Principalul lucru în prietenie - iertare

Se crede că principalul lucru în prietenia - este abilitatea de a ierta. Într-adevăr, aceasta este o calitate foarte valoroasă. Este posibil să trăiești o viață plină și plină de culoare, dacă sunt păstrate în mintea o mulțime de insulte mari și mici? Oamenii nu își dau seama cât de repede poți scăpa de rănile emoționale. Principalul lucru - este de a lăsa trecutul în trecut.

De ce trebuie să ierți?

Iertarea - nu este doar un mod de a păstra o prietenie. Această capacitate face viața mai ușoară, întărește sănătatea și îmbunătățește starea de spirit. Dacă ai pus deoparte toate retorica relațiilor umane, există o latură pur pragmatică. Astfel, observațiile pe termen lung ale psihologi au ajuns la concluzia că persoanele care cuprindeau o ranchiună, mult mai probabil să se simtă rău și care se confruntă cu boala decat cei care fac perspectiva opusă. Mulți oameni pot lua cu scepticism, dar totul are o explicație.

Dacă aveți capacitatea neobișnuită de a ierta, vă sunt în mod constant gândesc la nemulțumirile lor. Ca urmare, creierul va trimite impulsuri sistemul endocrin suplimentar, care vizează producerea de hormoni de stres. Aceasta duce la creșterea tensiunii arteriale și o creștere a sarcinii asupra mușchilor. Noi oamenii plini de resentimente de multe ori au dureri de spate și de palpitații cardiace. Mai mult decât atât, stresul scade imunitatea. Astfel, puteți fi de 1000 de ori drept, nu doresc să ierte infractorului, dar suferă de ea tine.

Iertarea nu este doar ajută la evitarea problemelor de sănătate, dar, de asemenea, face mai ușor de a comunica cu ceilalți. Nu acordând o atenție la stimuli, unii oameni sunt ușor să facă noi cunoștințe și se înconjoară cu prietenii. Psihologii numesc acest model eficient de comportament. Aceasta implică proteja-te de gânduri neplăcute și emoții negative.

Ce este iertarea?

Iertarea este una dintre principalele calități ale unui prieten adevărat și un popor înțelept. În primul rând, trebuie să înțelegem ce înseamnă. Acest lucru nu este de a spune că infractorul este iertat. În acest caz, acesta va fi exonerat de responsabilitate, și nu a luat o piatră de pe resentimentele. Este important de a da drumul de gânduri negative, să se descurce singuri pe negativ.

În primul rând, trebuie să înțelegem ce sa întâmplat - un trecut care nu pot fi modificate sau șterse. Astfel, ar trebui să încercați să schimbe atitudinea față de ea. Trebuie să acceptați faptul că ura și răzbunarea în primul rând, acționează destructiv doar pentru tine. De asemenea, o răzbunare realizat, uneori, nu aduce satisfacție și remușcări.

Iartă reciproc - aceasta nu înseamnă să uite despre actul său urât. Acest lucru înseamnă să nu mă gândesc la asta, să se concentreze. Iartă - apoi pune-te în infractorul și să încerce să se destrame motivația lui, care va fi o ocazie pentru manifestarea de compasiune. Chiar dacă considerați că actul inacceptabil, remisia va ajuta la menținerea relațiilor calde personale.

De ce oamenii nu pot ierta?

Problema principală constă în capacitatea de a ierta faptul că oamenii nu sunt dispuși să se despartă de resentimente lor. Nu întotdeauna se întâmplă în mod conștient. Omul rănit anumite cuvinte și fapte, aprinzând-l o furtună de emoții negative. Acest lucru face ca nu liber și chiar nesănătos. Pentru a rupe acest cerc vicios, este important pentru a permite timp pentru a face sens al situației, „afacere“ pe detaliile sale. În plus, persoana se poate simți ca și mândrie. Dar dacă sunteți fără păcat? Pot găsi în viciile altora, va fi mai ușor să uite insultele.

Principalul lucru în prietenie - abilitatea de a înțelege și de a ierta

Prietenia - este, probabil, una dintre cele mai frumoase și pure manifestări ale relațiilor umane. Cu toate acestea, chiar și dintre cei cel mai fidele dezacord. Astfel, cel mai important lucru în prietenie - abilitatea de a înțelege și de a ierta. Acest lucru este important în astfel de aspecte:

• posibilitatea de a salva, în cazul în care nu este bun, cel puțin într-o relație pașnică cu infractorul;
• păstrarea sănătății prin garduri-te de emoții negative;
• prin auto-cultivare;
• mecanism de auto-apărare, ceea ce face oamenii mai puțin vulnerabile la loviturile sorții.

