după divorț începe un nou val de probleme, dintre care unul - este de a uita fosta soție, pe care îi iubești.

O femeie poate găsi motivul pentru care în tot ceea ce, în cazul în care ea a vrut un divorț. De exemplu, există cazuri în care căsătoria este dizolvat din cauza masina, animale de companie preferat sau chiar o cana rupt. Cele mai frecvente cauze sunt, desigur, infidelitate, beție și agresiune. Multe soții lăsați soții lor din cauza lipsei de muncă recente sau din cauza de nemulțumire față de viața sexuală.

Cine poate uita fosta lui soție

Uita soția este mult mai dificil decât să uite prietena lui. Aceasta este cauzată de mai mulți factori - ar putea avea copii comune, prieteni, posesiunile ... E puternic leagă oamenii unul de altul, și cel mai important - se angajează să cooperarea continuă în domeniul vieții. Uita ex-soții nu? Desigur, aceasta nu va fi ușor, cât mai curând posibil, pentru a distruge sentimentele pentru ea decât să uite despre existența sa. Cel mai simplu mod de a uita fostul său de sine și este re schimbarea stilului de viață.

Ce trebuie să se schimbe în viața ta

Schimbarea de viață ar trebui să fie în toate sferele sale. De exemplu, ca aceasta:

1. Găsiți altă femeie - un nou favorit vă va distrage atenția de la gânduri triste, și cel mai important - oferă o relație sexuală, și nu va trebui să trage la prima.
2. Găsiți un hobby, hobby-uri noi - aceasta vă va da gânduri într-o venă complet diferit, mult să te distragă.
3. Distreaza-te cu prietenii tăi - du-te pentru un week-end într-un loc în care anterior nu ai fost, așa cum s-au căsătorit, relaxați-vă cu prietenii modul în care doriți să vă relaxați, să fie căsătorit.
4. Mai mult de lucru - apuca orele suplimentare, atunci nu se poate face numai bani buni, dar, de asemenea, pentru a scăpa de gânduri rele.
5. Ia-o excursie la spa sau la un alt oraș, unde vă puteți distra cu întâlniri cu prietenii vechi sau noi.

Cel mai bun mod de a evita depresia - este să-și petreacă timpul pe care îl puteți petrece în angoasa pe lucruri benefice: locul de muncă, hobby-uri, petrecere a timpului liber.

Lupta cu gânduri de fosta lui sotie

Există mai multe tehnici pentru a îmbunătăți memoria creierului, există, de asemenea, modalități de a uita fosta lui soție. Imaginați-vă că ideea dintâi - este murdăria să fie spălate, pentru că te răsfață, nu numai în ochii tăi, dar în ochii prietenilor, cunoștințe și rude. La urma urmei, sunt în mod constant vorbesc despre gândurile și conversația lor, referindu-se la fostul, cu greu face acest lucru într-un ton plăcut, mai degrabă - negativ. De asemenea, cred că nu numai despre ei înșiși, ci și pentru alții: nici unul din familia ta nu vrea să te vadă într-o depresie și povești persistente despre fosta sotie - acesta este unul dintre indicatorii de starea de spirit proasta. În scopul de a obține pentru a șterge gândul la fosta sa soție, este necesar să se reducă intensitatea, frecvența, apoi se va opri complet.

intensitate

Cu cât mai des vă aduceți aminte de momente plăcute, cu fosta lui soție, mai suferința. Prin reducerea intensității gândurilor femeilor rămase în trecut, se va ocupa în mod eficient cu sentimentele neplăcute. Încercați să materializeze ideea dintâi, imagina că acestea sunt, să zicem, o varietate de paraziți în corpul dumneavoastră. După aceasta, imaginați-vă că vă luați o baie fierbinte și se spală off de la sine toate muck. Acest lucru se realizează cel mai bine într-adevăr, în baie sau duș fierbinte.

frecvență

Există un astfel de lucru ca un cerc vicios al gândurilor - cu atât mai mult să nu încercați să se gândească la ceva, cu atat mai des vizita amintirile din acest lucru. Încearcă să se relaxeze și să nu se gândească la nimic, lasa creierul va alege o serie de imagini. Încrederea în cap, pentru a reduce frecvența gândurilor despre prima a avut loc într-un mod natural. De asemenea, trebuie înțeles că toate obiectele din jurul provoca anumite asociații. Deci, înainte de a uita fosta lui soție ar trebui să elimine toate obiectele din mediul înconjurător, care amintesc de ea.

Nu te mai gândi negativ

În cele din urmă, după reducerea intensității și frecvenței de gândire vă puteți face pentru a opri gândurile neplăcute. Acest lucru este cel mai usor de facut cu o deviere a atenției asupra altceva. De exemplu, găsiți-vă un hobby interesant și dedica timpul liber.

