De ce vreau să carne în timpul sarcinii? Ce lipsește corpul?

Fiecare femeie are anumite nevoi in timpul sarcinii. Și soții acestor femei știu cum de prima mana pentru a rula o iarnă rece, în căutarea de căpșuni proaspete, pepene verde suculent sau piersici. Unele femei viseaza la miros de benzină sau vopsea. Se pare că o dorință pentru un anumit produs înseamnă doar un singur lucru - lipsa de vitamine sau minerale.

Obiceiurile alimentare ale femeilor gravide

Dacă o femeie gravidă vrea ceva special, nu e nici o surpriză. Unii sunt dornici de a obține un moment căpșuni pe o zi rece de iarnă, alții doresc să mănânce un hering cu ketchup sau lapte, iar dintr-un motiv pe care doriți carne crudă. Este mult mai ușor de a găsi produse specifice decât acum 20 de ani. În ianuarie, puteți găsi cu ușurință de căpșuni, chiar și hering vândute în orice magazin, atunci ce să vorbim despre o bucată de carne.

Dar, o combinație neobișnuită de produse, care viseaza la o femeie gravidă, iar oamenii, uneori, pur și simplu uimitoare. De ce sunt alimente ciudat? De ce vreau să carne în timpul sarcinii? Si cel mai important, ceea ce este motivul pentru care o astfel de împingere puternică?

Motive pentru capriciile „gravide“

Odată cu debutul sarcinii, corpul femeii este reconstruit. La începutul femeilor gravide suferă de greață și vărsături reflex, iar oamenii de știință asociază aceste simptome cu apariția preferințelor alimentare.

Experții spun că organismul feminin își consolidează activitatea în beneficiul fătului. De aceea, el dă semnale la creier, care arata de aceste sau alte nevoi. Medicii spun o acțiune specială de progesteron, care este inițiatorul includerii „motor de căutare“. Pentru a răspunde la întrebarea, de ce întotdeauna vrei carne, poate medicul dumneavoastră.

Uneori ciudatenia alimente pot dăuna sănătății copilului nenăscut, și cele mai multe mame.

De ce carne?

După cum sa menționat mai sus, orice preferinta a femeilor gravide datorită acțiunii unui hormon numit progesteron. Numărul său este crescut semnificativ după fertilizare, aceasta funcționează ca anti-virus, care citește informațiile și trimite semnale la nevoile creierului. Astfel, progesteron ajuta corpul sa minerale care lipsesc sau vitamina.

Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la apariția unor nevoi specifice și de a afla, de exemplu, de ce vrei carne. Medicii spun că acest produs este o necesitate pentru femeile gravide, deoarece saturează organismul cu proteine și calciu, care sunt atât de necesare pentru copil. Fiecare femeie este într-o poziție interesantă pentru a fi gândit ca tine, și despre viitorul copil.

Utilizarea de alimente bogate in proteine

Acum, este recomandabil să se explice ce este utilizarea de carne. Acesta ar trebui să ia în considerare separat fiecare tip de produs, a evidenția avantajele sale.

Datorită produselor din carne de lucru activat receptorii de gust, de stomac și pancreas, de asemenea, crește apetitul. Carnea este un produs care este bogat in vitamina B, prevenirea stresului. Aceste vitamine ajuta la normalizarea proceselor metabolice, ajuta la descompunerea grăsimilor în ficat, întărește bulbului pilos, da strălucire părului și strălucirea.

Pentru a sarcinii asimptomatice și ușor, este necesar să se utilizeze acest grup special de vitamine. In plus, carnea este înzestrată cu o mulțime de fosfor, calciu, sodiu, sulf, potasiu, clor și magneziu.

Impactul de carne pe copil și mama viitoare

În cazul în care femeia gravidă vrea să carne, de ce nu mănânci? Cel mai popular tip este considerat a fi de pui. Conține cele mai multe proteine, acidul linoleic si vitamina B. Aceste oligoelemente îmbunătățește imunitatea, normalizează funcționarea inimii și a stomacului, reglează nivelul de colesterol în sânge.

Duck și Turcia sunt considerate produse dietetice. Ele au un efect pozitiv asupra creierului, pielea. Aceste produse conțin un acid special, care distruge celulele canceroase. Avantajul incontestabil este că prepararea unei astfel de carne nu se poate utiliza sare de sodiu, deoarece în compoziția dă sourness.

