Prevenirea dureri în gât la copii și adulți

Angina - o boală virală periculoasă, care poate duce la complicații cum ar fi miocardita, febra reumatică, nefrită și amigdalite cronice. Spre deosebire de alte boli? Boala afectează organele laringelui, limbii, mucoasei bucale. În plus față de temperatură, este caracterizat prin durere neplăcute care apar în timpul inghitire, vorbire și mănâncă. Prin urmare, prevenirea bolilor este mai bună decât ceva timp mai târziu pentru a face față consecințelor sale. În acest caz, trebuie doar prevenirea anginei. Ce este? Când, cum și la ce vârstă ar trebui să fie făcut?

Nutriție corectă - cheia pentru sănătatea copilului dumneavoastră

Este încă în uter, copilul este protejat de boala sistemul ei imunitar si placenta. Mai târziu, după nașterea cdjtuj, funcțiile de protecție derivă din laptele mamei. Atunci când un copil nou-născut aruncă piept și se duce la nutriție, sistemul imunitar începe să lucreze în mod independent, iar copilul - să se obișnuiască cu mediul înconjurător. Este în această etapă și ar trebui să-l ajute să întărească sănătatea lor.

În acest moment, prevenirea dureri în gât la copii începe cu alimentația corectă. Acest lucru înseamnă că, în termen de un an, copilul este pur și simplu obligat să obțină necesare pentru vârsta lui, numărul de oligoelemente, vitamine și minerale. În dieta zilnică ar trebui să includă, de asemenea, următoarele produse:

• cereale;
• fructe;
• legume;
• lapte;
• brânză de vaci;
• iaurt;
• iaurt;
• brânză tare.

În plus, în primăvara și toamna și iarna copii se recomanda in continuare pentru a bea complexe de vitamine, achiziționate de la o farmacie. De asemenea, în valoare de multe ori consuma sucuri, băuturi din fructe, fructe și legume, fructe și jeleu. Aceasta este cea mai bună prevenire a durerilor de gât la copii.

Ce ar trebui să facă părinții?

Un adult, de asemenea, trebuie să respecte standardele nutriționale. Ca măsură preventivă nu doresc să abuzeze de gras, picant, sărat, făină și feluri de mâncare dulci. Alegeți mai multe fructe, legume și fructe uscate (stafide, caise, prune), mananca alimente bogate in fibre naturale. De exemplu, o cantitate mare de ea este în sac.

Al doilea aspect important, care include prevenirea dureri în gât la adulți, este întărire. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că aveți nevoie imediat pentru a începe dousing cu apă cu gheață. Începe o face în etape: în primul rând, descălțați-vă și încercați (cel puțin săptămânal) să aibă loc la domiciliu, fără adidași, apoi sa stins încet în gât prin consumul de băuturi reci, și, desigur, somn la temperaturi de până la 18-19 ° C Spune „da“, în contrast suflet, ștergându-și toarnă apă rece.

Rochie pentru vremea

Un alt punct important: Încercați-vă și copilul dumneavoastră să se îmbrace adecvat. De exemplu, nu abuzează de haine prea cald și înveliți în sezonul rece. În caz contrar, tu si copilul tau va fi transpirație în trei pulovere și două perechi de șosete.

O astfel de condiție este periculoasă, deoarece crește riscul de boli virale. Nu e de mirare ei spun: „înapoi transpirat. Cea mai mică briza și salut, rece comune. " Pentru că este atât de important de prevenire a anginei.

În plus, este în valoare de având în vedere că schimbul de căldură în corpul copilului este mult mai rapid decât un adult. Prin urmare, nu este Kuta copii si nu judeca cu privire la starea lor pe cont propriu. La urma urmei, dacă sunteți rece într-un pulover subtire, aceasta nu înseamnă că copilul dumneavoastră se confruntă cu același disconfort.

Dar aici, nu se implice prea si dezgoli tine si copilul tau. Amintiți-vă că organismul uman morznuschy consumă energie pentru a menține cald. A fost apoi că funcțiile sale de protecție sunt slăbite și atacat de viruși. Aceasta este măsurile preventive de bază.

aer curat - drumul spre succes

Ce ar putea fi mai util să se plimbe pe stradă? În acest moment, întărirea și îmbunătățirea corpului dumneavoastră. Prin urmare, mai des în natură și nu ezita să înlocuiască transportul excursie. În plus, ai grija pentru calitatea aerului din casa ta.