Pentru a iesi din negativ, în care locuiți, gândesc la fosta lui soție, ar trebui să fie excluse de la orice sale de mediu, în legătură cu ea. Nu comunica cu prietenii și familia ei, încercați să nu să o întâlnească în drum spre casă și la locul de muncă, în cazul în care acesta funcționează cu tine într-un singur loc - pentru a schimba locuri de muncă. În plus, acesta trebuie scos din casa lui toate elementele care ne amintesc de ea, inclusiv cadouri, ceramică, îmbrăcăminte și chiar mobilier. Ștergeți toate fotografiile de pe telefon și computer, corespondență, contacte. Principalul lucru - este de a realiza că orice obiect, gânduri sugestive de fosta sa soție, este necesar să se elimine din viața ta, sau pentru a opri gândurile negative nu vor funcționa.

Copiii de la fosta soție

Dacă aveți fosta lui soție au copii împreună, va fi dificil să se rupă de ea toate conexiunile posibile. Ar fi o nebunie să nege copiilor întâlniri fericite cu tatăl său numai din cauza faptului că fostul dumneavoastră vă aduce gânduri neplăcute. Să vedem cum să uite soția sa, în cazul în care există un copil de la ea, și să nu-și piardă în acest sens cu el.

Principalul lucru - este de a evita întâlnirile cu fosta soție. Cum să uite fosta sa soție, dacă aveți un copil? În primul rând, trebuie să înțeleagă că întâlnirea cu fostul ar trebui să fie scurt: trebuie să-și petreacă timp cu copiii, și să nu-i. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta:

• Încercați să aranjeze o întâlnire cu singur copilul, fără participarea celui dintâi, este posibil să-i reducă la grădina zoologică sau la patinoar, și să nu permită soția lui să-și petreacă timpul cu tine în parc sau la ea acasă.
• Invitați copiii peste noapte pentru tine - astfel încât să puteți petrece mai mult timp cu ei, fără participarea fostei sale.
• Hai aniversari cu daruri, da-le, dar încercați să nu rămână pentru mult timp în familie veche. Copiii nu fi supărat dacă ziua de naștere lor, ei se vor distra fără tine.
• În zilele când se va întâlni cu copiii, cu permisiunea fostului încerca să le ia de la școală sau la grădiniță, pentru că va evita minute in plus cu ea.
• Dacă doriți să evitați contactul cu fosta lui soție, la o întâlnire cu copiii dumneavoastră, încercați să aștepte pentru ei în mașină și nu merg în casă.

Dacă urmați aceste sfaturi simple, va trebui să șteargă gândul fostul și să nu strice relațiile cu copiii lor.

Cum pentru a ajuta un iubit să uite soția lui

Înainte de multe ori femeile ridică întrebarea cum să ajute un om să uite fosta sa soție. Sunt de acord, în cazul în care o persoană este divorțat, aceasta nu înseamnă că el nu este pregătit pentru o nouă căsătorie. Dar, în același timp, în relația poate afecta gândul dintâi. Femeile sunt, astfel, rareori își permit să spună reprezentanții lor aleși despre experiențele din trecut, spre deosebire de bărbați. În orice caz, cel mai bun remediu pentru gândurile neplăcute în atenția dumneavoastră. Principalul lucru - să fie gata pentru faptul că omul va compara cu fosta lui sotie - nu este nimic în neregulă cu ea trebuie să fie îndurat.

Dacă omul tău nu știe cât de curând uita fosta lui soție, și, în același timp, încercând să facă totul pentru ea, poti merge la un psiholog de familie - aceasta ar trebui să ajute consiliilor și training-uri.

Fosta soție se strecoara in relatia ta

Cu toate acestea, există momente când relația cu un bărbat rupe fosta sa sotie - in mod constant nazvanivaet scrie mesaje text și mesaje în rețelele sociale. Nu trebuie să se certe cu cei dragi despre el: este cel mai probabil doar ascunde-l comunice cu tine. Este mai bine să vorbească cu fosta sa soție, pentru a rezolva această problemă.

Se întâmplă că „adversarul“ nu este doar pentru a comunica cu oamenii, dar, de asemenea, provoacă-l la casa ei, cerând bani și asistență. În acest caz, doar pentru a cere mai multă atenție la oamenii tăi nu au timp pentru ea, dar principalul lucru de aici - nu exagerati, astfel încât în cele din urmă este între voi și nu l-am ales.

În orice caz, pentru a face față cu gânduri de fosta lui soție sub forța fiecărui om, numai că este necesar ca el să-și amintească consecințele negative pe care le conduc. În cazul în care persoana se vrea să scape de gânduri, el a vindecat o viata implinita si fericita, atunci când toate amintirile căsătoriei va rămâne doar în trecut. Principalul lucru - .. nu să caute alinare în alcool și droguri, care este, la acest lucru va duce numai la rău.