Alimente complementare în timp ce alăptează. Lure de luni - tabel

Cu toate beneficiile laptelui matern si beneficiile sale pentru un organism tot mai are încă un dezavantaj - absența în componența sa de proteine vegetale și fibre de necesare pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare fizică a copilului. În acest sens, devine necesar să se introducă alimente solide în timpul alăptării, atunci când copilul ajunge la o anumită vârstă.

introducerea alimentelor complementare

Sistemul de sănătate internațional se dezvoltă noi programe anual pentru alimentație complementară adecvată, dorind prin aceasta să găsească echilibrul optim de produse necesare pentru creșterea corespunzătoare a corpului copilului. Pediatrii insistă asupra faptului că, chiar și după introducerea de noi produse de lapte matern ar trebui să fie lăsat hrana de baza pentru copii. Aceste substante nutritive, anticorpi, atât în laptele uman, nu există un singur produs. Prin urmare, pentru a continua întărirea sistemului imunitar, tinerele mame ar trebui să acorde o atenție specială alăptării.

Toate produsele pe care copilul le va folosi, nu trebuie să conțină sare, în special, acest lucru se aplică pentru piure de legume. De asemenea, este necesar să le supună unui tratament termic

Reguli de bază pentru introducerea de noi produse

copiii sănătoși sunt capabili de a merge pentru o jumătate de an, pe un singur produs (lapte matern) la o masă internă dieta largă. Astfel, primul an de viață al copilului deja se poate alimenta de masă pentru adulți.

Pe de altă parte, tinerele mame dau copiilor lor doar laptele matern după șase luni la risc de sanatate a copiilor lor. Consecința acestei malnutriție este o încălcare a dezvoltării fizice a copiilor din cauza limitărilor de nutrienți și minerale. La copii, dintre care puterea se bazează numai pe alăptare, după 8 luni de la nici un inghitire reflex este produs de alimente solide în viitor face dificilă pentru a corecta dezvoltarea sistemului digestiv. Fara cantitatea necesara de fier la copii anemie.

Introducerea de noi produse ar trebui să scadă în anotimpurile reci, deoarece vreme caldă posibil intoxicațiilor alimentare și indigestie noi alimente. După fiecare copii hrănire un produs nou, este de dorit să dea bea lapte matern ei. Deci, copilul va fi mai ușor să se adapteze la noile norme de aprovizionare.

Prin urmare, introducerea de alimente complementare ar trebui să aibă un rol principal și pentru a atrage atentia tinerelor mame.

Când introduceți primele alimente solide?

În funcție de tipul de pediatrii pentru hrănirea copilului numit diferite perioade de înțărcare. Primele alimente solide cu hrănire artificială sunt sfătuiți să introducă nou - născut atunci când ajunge la vârsta de patru luni. Prin acest timp, copilul are un sistem digestiv, gata să ia un aliment mai sofisticat decât este format dintr-un amestec suficient.

Un alt criteriu pentru o intrare anterioară de produse alimentare suplimentare este lipsa de vitamine și minerale esențiale în formula pentru sugari.

Primele alimente complementare în timp ce alăptează sunt sfătuiți să nu dea înainte de copil este de 6 luni. Un motiv pentru aceasta este posibilitatea de a dezvolta dermatita atopica, nu este nevoie să dea alte alimente, în plus față de laptele matern.

Mai jos sunt listate câteva dintre pericolele de introducere timpurie a alimentelor complementare:

• După introducerea de produse suplimentare pot fi reduse sau chiar să oprească producția de lapte matern la femei.
• Sistemul digestiv al copilului, din cauza imaturității lor cu risc de infecție cu bacterii patogene conținute în alimente sau lichide.
• Acesta creste riscul de alergii alimentare.
• Imaturității tractului digestiv poate duce la o încălcare a digestiei alimentelor și a adulților malnutriție.

Problemele care apar în timpul introducerii ulterioare a alimentelor complementare:

• Lipsa de primire de energie și nutrienți poate duce la o creștere pipernicit, dezvoltarea copilului, și malnutriție.
• Laptele matern nu este un substitut pentru fier și zinc, prin urmare, este posibil raritatea lor.
• Insuficienta dezvoltare a abilităților de mestecat, gust percepția alimentelor.

Astfel, pentru a începe oferind alimente complementare în timpul alăptării este necesară la momentul respectiv.

copii Digestia în timpul înțărcare

La sugari, secreția sistemului digestiv nu este dezvoltat ca la adulți. Natura intenționat inițial digera doar laptele matern, care conține acele substanțe care contribuie la buna digestie a alimentelor și a pregăti corpul copilului pentru a primi o masă pentru adulți. Ruperea acestui proces mai devreme sau mai târziu de alimentare administrare poate perturba buna funcționare a sistemului digestiv.

