Eye-diamant sau cum să păstreze vederii pentru o lungă perioadă de timp

Pentru zile ne coborâm fluxul de informații vizuale pe care ochii noștri au nevoie de timp pentru a absorbi. Deci, cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru a păstra vigilența lor, deci este să respecte câteva reguli simple. Deci, ce trebuie să știți pe cei care au decis să întreb cum să păstreze viziune:

1. Dă - ți ochii după o muncă grea vizual o scurtă pauză, timp în care puteți face exerciții pentru ochi. Acesta este un bun de prevenire a spasmului de cazare, cu existența în continuare a ceea ce poate fi redus în mod semnificativ acuitatea vizuală. Există mai multe tehnici pentru reducerea acestuia, care nu trebuie neglijat. exercițiu ochi sistematică va face întrebarea cum să păstreze viziune, irelevante. Dacă nu există nici un timp pentru a face exerciții pentru ochi, și să vedem încă mai doresc bun, este posibil să se încerce să folosească medicamente fenilefrină, dar numai după consultarea unui specialist.

2. clipire frecventă restabilește filmul ochi prekornealnuyu, care este adesea perturbată de nemiganiya lung. Aceasta se realizează întreținerea preventivă devine din ce în ce mai important sindrom de ochi uscat (CCV). Lung SSG existente, poate fi cauza nu numai de disconfort constant, dar schimbări majore la nivelul corneei ochiului - xeroza și keratopatia. Dezvoltarea SSG joacă un rol important al factorilor de mediu sub formă de aparate de aer condiționat utilizate frecvent uscătoare de păr, fum, utilizează o varietate de aerosoli, conținutul total de gaz de aer, și este demn de remarcat lipsa de vitamina aportul, inadecvat slezoprodutsiruyuschey sistem propriu, abuz de lentile de contact. Și cum să păstreze viziune în astfel de condiții nefavorabile? În cazul în care primele simptome ale CCV ar trebui să cumpere medicamente lacrimi artificiale, care într - o gamă largă prezentate pe piața farmaceutică.

3. Pentru a afișa orice activitate locomotorie, participa la sesiunile de masaj, în special în zona cervicală, care stimulează circulația sângelui și, în consecință, puterea în organul de vizibilitate.

4. Cele mai multe vizita în aer liber, pentru a minimiza obiceiurile proaste. Mai ales fumatul duce la o perturbare a microcirculatiei la nivelul retinei, astfel afectând în mod negativ nutriție fotoreceptoare.

5. Servirea utile pentru vitamine ochi si oligoelemente A, B6, B12, B1, E, D și Ca. Cum de a salva vederii cu ajutorul acestor substanțe? Foarte simplu, este necesar să le includă în dieta de zi cu zi. Ele sunt în multe alimente și complexe de vitamine. Un loc aparte în oftalmologie modernă este dat la o astfel de substanță unic ca luteina si zeaxantina. Aceasta este o foarte bună prevenire a degenerescenta maculara legata de varsta si cataracta.

răceli 6. Evitați, gripa, sinuzita, carii dentare, care servesc ca surse de boli de ochi, ceea ce duce la pierderea vederii. Și anume prevenirea și reabilitarea de a ajuta cronice focare într-un aspect important: cum să păstreze viziune.

7. Și ultima, este uneori necesar, la o recepție la medicul oftalmolog. Acest lucru este important mai ales după 35 de ani ca boli cum ar fi glaucom, de multe ori se manifestă după depășirea acestei limite de vârstă. Medicina este neajutorat în tratamentul său de cardinal. Prin urmare, cel mai bun timp pentru a detecta cât mai devreme posibil, pentru a incepe un tratament pentru a salva viziunea obiect.

Este posibilă îmbunătățirea vederii în aceste zile, când a fost inițial redusă? Răspunsul la această întrebare oftalmologi da foarte optimist. În cazul în care pacientul are o viziune de refracție a scăzut, care, pentru o lungă perioadă de timp nu a progresat, apoi la 20 de ani, el ar putea foarte bine permite să chirurgie cu laser de refractie, corectarea și restaurarea vederii.