Alimente și băuturiComentarii Restaurant

10 alimente pe care ar trebui să nu comandați un restaurant thailandez

produse alimentare din China este adesea considerat a fi o grăsime, grele și nesănătoase, în timp ce mâncarea thailandeza pare alternativă asiatice mai ușor. În unele cazuri, o declarație generalizată este corectă. La urma urmei, sos de arahide, servite în restaurante thailandeze, este mult mai sanatoasa decat produse chimice umplute sos de rață. Da, parfumat yum tom conține mai puțin sodiu decât supa de ou sărate sau Wonton. Un condimente mai vii și proaspete, cum ar fi lemongrass si coriandru, par mai utile. Thai alimente este, în general, foarte gustos, variat și atractiv. Cu toate acestea, meniurile de restaurante locale pot fi găsite și opțiuni nu atât de sănătoase. Dacă nu ați încercat mâncare thailandeză, atunci poate deveni o victimă a gras, artera înfundarea alimente. Să acorde o atenție în primul rând la prezența alimentelor în titlu, cuvintele „pla“. Aceasta înseamnă că vasul a fost rumenesc în ulei. Și, desigur, uita-te la lista de feluri de mâncare pe care ar trebui să evite cu siguranță dacă vă deplasați în Thailanda.

rulouri Thai Roasted

Prăjit rulouri Thai, care conțin cantități mari de grăsimi și calorii inutile, nu este în mod clar potrivit pentru cei care încearcă să rămânem la o dieta sanatoasa. Ca rulouri de primăvară pe care le puteți găsi în meniul de restaurante din China și Vietnam, această grăsime prajit gustare nu este un început bun pentru masa. Ca și alte produse, prăjit, sub formă de rulouri thailandeze conțin grăsimi și grăsimi trans, care cresc nivelurile de colesterol din sânge, precum și să contribuie la dezvoltarea bolilor cardiovasculare saturate. Dacă doriți să încercați o alternativă mai sănătoasă, puteți comanda chifle proaspete de vară, care constau din legume și fructe de mare, închise în hârtie de orez moale. Aceste rulouri nu sunt prajite, astfel încât vă puteți bucura de proaspete arome de produse alimentare autentice thailandeze fără a simți nici o remușcare, și fără a pune în pericol inima.

Feluri de mâncare cu lapte de cocos

Multe preparate thailandeze sunt preparate folosind lapte de nucă de cocos, mai ales atunci când vine vorba de curry. Deoarece laptele de cocos este bogat în acizi grași saturați, utilizarea acesteia în produsele alimentare poate duce la creșterea nivelului de colesterol, deci trebuie să-l utilizați în cantități foarte mici. Și având în vedere faptul că multe alimente majore Thai devenit atât de crema doar din cauza laptelui de cocos, acest lucru nu este cea mai bună opțiune pentru masa de prânz. În loc de alimente grase, pe bază de lapte de cocos, puteți comanda mâncăruri locale prăjite. Deci, vă puteți bucura de toate varietate de preparate din bucătăria thailandeză, deoarece este o combinație de ingrediente proaspete și o varietate de condimente, mai degrabă decât de a reduce totul la curry lapte.

Tom ka kai

Așa cum este cazul cu curry, supa tradițional thailandez se face cu utilizarea de lapte de cocos. Și, deși este o supă cremă foarte gustos, cu o aroma bogata, este foarte ridicat în grăsimi saturate, care sunt acolo din cauza laptelui de cocos, deci este un fel de mancare sanatoasa nu poate fi numit. Dacă totuși doriți să-l încercați, nu comanda un fel de mâncare pentru o - mai bine-l împărtășească cu alții. Astfel, puteți reduce cantitatea de consumul de grăsimi, precum și pentru a lăsa mai mult loc în stomac pentru alte feluri de mâncare.

Thai pui curry verde

Acesta este un curry tradițional verde este preparat folosind lapte de cocos, care face acest fel de mâncare o alegere proastă pentru cei care sunt dieta. Mai mult decât atât, adăugarea de pui prăjit umple vasul chiar mai multa grasime si calorii. Este puțin probabil că doriți să utilizați calorii pe zi, mâncând o singură masă.

Ken PED kai

Acest curry roșu este un alt fel de mâncare pe bază de lapte de nucă de cocos. Și aici, din nou, bucăți de pui prăjit adăugat. Bineînțeles, vă veți bucura dacă mânca o masă, dar acest sentiment de satisfacție va trece repede. Mai târziu va veni realizarea pe care tocmai l-ați băut patru pahare de lapte de nucă de cocos și a mâncat carnea de pui, să ia o baie în ulei.

orez prăjit

Thai orez prăjit este la fel de rău pentru sănătatea ta, deoarece este versiunea chineză a acesteia. Acesta conține o cantitate mare de grăsimi și calorii, iar vasul în sine este atractivă datorită faptului că este gras. Având în vedere cât de multe alte feluri de mâncare puteți încerca, nu doriți să încărcați până numai orez. Nu merită.

Gluay keg

Butoaiele Gluay - acest desert, care este o bananele prajite vândute în mod normal, pe străzile din Thailanda. Acest fel de mancare poate suna tentant și par sanatos (la urma urmei, este un fruct), de fapt, ar trebui să-l evite, pentru că este plin de zahăr, și este incredibil de gras. Aceste banane sunt atât de dulce-dulce, este puțin probabil că va fi capabil să mănânce mai mult de două bucăți.

Untură Prik pla

Acesta este un fel de mâncare tradițională constând din pește, întregi prăjită și se servește cu sos dulce și acru tamarind. Cu toate că acest fel de mâncare pare foarte neobișnuit, nu este cea mai bună alegere pentru cei care încearcă să ducă un stil de viață sănătos. pește gras, combinat cu sos, conținutul de zahăr din care depășește toate standardele, toate complet neagă beneficiile care ar putea fi din utilizarea acestui produs.

ice tea Thai

Mai exact, ceaiul are beneficii semnificative de sanatate, dar nu face parte din ceai de gheață thailandez. Această băutură locală clasic plin de zahăr, deoarece se adaugă lapte condensat îndulcit și zahăr. Desigur, puteți bea acest ceai este pe propriul risc, dar merită să ne amintim că această băutură, deși și potoli setea, dar crește în mod semnificativ nivelul de zahăr din sânge.

nucă de cocos înghețată

Înghețată - este unul dintre deserturile mele preferate, dar atunci cand mananci cina la un restaurant thailandez, este puțin probabil să rămână un loc pentru el în stomac. Ice Cream în Thailanda cremos cremos si seducatoare, iar dacă aveți doar, va fi o masă perfectă. Dar, după o masă completă pe care nu l-ar dori. Da, și ar trebui să nu-l mănânce după cină, deoarece, așa cum este cazul cu alte feluri de mâncare pe bază de lapte de cocos, inghetata nu este vasul cel mai util și sănătos.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ro.delachieve.com. Theme powered by WordPress.