Până la vârsta de șase luni copilului sistemul său digestiv este suficient de pregătită pentru adoptarea de fibre dietetice, amidon, proteine și grăsimi din alimente masa de familie.

Unele produse contin o densitate de energie scăzută, iar volumul de stomac pentru copii poate lua mai mult de 30 ml pe kilogram de corp, care este, obtinerea o cantitate suficientă de alimente cu conținut scăzut de calorii, copilul nu satisface nevoile sale de energie. Astfel, alegerea produselor mamele trebuie să ia în considerare ceea ce densitatea de energie și conținutul de micronutrienți sunt într-un anumit produs.

Cum de a alege primul produs

Atunci când un copil care este alaptat se face 6 luni, mama mea începe să se gândească la ce tip de produs primul care a intrat. Pediatrii sunt sfătuiți să înceapă să atragă un copil cu un piure de legume.

In trecutul recent, pediatri recomanda primul fel de mâncare pentru a alege piure de fructe. Acum, cu toate acestea, cei mai mulți pediatri au criticat acest produs. Motivul pentru acest lucru a fost un studiu care a aratat un risc ridicat și incidența cazurilor, atunci când iritarea mucoasei gastrice copiilor blândă supuse suc, conținute în piure de fructe. De asemenea, mulți copii refuză apoi la produsele alimentare care conțin zahăr mai în gust.

Produsele lactate în ultimii ani , sunt , de asemenea , câștigă popularitate printre variantele introduse mai întâi. Cu toate acestea, datorită prezenței acestor proteine diferite, multi copii reactioneaza pentru a le alergie sau indigestie.

Gris, atât de popular în trecut, astăzi mai mult și mai mult în fundal în lista alimentelor de înțărcare. Anterior, aceasta poate ajuta tinerele mame pentru a rezolva cu ușurință problema copiilor subponderali din cauza costurilor reduse și disponibilitate. Cu toate acestea, în prezent, este aproape să nu se pregătească copiii lor din cauza prezenței în structura sa de gluten, care poate provoca alergii la copil.

Revenind la unele produse specifice, mama mea ar trebui să fie monitorizat îndeaproape pentru a vedea modul în care copilul răspunde la noul aliment.

Cum de a găti nada

Când a venit timpul pentru introducerea de alimente complementare, mame se intreaba: cumpăra produse gata făcute pentru producția industrială, sau pregăti propriile mese acasă? Cel mai înclinat spre al doilea exemplu de realizare.

Când mama se pregătește propria sa, se vede calitatea produselor, alimentele odată ce devine gata de utilizare, nu conține conservanți și alți aditivi. Deși Ministerul Sănătății a fost întotdeauna îndeaproape asupra calității produselor pentru copii, dar situația este diferită în viață.

În funcție de ce primele alimente complementare în timp ce mama alapteaza a decis să intre, sunt discutate mai jos sunt metode simple de gătit.

Gătit supa de legume, trebuie mai întâi să fiarbă una sau mai multe legume o cantitate mică de timp (nu la toate beneficiile de propan). Apoi, aveți nevoie de un blender pentru a se pisa toate la starea omogenizat, adică piure.

Kefirchik pot fi făcute din lapte acru. Branza de vaci este usor de facut din iaurt finit.

Porridge este mai bine pentru a găti hrișcă sau ovăz. Este de dorit să-l pregătească în apă, fără a adăuga lapte. După uruială decocție trebuie sfărâmate cu un blender pana se omogenizeaza starea sa.

Vegetable piure de ca prima hrănire

Cea mai ușoară pentru introducerea primei alimentare și digestia corpului copilului sunt legumele. Dintre toate legumele sunt optime pentru dovleac copil sau suc de fructe. Ei au toate proprietățile benefice gasite in multe legume si low-alergene. Unele mame încep să dea copiilor o nada de legume in 5 luni. Este necesar doar pentru a observa piele în copil și să nu mai mult de o linguriță din prima zi. In fiecare zi ar trebui să fie adăugată o lingură, aducând treptat volumul la 100 de grame pe zi.

Piureul este sursa de cele mai multe vitamine esențiale și minerale necesare într-o astfel de perioadă crucială pentru un copil - o perioadă de dezvoltare rapidă. Consumul de necesarul zilnic necesar de legume, copilul cu ei întărește sistemul imunitar devine un impuls de energie pentru o dezvoltare fizică și mentală completă.

