Cum să vă pregătiți pentru pierderea în greutate - principiile de motivare

Dorința de a pierde in greutate este prezentă în multe. Dar, pentru că asta e problema, forteaza-te sa faci asta, nu toată lumea poate face. Se pune întrebarea: cum să vă pregătiți pentru pierderea în greutate?

Desigur, câștigul in greutate in plus este mult mai ușor decât a scăpa de ele. Cerți cu această afirmație, probabil, nu va fi nici unul. Mulți nu au o dată așezat pe diferite diete, se complăcea într-un tratament favorit. Cu toate acestea, rezultatele corespunzătoare și nu au primit. Prin urmare, toate încercările de a pierde în greutate au fost întrerupte. Au existat insulte la adresa întregii lumi și priviri rele față de femei slim.

O să-ți spun un secret, orice proces necesită o anumită motivație. Nu va merge la locul de muncă, dacă știi că nu va fi plătit, și nu trebuie să aștepte pentru premiul. Deci, în cazul excesului de greutate și.

Cum să vă pregătiți pentru pierderea în greutate? Există mai multe moduri. Dar există linii directoare generale. Prima piesa care procesul va fi lung. La urma urmei, nu pentru o zi, sau chiar și pentru o lună și un an, a câștigat greutatea in plus?! Respectiv, și a scăpa de ele nu vei reuși în câteva luni. După ședința de câteva ori pe o dieta, vei redobândi aceeași armonie. Și trebuie să fie înțeles, atât de mult încât creierul, în cazul unei defecțiuni cauzate vă pentru a reveni la acțiunea inițiată.

Atitudinea la pierderea in greutate ar trebui să fie cele mai optimiste. Amintiți - vă că - o femeie puternică și va face față cu ușurință toate dificultățile și ispitele care apar în această cale dificilă. Principalul lucru - o recompensă de așteptare pentru tine la sfârșitul anului!

Vei deveni mai subțire, a scăpa de multe boli, și chiar unele boli. ochii unui om se va confrunta cu tot mai mult în direcția ta. Nu asta ai vrut atât de mult? Și posibilitatea de a se imbraca in ultima moda? Nu este aceasta ceea ce este important pentru orice femeie?!

Noi am considerat doar un aspect. Ce se mai poate face și cum să vă pregătiți pentru pierderea în greutate în alte moduri? Unele plante jurnalul său de succes, care înregistrează toate rezultatele. Desigur, aceasta ajută în cazul în care se uite periodic în jurnal și a citit - o din când în când. l Împinge toate victoriile sale, care sunt asociate cu pierderea excesului de greutate. Acesta poate fi o excursie la club. La urma urmei, înainte de a nu face acest lucru din cauza excesului de greutate și nu ezitați să viziteze locuri publice de divertisment. Sau scrie în jurnal realizările sale în clasă pentru fitness, care este de asemenea important. În general, decideți ce este important pentru motivarea suplimentară.

Există un alt punct foarte interesant. Noi toți place să fie răsfățat. Și, de regulă, o facem printr-un fel de mâncare nu foarte util. Mai degrabă decât să cumpere un nou parfum pentru un motiv oarecare vom cumpăra pachetul, deși foarte gustoase și apetisante cu aspect, produse de patiserie. Notă cheltui pe o mulțime de bani. Dar, în cele din urmă nu prețuite martisoare sau figură subțire.

Deci, acest lucru implică un alt mod de a stabili-te pentru pierderea in greutate. Asigurați-vă plăcut cât mai des posibil. Cumpara o pizza în loc de scump nou ruj, produse de patiserie franceză și înlocuiți-l cu crema si altele asemenea. Beneficiul este evident, și pe bună dreptate. Schimbarea obiceiurile și dedice mai mult timp și figura frumusete, în același timp.

Cum să te motiveze pentru a pierde in greutate? Mai există un mod interesant. Personal, am venit la gust si a ajutat mai mult decât toate celelalte. Tocmai am scos rochia lui preferată de seară și a atârnat-o în ochii lui înainte. Am văzut de la el a fost întotdeauna doar un singur scop - să-l pună din nou. Și acest mod de motivație pentru mine a fost cea mai eficientă.

În concluzie, voi adăuga, te puteți alege pentru ei înșiși aceste sau alte opțiuni care pot determina să se întoarcă la fosta forma lor. La urma urmei, nu există oameni identici, fiecare dintre noi are unele dintre sale „gadget-uri și alte chestii.“ Și nu uitați, mintea umană este construită în așa fel încât în timp ce „nu nu podmazhesh clintit de la fața locului!“