Masaj de san pentru femei

masaj de sân poate fi realizată folosind diferite tehnici. Totul depinde de scopul urmărit.

Despre sânii frumos vis cele mai multe femei. Mulți se întreabă cum să-i dea cea mai bună formă posibilă. Potrivit unor experți, în scopul de a atinge acest obiectiv este absolut nici o nevoie să-și petreacă o mulțime de bani și la rândul său, chirurgi din plastic.

Există exerciții speciale și masaj piept, care permite o femeie să se schimbe, nu numai forma, ci, de asemenea, dimensiunea bustului ei. În același timp, petrec suficient pe nu mai mult de două ore pe zi.

Cum să masajul sânii?

frămîntă recomandat tehnica de corectie pentru marirea sanilor. Acest masaj de sân poate fi efectuată în mod independent.

Pentru a face acest lucru, să ia mâna în piept, astfel încât mamelonul au fost la centrul palmelor. masaj de sân ar trebui să înceapă încet, se deplasează mîinile una către cealaltă. Este necesar să se efectueze o astfel de mișcare de nouă ori. Exercițiul următor începe cu o respiratie adanca. Pe expiratie, aveți nevoie pentru a pune presiune pe piept - țineți-o mai aproape de el. O astfel de mișcare ar trebui să fie, de asemenea, repetate de nouă ori. practicile de Est nu sunt recomandate pentru a efectua un număr mai mare sau mai mic de mișcări. Când exercițiu de respirație dumneavoastră ar trebui să fie atent monitorizate, precum și pentru a se asigura că mamelonul și centrul fiecărui palmier la fel. Acest masaj de san este foarte eficient, deoarece întărește mușchii, consolidarea circulația fluidului în țesuturi, precum și stimularea circulației sângelui.

Atunci când se utilizează alte tehnici de corecție recomandate ulei de masaj. Înainte de exerciții sunt tratament util de apă, în special, un duș de contrast, masaj sau comprese. Înainte de a începe procedura, uleiul trebuie aplicat palma (nu pe piept) și se pisa. Uleiul a fost apoi încet și cu grijă într - o mișcare circulară este frecat în piele. Trebuie remarcat faptul că mușchii sunt situate deasupra bustului. Acestea susțin că, depinde de conturul starea lor. Prin urmare, regiunea a sanului este recomandat pentru masaj cu o intensitate mai mare, direcționarea traficului de la umeri spre centru. Cu stimularea zonei sub bust realizate din centrul de rotație în partea laterală a axilei.

Durata tratamentului - de la trei până la cinci minute. După aceea trebuie să așteptați să se înmoaie și ulei uscat. Apoi, este recomandat să poarte sutien confortabil.

Atunci când se lucrează la corectarea sânului nu este recomandat să poarte lenjerie de corp cu insertii de silicon sau spuma. De asemenea, nu ar trebui să comprima piept. Este necesar să îi permită să ia forma sa naturală.

Cel mai simplu tip de masaj este considerat jacuzzi. Mai mult decât atât, după cum arată practica, este cea mai eficientă. Apa produce o moale și delicat pentru piele și mușchi. În acest caz, pielea devine mai elastica si tonusul muscular creste in mod semnificativ.

baie cu hidromasaj pot fi folosite, comprese, spalaturi sau apă curentă. Tratamente de apa sunt benefice pentru întregul corp, în plus, ele sunt foarte plăcute. Acesta ar trebui să se concentreze asupra bustului. Durata de hidromasaj poate fi doar câteva minute, dar rezultatul poate fi surprinzător. Procedurile regulate vor primi tonifiata si sani frumosi.

În cazul în care, cu toate acestea, da-te o multime de timp nu funcționează, masaj este recomandat de cel puțin trei ori în timpul săptămânii.

Pentru procedura folosind un jet de apă trebuie să ajusteze presiunea. Pentru a evita rănirea, presiunea nu trebuie sa fie prea puternic, și pentru a obține efectul nu ar trebui să fie prea slab. Temperatura apei nu trebuie să aducă disconfort. Prin intermediul jetului de apă trebuie realizată mișcare circulară în sus. Recomandat zece astfel de mișcări pe fiecare sân. Durata tratamentului - de la opt la zece minute. Este necesară prudență masaj mameloanele și zona peripapulară datorită sensibilității crescută a acestor zone.