Porridge - primele alimente solide

Primele cereale alimente solide sunt lăsate să încerce să dea copilului și după șase luni. În primul rând avem nevoie pentru a decide ce fel de cereale pentru a alege copilul, sau comerciale de casă. Pediatrii sunt de acord că este mai bine pentru a da naluca prima producție de plante de cereale, deoarece acestea sunt preparate conform tehnicilor care pastreaza echilibrul optim de elemente nutritive benefice și vitamine. Înainte să luați dumneavoastră preferat de cereale cu un contor de magazin, trebuie să citiți cu atenție conținutul pachetului. Ar trebui să fie nici conservanți, zahăr, vanilie și aditivi alimentari din E. descărcarea de gestiune ar trebui să acorde atenție și, în ce perioadă puteți începe să-l introducă pentru a atrage un copil.

Gatiti terci sunt foarte convenabil. Suficient pentru a dizolva o cantitate mică de cereale în formula pentru sugari, în cazul în care copilul este introdus mai întâi nadă cu hrănirea artificială. Pat, hrănește laptele mamei, prepararea fel de mâncare suplimentar este similară, cu doar câteva modificări la hrănirea naturală. Adică terci diluat în laptele uman, în cazul în care este primele alimente complementare în timp ce alăptează. Acesta este urmat imediat hrăni copilul și cereala rezultat al depozita peste o jumătate de oră. În acest caz, în cazul în care copilul nu mănâncă mâncare gătită, aveți nevoie de data viitoare pentru a pregăti un nou terci nada.

Este util să se asigure, împreună cu cereale, piure de fructe. Poate o lingura lingurita de terci pentru a da o jumătate de linguriță de piure de fructe. Cu toate acestea, este mai bine să le combine în momentul în care mama mea este mulțumit de faptul că copilul are alergii de orice produs.

Produse de masă și de sincronizare pentru prima hrănire

Pentru a face mai ușor pentru tinerele mame pentru a naviga în ceea ce privește introducerea noilor produse alimentare și structura acesteia, a fost dezvoltată o masa specială de hrănire. Recomandare introducerea o varietate de produse sunt comune, astfel încât înainte de a urma pe deplin conținutul său, ar trebui să se consulte cu medicul pediatru.

Este important să ne amintim că, în timpul întregii perioade, când a introduce alimente solide, copilul este necesar, ca înainte, să plece în prioritate hrănirea laptele uman. Apoi, porniți Lure, care este prezentată în tabelul de mai jos.

Numărul din tabelul indicat, în grame, cu excepția gălbenușul de ou de pui.

Introducerea nada dreapta, luați în considerare următoarele:

• ulei (cum ar fi untul și legume) se adaugă direct la alimentele gătite;
• pește este de dorit să se prevadă una sau două ori pe săptămână, deoarece poate provoca alergii la copil;
• sucuri trebuie diluate cu apă, în special sucuri proaspete de origine; dacă nu vă puteți găti propriul suc, atunci acesta poate fi achiziționat în magazin, în cazul în care acesta este reprezentat într-o gamă largă.

Decizia de a da alimente solide la 5 luni, mamele pot folosi, de asemenea, acest tabel. Cu toate acestea, ar trebui să se observe cu atenție reacția copilului, probabil, unele produse, cum ar fi gălbenuș de ou de pui, este mai bine să se amâne pentru o dată ulterioară.

Concluzii și recomandări

Când mama spune copilul ei: „Du-te la nada!“ - aceasta nu înseamnă că va da o încercați un pic de alimente pentru adulți, și apoi din nou din timp să-l ademenească cu produse noi. Tinerele mame este important să ne amintim că alimentele complementare ar trebui să se acorde în mod sistematic, să nu dăuneze sistemului digestiv al copilului. Pas înapoi este posibilă numai în cazurile în care copilul este prea reacție negativă la noile produse, fie de la alergii sau chiar vărsături. Într-o astfel de situație, ar trebui cât mai curând posibil să se consulte cu medicul pediatru.

Introducerea alimentelor solide sub formă de terci de cereale, nu puteți începe în același timp meniu încercați și legume. În caz contrar, în cazul alergiilor nu poate fi determinat care produsul nu se potrivește copilului. Treptat introducerea alimentelor solide de o lună, mama pregătește copilul pentru a digera alimente pentru adulți, în timp ce totul pas cu pas ceea ce face, explorarea preferințele de gust ale copilului și limitele sale în produsele pe care el nu a venit în această perioadă.

După ce a familiarizat cu modul de a pregăti propria lor nada, puteți vedea că acest lucru nu e mare, și a trece la o nouă etapă a copilului crescut foarte usor. Principalul lucru ar trebui să fie secvență clar de acțiuni și atitudine atentă față de mama-al copilului.