Pot să dorm și treaz, în același timp?

Fiecare dintre noi cel puțin o dată, dar el a fost într-o astfel de situație, atunci când a simțit brusc disconfort la nivelul gâtului său, ochii au început să se închidă, și a venit o baie ascuțite în faza de somn. Atunci când o persoană, apoi se trezește brusc în sus, își dă seama că el nu poate aminti ultimele câteva secunde, și într-o panică începe să se întrebe ce se întâmplase. dacă el visează în acest moment, sau a fost complet inconștientă?

Ce este microsleep?

Vești bune: dacă la acel moment ai fost încă inconștient, a fost, probabil, doar câteva secunde. Neurolog Christof Koch a scris într-un recent Scientific American, că creierul uman poate ajunge inconștient în faza de microsleep, iar în acest moment doar un flash merge off a conștiinței noastre, dar după câteva secunde, vine o trezire bruscă.

Microsleep - eroare de conștiință?

„Te simți somnoros, ochii tai vor ajunge rapid obosit, pleoapele grele cresc, începe să coborâte involuntar și-a ridicat capul, și apoi încă merge în jos și rămâne într-o singură poziție. Această eroare de mintea ta „- spune Koch. Faza de microsleep poate avea loc brusc. Acest lucru se întâmplă, practic, în timpul activităților monotone: conduce o mașină, pe o prelegere plictisitoare, nu pentru persoana care reprezintă nici un interes, chiar și în timpul discuțiilor plictisitoare lungi. De exemplu, într-un studiu, participantii a petrecut o mulțime de timp (aproximativ o oră), stând la calculator și se uită la monitor, face ceva monoton. În acest timp, participanții experimentului a fost observată 79 de episoade microsleep, durata fiecărui a fost de 1,1 până la 6,3 secunde.

Ce este somn si somn, într-adevăr?

Sincer, vis - acest lucru nu este ceea ce ne imaginăm. Avem un pic de o altă înțelegere a acestei condiții. Suntem obișnuiți să credem că visul în sine este împărțit în mai multe părți, pe care noi ne putem seta și control. De exemplu, ne putem relaxa în mod conștient pe timp de noapte sau de a lua un pui de somn după-amiaza. Dar există, de asemenea, un microsleep - un proces trecător. Cu ea pur si simplu nu este atât de simplu.

Din cuvintele lui Koch, astfel de pui de somn - nu este o stare binară. În acest moment puteți viziona de fapt, puteți dormi, sau oriunde în între fazele de somn. Numai în acest fel, sau nu se întâmplă. De exemplu, în prima noapte într-un nou loc de emisfera stanga a creierului omului în timpul somnului profund este activ. Poate că este o reacție de apărare, care ne ține într-o stare de pregătire de luptă.

De asemenea, experimentul cu animale a fost efectuat, în cursul căreia sa constatat că ei, de asemenea, poate fi parțial pentru a dormi în timp ce sunt treaz. Studiul, care a fost publicat în revista Nature în 2011, autorii descriu modul în care au efectuat teste de laborator cu sobolani experimentale le urmărit în timpul somnului și descrie toate procesele și fazele. Un alt Koch a explicat că, în timpul somnului profund apare din când în când remisie a tuturor proceselor, chiar unele dintre celulele nervoase opri orice activitate electrica in 300-400 milisecunde. Cu alte cuvinte, unii neuroni de dormit, in timp ce altele au fost treaz.

Acum, a devenit evident faptul că granițele dintre somn și trezie nu sunt clare, ele sunt în continuă schimbare, și, uneori, nici măcar nu există.