Iartă-și păstreze prietenia

Capacitatea de a ierta infracțiuni - o calitate necesară care ajută la menținerea oamenii relație respectabil. Nu întotdeauna se ceartă - este sfârșitul prieteniei. Ar trebui să fie depozitat în cazul în care:

• Omul te-a determinat supărare, fiind într-o poziție dificilă. Este posibil ca el a făcut acest lucru pe emoție, nu doresc să te rănesc.
• Acest comportament este necaracteristic pentru un om. Nu poți rupe relațiile puternice, care au fost construite mai mult de un an, din cauza norului de minute.
• Fiecare nu te-a rănit din răutate. Este posibil ca persoana a spus sau a făcut ceva nepotrivit, pur și simplu nu gândesc. Gândiți-vă la asta, poate că nu a avut nici o intenție rea.

Iartă-i da drumul

Iertarea - proprietatea oamenilor puternici. Dar nu întotdeauna, acest lucru înseamnă păstrarea vechi prietenii. În unele cazuri, este mai bine să nu doar să ierte și să meargă persoanei:

• Omul este în mod constant încearcă să te umilească, să arate mai bine pe fundal. Chiar dacă trebuie să fie generos și să-l ierte, cel mai probabil, relația voastră va continua în același spirit. Este mai bine pentru a da drumul celuilalt.
• Un om a comis trădare. De exemplu, spune cuiva secret sau substituit pentru munca ta. După ce a decis acest lucru, el nu prea gândit la prietenia ta. Desigur, nu este necesar să-și ascundă furia, dar, de asemenea, o relație intimă este mai bine să nu sprijine.
• Omul urmărește câștig material prin comunicarea cu tine. După ce a rezolvat acest truc, vei realiza că prietenia nu merită să fie menținută.
• Omul a uitat despre tine, nu merge la contactul. Desigur, este o rușine, dar chiar și prietenii cei mai apropiați nu poate fi întotdeauna împreună, pentru că fiecare are propria viață. În plus, acesta poate fi un test de rezistență.
• Dacă prietenul tău ți-a făcut nici un rău, din cauza fricii de a suporta pierderi sau daune de relații cu unii oameni importanți pentru el, lasă-l să meargă. Nu este faptul că el nu a făcut același data viitoare.

Cum să învețe să ierte?

Este important în iertare prietenii? Absolut. Chiar și între cele mai apropiate ființe umane pot avea dezacorduri și neînțelegeri. Imaginați-vă că ați rupt toate relațiile cu un prieten, care deține o pică pe el, a adus noi cunoștințe. Dar dacă relația următoare perfectă? Cu greu. Cel mai probabil, acestea vor fi însoțite de aceleași dezacorduri și certuri. Astfel, resentimentele va construi te distruge din interior. Pentru a evita acest lucru, să învețe să ierte:

• vin la realizarea că te insultă în drum, pe care doriți să scape de ei;
• Încercați ceva timp, nu pentru a vedea infractorului, astfel încât să nu se încălzească în mânie;
• dacă nu sunteți sigur de motivele actului, nu încercați să viseze despre ea;
• în cazul în care infractorul încearcă să ia legătura cu tine pentru a explica, da-i această oportunitate;
• face o listă cu neajunsurile sale - este posibil ca vei manifesta aceleași păcate pe care infractorul și-l ierte, te ierta pe tine.

motivație pozitivă

Prietenia este foarte important este capacitatea de a ierta. Argumentele depun mărturie în favoarea acestei declarații este după cum urmează:

• eliberat de resentimente, deveniți om independent și invulnerabil;
• vă puteți reîncărca energia pozitivă prin care trece o stare de spirit plină de bucurie în jurul;
• va fi mai ușor să comunice cu prietenii existente și de a construi relații cu altele noi;
• cu ochii tăi vor cădea tubaj care au împiedicat anterior să evalueze în mod adecvat situația și poporul;
• vă va învăța cum să beneficieze de socializare cu prietenii, ignorând promisiunile negative;
• vei fi interesat de alții, pentru că oamenii sunt mereu atrași de puternic, înțelept și independentă;
• ai șansa de a deveni o persoană de succes, deoarece gândurile negative nu vor mai cântări pe tine și trage în jos.

motivație negativă

Capacitatea de a înțelege, de a ierta nu este unic pentru toată lumea. Chiar și cunoscând toate rezultatele pozitive ale unui astfel de act, oamenii nu pot da drumul de resentimente. Apoi, pentru a ajuta la motivația negativă vine. Deci, dacă veți continua să se acumuleze nemulțumirile, vor avea loc următoarele:

• resentimente pe care nu te-ai iertat, in cele din urma incepe sa creasca, făcându-vă să suferi;
• dacă nu face față cu o ofensă, nu se face cu celălalt, și ei, după cum arată practica, sunt tot mai mult în fiecare an;
• din cauza stresului emoțional puternic se poate aduce la epuizare sau boli grave;
• incapacitatea de a ierta - este un conflict constant, care pune în pericol nu numai de chat cu prietenii, dar, de asemenea, viața de familie;
• infracțiune împiedică să se bucure de viață;
• dorința de răzbunare te poate împinge la acte erupții cutanate, pe care le va regreta.

