Lecitina - ce este, cum este luat, și dacă există contraindicații

Lecitina este una dintre fosfolipide care sunt în corpul uman. În terminologia sa științifică este numit fosfatidilcolina. Să considerăm lecitina - ceea ce este și ce rol joacă.

Acum, rețineți că lecitina este un fosfolipid în corpul principal. Toată lumea știe că lipidele - este principala sursă de energie, dar în acest caz, funcția de structură. Aceasta este, de lecitină depinde de starea celulelor corpului nostru și cât de bine își fac treaba. Imaginați-vă cât de important este pentru prezența ficat sănătos și coajă viabil sau membrană, deoarece are loc printr-un proces continuu de metabolism. Pe baza celor menționate mai sus, răspunsul la întrebarea de ce este utilă lecitinei ceea ce este. Pe scurt, prezența acestei componente depinde de performanța fiecărui organism.

Ce funcții are lecitină

- este componenta principală în teaca trunchiurilor nervoase, permițând astfel funcționarea normală a sistemului nervos.

- Îmbunătățește memoria, percepția, raționamentul. Cu o lipsă a acestei substanțe la om apare oboseala, iritabilitate, și, în unele cazuri, este posibil cădere nervoasă.

- Participa la repararea celulelor deteriorate.

- Susține colesterolul în soluție, împiedicând-o să se lipească de pereții vasului.

- lecitină este un agent lipotropic care previne obezitatea.

Dozarea medicamentului

Am analizat lecitina - ceea ce este. În ciuda faptului că utilizarea sa este evident, să se implice în droguri, pe baza acestei componente nu este necesară. Instrucțiunile sunt specificate întotdeauna doza, dar în unele cazuri poate fi schimbată. Acum a venit rândul său, pentru a învăța cum să ia lecitină. In primul rand, alege pentru ei înșiși o formă convenabilă de eliberare: tablete, capsule, pulbere, granule. Dacă ați achiziționat capsula, apoi le ia de la 1 bucată de 3 ori pe zi, în timpul mesei.

Granule și pulberi se dizolvă în lichide: apă, ceai, lapte, suc și așa mai departe. Doza exactă este determinată de către medic, dar limitele sunt în intervalul de la 100 la 300 ml. Pe baza de pudră sau granule pot face diverse vitamina cocktail.

Pentru copii există propria doza lor. Pentru copiii sub 5 ani de lecitină dizolvate în orice băutură și dat într-un volum de 1 ml. Copiii de la 5 la 14 ani sunt permise de recepție de o jumătate de linguriță de trei ori pe zi.

Unul dintre medicamentele testate este doppelgerts activ lecitina, care este un aditiv biologic activ. În structura sa, veți găsi o întreagă gamă de vitamine, cu care se poate imbunatati in mod semnificativ sanatatea lor.

Contraindica utilizarea biotinei

Luând în considerare lecitină (care este), puteți specifica faptul că contraindicații pentru utilizarea sa aproape nici unul. Noi nu recomandăm să luați medicamentul numai dacă există o reacție negativă individuală. De asemenea, nu abuzează de aportul lecitinei mamelor care alăptează și femeile gravide. Amintiți-vă că un exces de vitamine este dăunătoare precum și lipsa lor.