De ce vreau să carne de porc? Pur și simplu, deoarece conține o cantitate fenomenala de vitamina B, fier și proteine, pe care organismul o cere. Dar este de remarcat faptul că acest produs este digerat mai mult decât ceilalți.

Dar ușor de digerat de miel, care este bogat în iod, magneziu și fier. Corpul unei femei gravide primește o doză dublă de aceste elemente urme dintr-o bucată de miel. Mai mult decât atât, lecitină reduce colesterolul și de oaie bogat această substanță. De ce femeile gravide doresc carne de oaie carne? Răspunsul este simplu: organismul nu are suficient fier.

Cum de a găti?

Medicii și nutriționiștii sunt de acord că, în timpul sarcinii, este recomandabil să mănânce conținut scăzut de grăsime și carne proaspătă. Nu este necesar să dobândească și chiar mai mult pentru a găti produsul congelat. Carnea este mai bine pentru a găti, coace și se fierbe cu legume.

Este demn de remarcat faptul că este mai bine să mănânce carne, fără bulion ca lichidul în timpul gătitului absoarbe substanțele nocive. Este de dorit să aibă și fripturi, aceasta poate provoca arsuri la stomac.

Dacă doriți întotdeauna carne, de ce pur și simplu nu se fierbe. Este posibil să se prepare supa, dar numai la dispoziția bulionul primar. Este suficient să-l scurgă după fierbere. De asemenea, amintiți-vă că carnea poate fi infectat, de aceea este important tratamentul termic corect, expunerea la temperaturi ridicate și lungi de gătit. Și acest lucru se aplică oricărui tip de prezentare a produsului.

De ce trageți de carne crudă?

Dependenta de femei gravide poate fi foarte neobișnuit. De ce vrei carne crudă în acest moment? Aici totul este clar ca lumina zilei - organismul nu dispune de fier. Se întâmplă de fier-deficit de anemie. cazuri de lipsa de hemoglobina la femeile gravide au loc destul de des - una din trei femei sufera de anemie in al doilea trimestru. Hemoglobina este necesară pentru dezvoltarea normală a fătului, iar dacă nu este suficient, atunci există costuri de inventar care depletate destul de repede.

Anemia este rezultatul deficit de oxigen, dezechilibru hormonal, ceea ce este caracteristic femeilor care trăiesc în orașele mari, cu o lungă ședere gravidă într-o cameră închisă neventilate. medicii au de multe ori pentru a face față situațiilor în care o femeie într-o poziție vis de cretă, cărbune, spoială sau Aluatul - este din motive evidente pentru aceeași anemie. Când corpul deficit de fier denaturează preferințele gustative. De aceea, la fel ca carne. Chiar dacă este ud.

Chiar și experții încă nu pot da seama de ce femeile gravide doresc carne crudă, deoarece există o dorință irezistibilă de a mânca o bucată de carne de porc crud sau carne de vită. Ei spun doar că, în acest fel organismul încearcă să compenseze lipsa de fier, care este bogat în carne crudă. Este o reactie subconstienta a creierului.

Și, desigur, nu se poate utiliza acest produs în forma sa brută, în special în cazul unei femei gravide. Și un conținut crescut de fier nu este motivul pentru care o astfel de acțiune.

Ce se întâmplă dacă nu vrei carne

Doamnele din „situație interesantă“ trebuie să aibă un aliment corect și sănătos pentru sănătate bună și sănătatea copilului dumneavoastră. Dar ce vegetiriankam? De ce în timpul sarcinii nu vrei carne? Aceste femei chiar nu pot sta genul lui, dar ce putem spune despre gustul.

Carnea poate fi ușor înlocuită cu produse, cum ar fi ouă, pește, brânză și lapte. Suficient pentru a consuma pe o bază de zi cu zi pentru a mânca legume, nuci, hrișcă și suc de rodie pentru a compensa lipsa de fier si proteine. Situația stressoopasnogo fetale atunci când mama sa, fiind un vegetarian avid, începe imens să mănânce carne, care nu a fost nici măcar atins. Și aici nu este necesar să asculte recomandările de rude iubite, susținând că carnea pur și simplu un produs necesar și indispensabil în sarcina că sănătatea copilului depinde de ea.

Daca esti vegetarian si te intrebi de ce vrei carnea la alte femei gravide, informați medicul dumneavoastră că detaliu. Un specialist cu experiență nu va amenința și intimida tu, el va alege doar dieta care este potrivit pentru tine. Și dacă vă îndoiți de competența unui medic, nu ezitați să-l înlocuiască cu un alt.