Ovăz laminate este diferit de fulgi de ovăz? Ceea ce distinge „Hercules“ din fulgi de ovăz „Uvelka“?

Una dintre cele mai micul dejun sănătos și nutritive este fulgi de ovăz. Deși nu toate împărtășesc opinia că un astfel de produs este bun gust, dar impactul pozitiv asupra corpului său, dispute unul. O varietate de cereale, prin ele însele satura organismul uman este diferite elemente urme care sunt necesare pentru sistemul digestiv.

Dacă vom combina terci cu ingrediente suplimentare, cum ar fi miere, nuci sau fructe uscate, este posibil ca o masă să umple întreaga furnizarea de substanțe nutritive pentru a doua zi. Și ce se poate spune despre Hercules? Ovăz laminate este diferit de fulgi de ovăz?

Care este fulgi de ovăz?

Fulgi de ovăz - un ovăz boabe brut. Datorită faptului că un astfel de produs nu trece tratamentul termic, acesta își păstrează toate proprietățile benefice. Deoarece compoziția de fulgi de ovăz - aceasta este tărâțe și germeni, mai util este, produsul brut.

Pentru a selecta fulgi de ovăz de înaltă calitate, suficient să acorde o atenție la ambalare. Cerealele trebuie să fie întregi și în stare brută. Deși la prima vedere, un astfel de produs și neatrăgătoare deloc apetisanta, dar este de bună calitate.

Proprietăți utile de fulgi de ovăz

Dacă vorbim despre compoziția cerealelor și proprietăți benefice, merită să ne amintim că acesta este inclus în dieta de cai putere. Aceste animale primesc o energie puternică datorită unei ovăz de sarcină, deoarece sămânța este bogat in complexul de vitamine B, A, E, macro- și microelemente, cum ar fi potasiu, magneziu, fosfor, zinc și altele. Una dintre componentele de fulgi de ovăz - beta-glucan, promovează purificarea sângelui din colesterol.

Oatmeal îmbunătățește ficat și rinichi scarificarea ușoară de toxine și alte substanțe nocive. Datorită agentului de partiționare care alocă fulgi de ovăz, atunci când gătiți, produsul este bine acceptat de către organism, la o agravare a boli ale tractului gastro-intestinal. Medicii spun ca fulgi de ovăz îmbunătățește memoria și de a îmbunătăți gândire.

Dacă atât de utile terci, ceea ce se poate spune despre un produs similar, Hercules? Ovăz laminate este diferit de fulgi de ovăz?

Ce este Hercules?

fulgi de ovăz subțire - deci, cu alte cuvinte se numește Hercule. Aceasta este problema a ceea ce este diferit de ovăz laminate fulgi de ovăz, ar trebui să răspundă: absolut nimic. Cu excepția faptului că, în unele cazuri, diferența în grosimea plăcilor. Pentru a ieși din ovazul, trebuie să faci o serie de proceduri. Pentru a începe boabelor întregi a fost purificat din cochiliile stratul superior, și apoi aburit la o temperatură ridicată pentru ulterioare Fast Food, apoi sub presiune specială ajustată pentru a forma plăci subțiri.

Deci, dacă vorbim despre ceea ce este diferit de terci de fulgi de ovăz, este în primul rând un produs de fabricație tehnologie. Aceasta este, în primul caz, cerealele utilizate în forma sa brută, în al doilea - după tratamentul termic. Ceea ce este diferit de terci de fulgi de ovăz? Fotografii produse acolo in articol.

Proprietăți utile terci herculean

Oricare ar fi tehnologia de producție poate fi, dar utilitatea produsului încă există. În primul rând de ovăz sau fulgi de ovăz - acesta este un produs alimentar, de aceea este recomandat în special să-l folosească pentru cei care au exces de greutate. Este, de asemenea, un antidepresiv mare, care îmbunătățește starea de spirit din cauza unor componente.

Și locul de muncă este sporită de stomac terci. În cazul în care considerați că statisticile, cele mai puține probleme cu stomacul sunt doar britanicii, care de multe secole, folosesc fulgi de ovăz pentru micul dejun. Dar există încă o problemă de presare: diferența dintre „Hercules“ din fulgi de ovăz „Uvelka“?

Cheerios marca „Uvelka“ sunt de bună calitate, prin menținerea tehnologiei de producție. Toate componentele nutritive care fac parte din cerealele rămân neschimbate, deoarece producția produsului se pretează la un tratament termic minim. Plus utilizarea acestui special de cereale este o cantitate mare de ea fibre, vitamine și minerale.

Metoda terci

Diferențe există și în procesul de preparare a produsului. Mulți consumatori aleg fulgi de ovăz sau, cu alte cuvinte, hercules, numai pentru motivul că nu va avea mult timp să stea la aragaz - pur și simplu se toarnă terci de apă clocotită și infuzat timp de câteva minute.

Dar, cu fulgi de ovăz, lucrurile sunt diferite. Porridge trebuie să se fierbe timp de o jumătate de oră. Deoarece cereale integrale, apoi, în consecință, este necesar să se aștepte un produs complet gata pentru utilizare ulterioară.

Contraindicații la utilizarea de fulgi de ovăz

Mulți nu sunt chiar conștienți de faptul că un astfel de produs util, ca fulgi de ovăz, pot avea contraindicații. Dar, în mod paradoxal, există mai mult decât suficient. Contrar credinței populare că o astfel de mizerie puteți mânca în fiecare zi, medicii susțin contrariul. Compoziția cerealelor includ acidul fitic, care solubilizează calciului corp. Din cauza acestui proces, există o fragilitate osoasă, care este foarte periculos pentru organism. Prin urmare, fulgi de ovăz terci nu este recomandat să utilizați în fiecare zi.

Ce zici de fulgi de ovăz? Ovăz laminate este diferit de fulgi de ovăz? Care este diferența dintre cereale și fulgi de ovăz de obicei? Acest produs nu are nici măcar jumătate din acele proprietăți care au fulgi de ovăz. Faptul că o astfel de mare parte din micul dejun adăugat amidon, care este convertit în interiorul corpului în zahăr și perturba pancreasul.

Oamenii care sunt alergici la iarbă, în general, nu ar trebui să mănânce nici un terci.

Micul dejun, care dă putere și energie

Într-adevăr, este mai bine să începeți ziua cu un mic dejun sănătos. Din moment ce știm deja diferența dintre fulgi de ovăz pe fulgi de ovăz, este clar că este important să se opteze pentru cereale integrale. Este mai bine să-și petreacă mai mult timp de preparare, dar pentru a fi siguri că acest produs va beneficia doar corpul.

Este demn de amintit că mananca fulgi de ovăz în fiecare zi contraindicată. Este necesar să se diversifice dieta, adăugând în mod constant noi alimente și le alternativ. Fructele și legumele crude va ajuta întotdeauna să alimenteze vitamine norma care lipsesc. Deci, hai sa vorbim despre rezultatele a ceea ce este diferit de terci fulgi de ovăz. Principalele diferențe - este:

• Tehnologia de producție;
• proprietăți utile;
• timpul de gătire.

Consuma numai acele produse care au un efect pozitiv asupra organismului. Nu este necesar să se acorde prioritate produselor alimentare, care nu este în măsură să susțină corpul, dar se poate face numai rău. Ovăz laminate este diferit de fulgi de ovăz - aceasta nu este singura problemă în care trebuie să înțeleagă. Este important să știm ce vom mânca și modul în care produsele alimentare afecteaza corpul nostru.