Odată cu sosirea oaspeții reci frecvente de apartamente și birourile noastre sunt tot felul de încălzitoare. Acestea conduc la aer overdrying. Ca rezultat, respirația devine mai complicată uscată, nazofaringe, iar corpul este, de obicei, cele mai vulnerabile la diverse răceli și boli virale, inclusiv angina. Prin urmare, în cadrul măsurilor lor de prevenire de rutina de zi cu zi ar trebui să includă hidratare aerul din casă.

Pentru a face acest lucru, puteți cumpăra creme hidratante specializate, sau de a folosi consiliilor populare, de exemplu, din abundență uda pânză în timpul zilei și a pus-o pe un radiator fierbinte.

Într-un corp sănătos - un spirit puternic

Cele mai bune măsuri preventive - aceasta este sport și știință de carte de educație fizică. De aceea, tu și copilul trebuie să se înscrie în orice secțiune de sport, de exemplu, dans, yoga, sau pur și simplu să ia jogging seara de-a lungul străzii. În timp util și foarte util pentru exerciții de dimineață. Apropo, este posibil să se efectueze întreaga familie.

Și amintiți-vă! Deși necesitatea de a instrui în fiecare zi, nu suprasolicitarea mușchilor și peretruzhdaetsya. Este suficient pentru a face câteva exerciții simple pe care corpul tau a învățat de la propriul lor avantaj.

igienă personală și tratament prompt

Prevenirea anginei nu va fi eficientă dacă nu doriți să respecte bază regulile de igienă personală. Acest lucru înseamnă că tu și copilul trebuie să fie personalizate periuțe de dinți, prosoape, săpun și așa mai departe. D. Învățați copilul dumneavoastră să se spele pe mâini în mod frecvent și se spală.

Este demn de timp și pentru a trata cavitatea bucală boli cauzate, inclusiv stomatită, candidoza și chiar degradare. Nu uita de faptul că dintele umplut înainte de vreme va servi ca o breșă prin care virusurile intra in organism.

De asemenea, nu așteptați consecințe negative, trata imediat primele semne de infecții helminți și de a elimina focare de infecții cronice:

• pielonefrita (inflamația asociată cu leziuni ale sistemului renal);
• sinuzita;
• furunculoză (inflamație a pielii).

Puțin mai puțin profilaxia anginei și implică chirurgicale de intervenție, de exemplu, inflamația amigdalelor (amigdalite).

gargară vindecarea

Un alt mod simplu, dar foarte eficient de a lupta impotriva virusurilor este gargara cu întărire ulterioară. Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătească o soluție salină de lumină (o jumătate de linguriță de masă sau de sare de mare într-un pahar de apă plată) și se clătește efectua zilnic, reducerea treptată a temperaturii apei. De altfel, astfel de proceduri, dar cu utilizarea soluției de sare caldă, și de a ajuta cu simptome ale bolii primare (când devin numai gât bolnav).

Cum să nu devină infectate cu o rudă bolnavă?

În lupta cu o durere în gât, este foarte important să se respecte măsurile de siguranță. În special, se recomandă prudență cu omul deja bolnav inclus în mediul (acasă, locul de muncă, de studiu). Pentru a face acest lucru, trebuie să izoleze pacientul. De exemplu, puteți traduce în cealaltă cameră. Dacă vom face acest lucru nu este posibil să se încerce să gard sediul unei astfel de persoane un ecran.

Al doilea lucru de făcut este de a folosi bandaj de tifon de unică folosință. Dar, amintiți-vă, relevante și eficiente va fi doar două ore. După acest timp, bandajul trebuie să fie înlocuit. De multe ori aerisi și umidificarea camera în care pacientul este. Acum știi cum să nu pentru a obține angină atunci când există deja o persoană bolnavă de lângă tine.

remedii populare de bază pentru prevenirea

Sfatul său pentru prevenirea anginei, medicina tradițională și oferă. De exemplu, cel mai simplu mod de a evita boala - bea in mod regulat ceai de plante. De asemenea, Dog bulion cum se poate folosi băutura a crescut de miere. În primăvara și toamna are sens pentru a lubrifia amigdalelor amestec special preparate din miere și suc de aloe (din contul 2: 1). Se recomandă să se aplice timp de cinci săptămâni (primele trei săptămâni - pe o bază de zi cu zi, iar următorii doi - la fiecare două zile).

Și, desigur, întotdeauna în timpul meselor mânca ceapă și usturoi, lămâi. Acest lucru va întări sistemul imunitar și de a proteja impotriva bolilor virale.