Pedichiură

Picioarele noastre în timpul zilei se confruntă cu o sarcină grea - pentru că trebuie să reziste greul nu numai corpurile noastre, dar toate celelalte lucruri pe care le purtăm cu noi. Ca rezultat - și picioarele obosite sunt foarte umflate. Pentru a ajuta la prevenirea acestor consecințe neplăcute pot fi riguroase și în timp util picior de îngrijire. Este nevoie de timp și efort. Să înțeleagă cum să aibă grijă de picioarele tale?

Procedura zilnică picior de îngrijire include în mod necesar spălare, gimnastică, masaj și utilizarea de umezire (nutrient) înseamnă. Este deosebit de important să se acorde o atenție la pielea picioarelor. Pentru puritatea menținerii picioarelor trebuie spălate cu apă la temperatura camerei pe zi cu săpun. În procesul de spălare, ștergeți pielea aspră, uscată cu o piatră ponce, în principal, în tălpi și tocuri. Urmată ștergeți ușor cu un prosop curat. În final doriți să aplicați o hidratare sau de produse nutritive pentru îngrijirea picioarelor lor.

În plus, picior de îngrijire include o procedură, cum ar fi pedichiura, pe care doriți să-și petreacă cel puțin 1 dată pe lună. Acest procedeu implică tăierea sau tăierea normală, îngroșat,, poloneză inegale deformate incarnate și îndepărtarea bătături la picioare și degetele de la picioare.

Cuie bordurate, astfel încât capătul liber cu o linie clară, dreaptă. Apoi au fișier de unghii este în formă, ușor rotunjită la colțuri. Această procedură se efectuează foarte atent, deoarece depunerea excesivă poate duce la unghii incarnate si a prejudiciului a pielii.

De asemenea, picior de îngrijire include o selecție atentă a pantofului drept, pentru că ei trebuie să îndure chiar și capriciile de schimbare de moda - acum am mers pe tocuri înalte, și mâine - pe platforma. Prin urmare, este foarte important să cumpere pantofi cu toc aproximativ 3-4 cm, iar cel puțin ocazional mers pe jos, în astfel de pantofi - pentru a îmbunătăți în mod semnificativ, datorită circulației sângelui, și astfel picioarele generale.

Și, în sfârșit - îngrijirea nu este completă fără utilizarea diferitelor băi pentru picioare.

baie de picioare

1. 1-2 lingurițe de bicarbonat de sodiu dizolvat într - un litru de apă, se adaugă 1 lingura săpun sau cremă de ras, bici lather. Scufundați picioarele într-un bazin. Abur picioare clare de piele aspră într - o mișcare circulară, folosind o piatră ponce.
2. Pumn de sare si 1 lingura bicarbonat de sodiu dizolvat în 3 litri de apă la temperatura camerei. Utilizați această tavă similar cu cele de mai sus.
3. 2 linguri amestec flaxseed, mușețel și ace turnat 1 litru de apă clocotită. Insista 30 minute și utilizat ca anterior.
4. Elimină oboseala picioarelor de ajutor contrastante baie - fierbinte (aproximativ 5 minute), rece (aproximativ 10 minute). Este de dorit să se adauge sare la extractele de apă de ierburi și 2 linguri ace de molid și sărurile lor de normalizare generală a circulației sanguine; musetel, semințe de in, urzici, ace de pin - în procesele inflamatorii; 1 lingura. l. sare și 50 c. floare de tei - pentru oboseală și edem.

După aplicarea picioarelor de baie este necesar uscat cu o cârpă curată, moale și cremă hidratantă freca, incepand cu degetele de la picioare și de muncă ți de drum în sus. După aceea, se recomandă să facă o lumină de masaj al picioarelor. Trebuie remarcat faptul că femeile cu varice sau tromboză, este contraindicată.

masaj la picioare

Prin masaj regulat, pielea de pe picioare pentru o lungă perioadă de timp este neted si elastic. Trebuie să luăm două perie uscată cu peri rigid mediu, și în același timp frecarea picioarele de mișcări circulare, încrezător - de la picioare, se deplasează până la șolduri. Masaj ar trebui să fie făcut, atâta timp cât pielea nu este de culoare roșie. La final trebuie să utilizați hidratant sau crema hranitoare pentru organism.

Datorită regulate aceste proceduri simple, fiecare femeie devine proprietarul picioare frumoase, atrage atentia tuturor celor din jurul tău.