Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate: comentarii și rezultate, rețete

Primăvara se apropie, ceea ce înseamnă că ne dorim cu toții cu disperare să fie cel mai frumos. Dar serile lungi de iarnă, cu un picnic lângă un televizor - cu ceai și diverse gustări - impactul asupra figurii, și un strat subțire de sit rochie de vară nu este atât de perfect, așa cum ne-ar fi dorit. În acest caz, nu toată lumea are timp pentru a calcula sistemul complex de energie electrică, care oferă o dietetică modernă, iar dacă alegeți o dietă simplă, nu putem aduce planurile noastre până la capăt. Acest lucru se datorează faptului că o gamă mică de produse, care este permisă în procesul de a pierde în greutate, crescând riscul de spargere, precum și un efect foarte negativ asupra corpului nostru. Dieta pastile - De asemenea, nu este un panaceu, in primul rand pentru ca medicamentele perturba metabolismul și funcționarea organelor interne. Rămâne un simplu, accesibil și complet sigur remediu - ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate. Feedback-ul și rezultatele vom lua în considerare în articolul de astăzi noastre, astfel încât să puteți asigura că acest instrument simplu într-adevăr poate face minuni.

indicaţii

Pentru a începe cu, ceea ce este mai rău corpul nostru nu va fi exact de la el. Cu toate acestea, trebuie să se concentreze mai mult pe preferințele lor gustative. Cineva iubește ghimbir, în timp ce altele nu pot tolera. Dacă se încadrează în prima categorie, atunci esti foarte norocos. Faptul că ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate (comentarii și rezultatele sunt puțin mai mici) nu este numai foarte simplu, dar instrument foarte util. Aceasta ajută la menținerea corpului tonifiat și perfect potrivite pentru prevenirea și combaterea răcelilor. Băutura are următoarele proprietăți.

Primul om a spus că starea de spirit ridica, crește tonusul organismului, pentru a clarifica gândurile. Sub influența condimentelor de ardere accelerează metabolismul, este mai întâi necesar să se creeze condițiile necesare pentru pierderea în greutate eficientă. Sub influența gustului ghimbir se schimbă feluri de mâncare. Profitați de acest lucru. Savureaza fiecare muscatura, atâta timp cât vă puteți (amintiți regula de degetul mare este de a mușca porțiuni mici și mesteca, numărând până la 30). Dar asta nu e toate bonusurile, care vă oferă un ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate. Review-uri și rezultatele confirmă faptul că, după un timp după ce începe să bea în mod regulat această băutură delicioasă, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și, prin urmare, schimbarea mai bună a pielii și a părului.

Suplimentele de vitamine

Dacă decideți să rămânem la orice dieta, aceasta înseamnă că vor exista schimbări drastice în meniu. Cu toate acestea, în ciuda a tot ceea ce, corpul are nevoie de o gamă completă de vitamine și minerale, precum și sursele lor pot fi ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate. Review-uri și rezultate - o mare demonstrație a ceea ce această băutură este instrumentul perfect pentru menținerea corpului într-o stare de sănătate. Aceasta este principala cauza de ghimbir neobișnuit de mare popularitate. Acesta poate fi folosit absolut totul, dar cel mai bun din tot ce se arată sub reducerea greutății și lupta împotriva răcelilor.

Compoziție și sănătate beneficii

Proprietățile de ghimbir sunt determinate de compoziția sa chimică. Rădăcina acestei minunate plante bogate in vitaminele A, C, D, B1, B2, și uleiuri esențiale. Acesta include aproape toate aminoacizii esențiali, precum și astfel de substanțe minerale utile, cum ar fi fosfor și potasiu, magneziu, calciu, zinc, fier, sodiu si multe altele. Această compoziție bogată ajută organismul să nu numai pentru toate procesele biochimice, dar, de asemenea, pentru reglarea metabolismului. Metabolismul accelerată permite mai repede pentru a scapa de toxine, precum și a reduce pofta pentru mai multe dulciuri. dorința irezistibilă de a mânca dulciuri și prăjituri este adesea văzută într-o gravă lipsă de vitamine și oligoelemente, și vice-versa, atunci când organismul devine destul de ei, necesitatea unei astfel de alimente este redusă.

În plus față de a combate obezitatea ghimbir ceai si menta folosit cu mare succes în tratamentul impotenței și infertilitate, ficat și stomac, intestine. Este luat pentru răceli și astm, precum și multe alte boli. Despre rețetele vom vorbi separat. In paralel cu toate celelalte procese de ghimbir crește producția de căldură și stimulează metabolismul.

proprietăți de ghimbir

Proprietățile acestui produs spune multe. amintim pe scurt cele mai de bază.

