Ginger Dieta: reguli și măsuri de precauție

Ginger - una dintre cele mai populare condimente din lume, tradițională pentru chineză, indiană, indoneziană, thailandeză și alte bucătării asiatice. El a folosit de multe ori și ca un fel de mancare separat: ghimbir murat, și chiar gem ghimbir, dulce si aromat - nu mai puțin frecvente în Asia de Sud-Est. În aceste regiuni, ghimbir folosit de secole pentru tratamentul și prevenirea diferitelor boli: conține substanța medicinală ajută la prevenirea infecțiilor intestinale, în mod eficient a face față cu o durere rece, dentare si a bolilor inflamatorii ale cavității bucale.

În Europa, această rădăcină a fost introdusă în Evul Mediu. Proprietatile sale au fost apreciate imediat: chiar și la acel moment a fost considerat nu numai ghimbir plus parfumat la feluri de mâncare, dar, de asemenea, un adevarat medicament natural care poate proteja chiar și ciuma. Dintre țările europene, cea mai mare popularitate a câștigat în brut, dank Anglia - aici se adaugă la pâine și produse de patiserie, pe aceasta , preparată bere de ghimbir, și rece au fost tratate cu ceai de ghimbir fierbinte cu lamaie si miere. În Rusia a pus ghimbir în populara bautura de iarna goryachitelny - Sbiten, precum și în aluat pentru rulouri chifle, rola, delicioase turtă dulce. În bucătăria europeană modernă a răspândit sos de ghimbir - acesta este servit cu carne și păsări de curte.

Rizomii uscate de ghimbir conține vitamine B, vitamina C, aminoacizi esențiali, uleiuri esențiale. Acesta a fost ultimul el este obligat de dezinfectant și încălzirea proprietăți, precum și aroma placuta. Dieta Ginger (comentarii spun că este nu numai eficient , ci și plăcută) se bazează pe capacitatea de rădăcină de a stimula digestia, „incalzeasca“ metabolismul, scapa corpul de toxine și de a reduce pofta de mancare. Aceasta nu prevede restricții severe în produsele alimentare, dar ar fi mai bine dacă renunți pentru un timp de alimente grase, alimente conservate și dulciuri. aportul caloric zilnic nu trebuie sa depaseasca 1600 - 1800 kcal, dar ar trebui să reducă treptat, fără stres pentru organism.

Ginger Dieta, care comentarii confirmă un efect vizibil asupra conformității sale, concepute pentru șase până la opt săptămâni. În acest timp, trebuie sa bea zilnic ceai de ghimbir - dar nu una care poate fi achiziționat de la orice supermarket. Este necesar să vă pregătiți de la uscat, și mai bine - ghimbir proaspăt, și de a face acest lucru ar trebui să în fiecare noapte.

Pentru a prepara ceai de ghimbir (infuzie) per litru de apă trebuie luat o lingura de ghimbir, ras pe o răzătoare fină. Pulbere de ghimbir uscat (lipsă de rădăcină proaspătă) va avea nevoie de linguriță ½. Ghimbir se toarnă apă clocotită seara: este mai bine să facă o băutură într-un termos - atunci acesta va fi gata în dimineața. băutura în mai multe etape, o jumătate de oră înainte de mese și la culcare, in inghitituri mici. Pierderea în greutate aproximativă, în același timp, va fi de 1-2 kilograme pe săptămână. Cu toate acestea, ghimbir dieta (opinii unanime aici) nu este un panaceu pentru cei care se luptă cu a fi supraponderali: de a folosi radacina de ghimbir sunt contraindicații destul de grave. Această metodă de pierdere în greutate, în ciuda ritmul lent, nu este pentru toată lumea. De exemplu, infuzia de ghimbir nu ar trebui să fie utilizat pentru cei care sufera de gastrita, ulcer sau calculi biliari, colita ulcerativă și alte boli ale sistemului digestiv. El este absolut contraindicat în timpul sarcinii și alăptării. În plus, substanțele conținute în ghimbir, interacționa cu unele medicamente - cum ar fi antihipertensive, anticoagulante, și alte, întărirea sau slăbirea acțiunii lor. Această listă - departe de a fi completă, astfel încât înainte de a utiliza ceai de ghimbir pentru a scapa de excesul de greutate, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră.

În absența unor contra-ghimbir dieta (comentarii confirma aceasta) aduce efecte vizibile. Un bonus frumos la pierderea in greutate va fi o îmbunătățire semnificativă a pielii din cauza curățarea intestinului, și crește imunitatea. Dacă în timpul utilizării acestui regim alimentar au exacerbat boli cronice, sau sănătatea sa deteriorat brusc, trebuie să încetați să luați ghimbir bulion și se va consulta medicul este posibil ca tu personal acest mod de a pierde in greutate este contraindicată.