Heel doare, doare pentru a ataca - ce să fac?

toc Sore, pas dureros - astfel de oameni cu probleme vin la medic foarte des. Este posibil ca într-o zi această durere vei avea. Mulți oameni, în cazul în care doare tocuri, tratamentul este intarziata. Trebuie să spun, ei fac acest lucru în zadar. Mulți tras aproape o jumătate de an, până când durerea severă încă nu le face du-te la medici. Oamenii uită că călcâiul este în mod constant încărcat, și în cazul în care încă suferă - apoi se vindeca in sine, pur și simplu nu se poate.

Heel doare, doare pentru a ataca - pacienții se plâng foarte puțin, din păcate, știind despre această parte importantă a corpului dispozitivului. Care este călcâiul? De fapt, acesta este cel mai frecvent șoc. Se compune din grăsime și calcaneului, care este cea mai mare dintre toate oasele piciorului. Se poate rezista la o tulpina foarte mare atunci când mersul pe jos și să fie difuzate. Linia de jos este că acest lucru este, de asemenea, os spongios, este plin de vase de sânge și nervi.

O mulțime de nervi trece de acolo în alte părți ale piciorului. Este din cauza numărului mare de terminatii nervoase călcâiului este un loc foarte sensibil.

Călcâiul este foarte ușor de daune. durere Heel, care provoacă lacrimi sau inflamație a țesutului conjunctiv, fenomenul este foarte frecventă.

Boala este cunoscută sub numele de fasciita plantara. Când doare nu numai călcâiul, durerea este dată chiar și în alte zone ale corpului. În plus, tocul poate răni din alte motive. De exemplu, datorită faptului că omul purta pantofi incomode. Sau pentru că există probleme biomecanice umane atunci când rulează. Acesta poate fi o consecință a inflamație a tendoanelor sau artrita reumatoida banală.

Heel doare, doare pentru a ataca - ce să facă în acest caz? Având în vedere faptul că călcâiul - o parte vulnerabilă a corpului, în cazul în care este bolnav, este necesar să se îndrepte pașii în birou profesional. Numai această persoană va fi în măsură să vă spun ce este exact problema ta. Numai atunci va fi atribuit doar tratamentul corect. Deși, desigur, că călcâiul nu este tratată rapid. Dupa un diagnostic, aveți nevoie de răbdare. Și trata.

Este demn de remarcat câteva sfaturi pentru a vă ajuta dacă aveți o durere în călcâi, dureros să calce pe ea.

Când vă simțiți mai întâi durerea în călcâi, este necesar să se pună un picior în frig. Cel puțin primele două zile. Ia un mic cub de gheață și să le masaj la picior. Pentru o lungă perioadă de timp nu este necesar, timp de aproximativ 5 minute, până când începe să amorți. Pentru a efectua o astfel de procedură nu are nevoie de o singură dată, dar cel puțin de mai multe ori pe zi. După două zile, procedura de răcire va trebui să fie alternate cu Izolați. Aplicat mai întâi pe gheață zona afectată timp de 15 minute, apoi se opri pentru o perioadă scurtă de timp, după care se atașează la aceleași 15 minute, sticla de apă caldă. Acesta va fi suficient pentru a efectua această procedură simplă o dată pe zi.

Desigur, tableta va avea nevoie să bea. Orice medicamente anti-inflamatorii. De exemplu, Ibuprofen. Sau altceva, în funcție de ceea ce se va recomanda medicul dumneavoastră.

Puteți utiliza un lagăr special de împingere, care va face sarcina pe toc mai uniformă. instrument excelent pentru a combate această problemă va orteze - insert care, atunci când este instalat în pantofi, în timp, se va reduce în mod semnificativ durerea, și apoi, probabil, în general, și de a elimina cauza bolii. În plus, un astfel de dispozitiv ar elimina unele probleme existente. Desigur, trebuie să se întindă călcâiul. La urma urmei, în cazul în care tendoanele sunt suficient de flexibile, acestea pot provoca dureri. Iar dacă le-mash, atunci te scapa de problema. Este recomandabil, dacă este posibil, pentru a reduce sarcina pe picioare, cel puțin la momentul tratamentului.

În cazul în care călcâiul este bolnav, aveți nevoie pentru a lucra la acest lucru și ar trebui să înceapă cu o vizită la un specialist bun, care va determina acuratețea diagnosticului și apoi prescrie un tratament adecvat.