Deci, ceai de ghimbir acasă, în primul rând pentru a accelera metabolismul. Un metabolism mai rapid sunt mai bine pentru a absorbi nutrienti pe care le obține de la produse alimentare și de calorii mai puțin învățate depuse ca acumularea de grăsime în abdomen și coapse. Cele mai multe dintre instrumentele necesare pentru pierderea în greutate pur și simplu derivă apă, din cauza căreia se pare că volumele sunt mai mici. Ceaiul de ghimbir normalizează, astfel, munca independentă a corpului uman, care inițial este adaptat pentru a consuma numai materialele necesare, și în cantitatea potrivită, iar restul este afișată în mod natural.

Ca parte din rădăcină de ghimbir conține o substanță uimitoare - l shogaol și gingerolul. Este mulțumită lor ne simțim un gust picant caracteristic. Ei îmbunătăți alimentarea cu sânge a stomacului și a încălzi corpul nostru. Cu cât mai bine alimentarea cu sânge a epiteliului gastric, cu atât mai bine la nivelul tractului gastro-intestinal. O ușoară creștere a temperaturii corpului poate reduce cantitatea de alimente consumate la un moment dat. Dacă urmăriți propriile sentimente, atunci știi deja că atunci când temperatura corpului este mai mare, există o dorință mult mai puțin.

Este dieta ghimbir ajuta pierde in greutate

Trebuie remarcat faptul că cuvântul cheie aici - o dieta. Aceasta este, ghimbir actioneaza ca un asistent, dar oamenii ar trebui să asculte sentimentele lor, să nu mănânce tot, în orice cantitate, în ascultare de obicei, ceea ce a condus la creșterea în greutate. Ce efect poate da ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate? Review-uri și rezultatele sugerează să ne că poți avea pentru prima lună pentru a pierde în greutate de 7-8 kg, și fără prea mult efort. Acest lucru este verificat de experiență, astfel încât să puteți fi sigur de succes. Desigur, un element de bază în dieta este o băutură făcută din rădăcină. Nu încercați să-l înlocuiască cu praf de ghimbir, care este vândut în saci - aceasta a fost mult timp nici o viață. Numai rădăcină proaspătă conține material important pentru arderea excesului de greutate: uleiuri esențiale și de producție volatile. Prin intermediul lor ușor ridicat temperatura corpului, în timp ce creșterea simultană a ratei metabolice. Aceasta este, organismul incepe sa arda rapid si eficient de calorii.

recenzii slăbire

Cei care au experimentat deja efectul acestei poțiune magică, ei spun că jocul este în valoare de lumânare. Această băutură nu este dificil să se pregătească, este destul de delicios și foarte aromate. Proprietăți de ghimbir face posibilă pentru a dezactiva papilele gustative. Rezultatul este o schimbare foarte importantă. După băut doar o ceașcă de acest ceai, oamenii nu mai simt foamea puternică și consumul de alimente mult mai puțin. Dar noi nu trebuie să ne amăgim: băutura nu blochează grăsime, ea pur și simplu compensează lipsa de lichid. Aceasta, la rândul său, de asemenea, duce la metabolism mai rapid, și, în consecință, pentru a reduce greutatea.

Cum să fiarbă

Cu toate acestea, în scopul de a obține rezultate maxime, este important să știe cum să facă ceai de ghimbir. În unele cazuri, a fost o greșeală în această etapă conduce la faptul că greutatea încă în picioare. Numai cu abordarea corectă pentru tine de a descoperi rădăcina tuturor proprietăților lor medicinale, iar greutatea va începe să meargă după o săptămână. Va oferim atenție unele dintre cele mai populare și eficiente rețete care vă permit de a atinge cu precizie rezultate excelente.

Mai întâi de toate, amintiți-vă: ceai de ghimbir pentru prepararea cafelei într-un termos. Scăldată cu apă clocotită într-o ceașcă, el nu a avut timp să fiarbă, apa se răcește, și aveți o băutură ineficientă. Prin urmare, vă rugăm să fiți termos bune, care este capabil să mențină temperatura apei nu este mai mică de 5-6 ore. Cu prima regulă înțeles, acum trecem la rețete. Cel mai bun dintre toate proprietățile de ghimbir apar în companie cu lămâie, pe lângă asta, judecând după comentarii, este în această băutură duo cele mai delicioase. Prin urmare, vă oferă înregistrarea rețetă.