Este imposibil să crezi? Scrie!

Pierderea prieteni - este întotdeauna neplăcut și trist, mai ales dacă acești oameni sunteți foarte aproape și dragi. Dar, de asemenea, să continue relațiile de prietenie nu este posibilă, dacă mănâncă în interiorul resentimente. Pentru ao eradica, trebuie să luați timp pentru introspecție. Dar nu toți oamenii au posibilitatea de a se cufunda într-o regândire profundă se întâmplă. Dacă faceți parte din această categorie, exprimă toate sentimentele lor în scris.

Imaginați-vă că trebuie să întocmească un raport, în care trebuie să dovedească cititorului (în acest caz - pentru el însuși), că resentimentele este într-adevăr justificată. Răspundeți la următoarele întrebări:

• Ce anume ai jignit?
• Ce parte ai prins cel mai mult?
• Fie că există în voi aceleași calități negative?

Destul de ciudat, mulți oameni sunt „tăiate“ la acest punct. Aducerea însuși să fie sincer, omul începe să realizeze că nu există motive semnificative pentru infracțiunea nu este, iar dacă acestea sunt încă acolo, trebuie să determine cauzele care au dus într-o situație de conflict. Poate te creat. Sau poate e un semn al destinului.

Și, desigur, nu uitați să dezvolte un „plan de redresare“:

• Pe măsură ce se va referi acum la astfel de situații?
• Ce o experiență pozitivă, puteți elimina?
• Pe măsură ce stai în relația cu agresorul?

Încă câteva sfaturi

Construiți o prietenie puternică este dificil, dar poate distruge un cuvânt rostit din greșeală. Și nu întotdeauna în ruperea relațiilor delincvenți vinovat. Uneori, incapacitatea de a ierta mai mult rău. Dacă doriți să scapi de aceste trăsături negative să ia în funcțiune câteva sfaturi:

• Nu trata iertarea ca un semn de slăbiciune. Această capacitate este inerent oameni numai înțelepți și puternici.
• Gândiți-vă la certuri și insulte ca soarta unei lecții. După analizarea situației, probabil veți descoperi în ea un sens, dintre care înțelegerea te va proteja de greșelile grave în viitor.
• Resentimentul - este lipsa de acțiune. Și trebuie să se dezvolte în mod constant și să lucreze pe ei înșiși. De asemenea, dacă vedeți puterea și înțelepciunea de a pedepsi în mod adecvat un om (a nu se confunda cu o răzbunare), și-l ai la dreapta pe drumul cel bun.
• Uită - te la toate cu un simț al umorului. Dacă în această situație, veți găsi cea mai mică motiv pentru râs, atunci, nu este așa de rău.

exemple de viață: Iertarea

Relația ideală dintre oameni nu se întâmplă. Chiar și cei mai devotați prieteni, uneori, se ceartă. Dacă încă nu înțeleg rolul jucat de capacitatea de a ierta, exemple din viața reală pentru a vă ajuta în acest sens.

Imaginați-vă situația când colegii de școală certau. Incapacitatea sau refuzul de a ierta a condus la faptul că fiecare dintre ei și-a pierdut un iubit cu care poți împărtăși bucuriile și necazurile. În cazul în care infractorul a avut un accident, iar al doilea, în ciuda izbucniri sale emoționale, conduse de dorința de răzbunare, nu a venit în ajutor. Ca urmare, un resentiment sumbru dat cale de a mustrări de conștiință, și de a face cu ei mult mai rău.

Al doilea exemplu este din planul vieții de familie, care este, de asemenea, de multe ori incepe cu prietenie. Deci, după ce soția gândit mult ierte soțul infidel. Ca urmare, au trăit împreună pentru o viață lungă și fericită, a adus copii minunați. Și imaginați-vă ce ar fi dacă un soț a plecat la principiul? Cel mai bun caz, ei au reușit să construiască o nouă familie. Dar resentimentele le-ar mânca toată viața mea.

concluzie

Uneori, prietenii apropiati devin inamici de moarte. Dar există, din acest motiv suficient? Incapacitatea de a ierta - este una dintre cele mai mari rele pentru a fi combătute. Înainte de pauză prietenia, gândiți - vă dacă infracțiunea depășește toate lucrurile pozitive pe care le - ați avut să treacă prin împreună?