Rigidizarea copiilor preșcolari în casă

Începe întărirea copiilor preșcolari mai bine în timpul verii. Prezentați procedurile necesare pentru a le pune în aplicare treptat și sistematic, pentru a efectua întărire avansat pozitiv. Exista tehnici speciale si de zi cu zi, familiare de la naștere. Este important să se ia în considerare temperatura, multitudinea de proceduri, compatibilitate și varietate copilul a fost interesant și frumos să le efectueze.

trucuri speciale

bai de aer sunt utile pentru copii de la naștere. Preșcolarii pot fi în mod constant în camera în pantaloni scurți și tricou, desculț. Temperatura optimă variază de la 18 la 25 de grade, la care este sigur de a face exerciții cu fereastra deschisă. În timp ce copilul este în mișcare, răceala comună nu îl amenință. Rigidizarea copiilor de vârstă preșcolară încep să rămână în aer liber, este aerisirea apartamentului și de mers pe jos în stradă.

Atunci când mersul pe jos în aer liber pentru copii de iarnă trebuie să fie, de asemenea, în mișcare, și să nu stea în continuare, astfel încât să nu înghețe. O plimbare în sezonul rece poate fi pentru o oră, de două ori pe zi. În zilele calde puteți merge tot timpul liber. Vara și soarele poate fi realizată în plus față de băile de aer.

Încălziți la soare până la 11 dimineața și după 16 ore, la fel ca toți copiii mici. Nu putem uita de frizură și se dezbrace copilul la chilotii ei trebuie să primele 5 minute, apoi crește treptat timpul de o oră. Vara plimbare pe stradă, la temperaturi de peste 28-30 de grade este imposibil, pentru a evita supraîncălzirea.

Tratarea apei: spălare cu apă rece, ștergere, turnare brațe și picioare, spalaturi și înot în timpul verii în râu sau lac. În timpul dimineții tratamentele de apă la început, este necesar să se folosească apă caldă, apoi se răcește și, treptat, deprindă copilul să se spele cu apă rece de la robinet pe tot parcursul anului.

Și nu numai să se spele fața și mâinile lui, dar, de asemenea, mâinile până la coate, gat si umeri, iar mai târziu piciorul. Contrast stropească picioarele și mâinile copilului este necesară pentru a termina cu apă caldă în cazul în care copilul este bolnav și de multe ori prinde o răceală. Atunci când sistemul imunitar al copilului va fi consolidată, dar nu înainte, puteți termina dousing cu apă rece.

practicile de zi cu zi legate de momentele regimului, astfel încât fiecare familie să le poată folosi în mod liber și ușor în fiecare zi. Este aerisirea apartamentului în dimineața și înainte de culcare. Și în zilele calde de bine pus copilul să doarmă cu fereastra deschisă. Este important să se evite curenții și să păstreze temperatura în cameră. Rigidizarea copii 3 ani a adus numai beneficii, acesta nu ar trebui să scadă la temperatura sub 21 de grade în timpul somnului.

Este necesar să te îmbraci copilul cu ușurință, în orice caz, nu cocoloși. Astfel, la temperaturi de peste 22 de grade și cămăși suficient de lumină și pantaloni scurți sau rochie de vară. În cazul în care camera este mai rece, dar peste 18 grade - trebuie să aibă haine cu mâneci lungi și colanți. În acele zile, în cazul în care apartamentul temperatura scade sub 18 de grade, asigurați - vă că pentru a pune pe copil cald dresuri, sacou și papuci.

Rigidizarea copiilor preșcolari include mersul pe jos desculț. Doar părinții trebuie să ne amintim că este util să meargă desculț pe teren accidentat, covor gros, pe nisip, pe iarba. Și pe o suprafață podea plată pot fi obținute și de picioare deformare plat la această vârstă, din cauza nu a fost încă format arcul.

Părinții nu ar trebui să ia timp pentru a începe să tempereze copilul lor să urmeze orbește moda sau exemplul vecinilor. O mare parte trebuie să țină seama de opinia copilului, chiar și cele mai mici. În cazul în care un copil plânge, tremurând, frică, este puțin probabil ca un astfel de beneficiu de călire. Cel mai probabil, copiii nu se opresc dureri, dar, în plus, va primi mai mult și stres.

Începe întărirea copilul în vârstă de 2 ani, este cea mai potrivită opțiune. Principalele condiții pentru începerea procedurii ar trebui să fie: bun copil de sănătate, astfel încât el a dormit, nu speriat, nu a fost suprasolicitat fizic și nu a fost în măsură să suprastimularea. La început, este necesar să se introducă tehnici care economisesc potasiul, muta treptat la proceduri mai extreme.

În vara de duș util rece, iar iarna constantă de timp este suficient să se spele pe mâini și picioare reci. Doar trebuie să o facă tot timpul, fără pauze. Zilnică de scădere a temperaturii apei, atunci când picioarele de turnare ar fi de ajuns ca copilul a fost bolnav cu boli catarale.

Rigidizarea copiilor de vârstă preșcolară în etapa următoare include clătire gât și gură cu apă rece dimineața și seara. Această tehnică simplă ajută la evitarea bolilor de gat, care sunt atât de des găsite în preșcolarilor.

Părinții trebuie să ne amintim că întărirea - acest lucru nu este un curs de proceduri, precum și modul de viață în familie, și de a face acest lucru va fi necesar pentru viață. Odată încheiată procedurile de temperare, efectul pozitiv este pierdut. Vrei să fii tempereaza sănătos, fericit, este imposibil de a face lucruri rele pentru ei înșiși și copilul pentru o lungă perioadă de timp.