Clasice ale genului - un instrument excelent pentru talie subțire

Brew lamaie ghimbir este la fel de ușor. Pentru a face acest lucru trebuie să răzuiesc rădăcină proaspătă. Pentru o portie de bautura are nevoie de doar două linguri de pastă de ras. Acum felie de lamaie mare (coaja care nu sunt îndepărtate necesar, conține o mulțime de vitamine și minerale). Toate acestea este pus într-un termos si se toarna o jumatate de litru de apă clocotită. Acum trebuie să-l lasa la infuzat timp de 5-6 ore, poate fi pe timp de noapte. Înainte de a bea ceai, puteți adăuga un pic de miere, dar rețineți că este destul de mare de calorii, asa ca nu exagera. Dimineața vei avea un ceai de ghimbir teribil este gata. Cât de mult de băut - trebuie să fie abordate în mod individual, dar pentru aceasta reteta poate fi numită cifra medie de 150 ml inainte de fiecare masa, timp de 30-40 minute.

alte rețete

Și vom continua să vorbim despre modul de a face ceai de ghimbir, deoarece retetele de azi sunt destul de multe. O alegere excelentă pentru un duet cu ardere este rădăcină și ceai verde, cunoscute pentru proprietățile lor antioxidante. Prepararea de ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate are nevoie de timp, astfel încât se pregătească în noaptea înainte de a doua zi. Va trebui să continue să 2 linguri de ghimbir zdrențuit, ceai verde și apă clocotită. Pre poate turna ghimbir ras cu suc de lamaie. Toate acestea, este necesar să se stabilească într-un termos si se lasa la infuzat timp de 3-4 ore. Bea aproximativ 150-180 ml, timp de 30 de minute înainte de masă.

Există o altă opțiune, care este de asemenea bun, nu va pierde numai în greutate, dar, de asemenea, consolida sistemul imunitar, și de a îmbunătăți starea pielii, părului și unghiilor. În acest caz, asociat cu rădăcina „fabrică“ Wild Rose, cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare. ceai de ghimbir corect diferă un gust bogat și aromă. Pentru a face acest lucru, trebuie să frece rădăcina aceeași sumă menționată în rețeta precedentă, și se adaugă 100 de grame de șolduri uscate a crescut. Toate acestea este de a umple într-un termos, se toarnă apă clocotită și infuzat timp de aproximativ 3-5 ore. Ia-o ceașcă mică de 30 de minute înainte de mese.

diete

Ginger - un instrument de mare în lupta pentru o figură frumoasă. Cu toate acestea, nu ar trebui să se bazeze numai pe ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate. Review-uri și rezultatele ne spun că, sub rezerva unei diete rezonabile, puteți pierde în greutate încet, dar sigur. Numerele nu sunt prea impresionante, cu o medie de 1 până la 3 kg pe lună, dar prin aderarea la nutriție adecvată, puteți obține un rezultat foarte impresionant, scăzând la 20 kg timp de 1,5-2 ani. După cum știți, acest lucru este - treptat - pierdere în greutate cauzează cele mai puține daune pentru corpul tau, dar rezultatul va rămâne pentru o lungă perioadă de timp.

Și cel mai important lucru. Consumul de ceai de ghimbir, trebuie să dea complet la dulciuri și produse de patiserie, produse alimentare semipreparate și rapid. Va avea vremuri mai bune pentru a elimina din meniul său prăjit și alimente grase. Alimentația corectă înseamnă că se bazează pe carne slaba si fructe de mare, pește, cereale integrale, salata de legume cu ulei de măsline, fructe și fructe uscate. Asta e tot ce nu este necesar să se reinventeze diete complexe, precum și pentru a pregăti masa cu mai multe componente; mai simplu - cu atât mai bine. Pe biroul dvs. ar trebui să fie întotdeauna fierte sau coapte de pește, similar cu preparate din carne, diverse terciuri. Stick la o sumă rezonabilă, să mănânce din farfurii mai mici, încet, savurând fiecare pic de plăcere. Și nu uitați înainte de fiecare masă, pentru a bea un pahar de ceai. Judecând după comentarii, fara dieta nici un efect pronunțat, deci va trebui sa ma uit la dieta ta.

Contraindicații

Este regretabil, dar într-o trecere în revistă a celor care au încercat să-și piardă în greutate cu ghimbir, există informații despre simptomele neplacute, durere dupa masa. Acest lucru indică faptul că ceaiul are contraindicații, și ar trebui să fie luate în considerare cu siguranță. Evitati consumul de ulcer ghimbir, colita, gastrita, în special în faza acută. Amînarea utilizarea de ghimbir în bolile inflamatorii. În ciuda tuturor proprietățile utile ale acestui produs, trebuie amintit că poate exista o reacție alergică la rădăcină, deci începe tratamentul cu porțiuni mici și ține evidența stării sale. Ghimbirul poate crește presiunea, astfel încât hipertensiune ar trebui să fie foarte atenți să nu depășească doza recomandată. Dar , în general, ghimbir ceai cu miere si lamaie - este o bautura foarte sanatoasa, deci , dacă nu aveți contraindicații directe la utilizarea sa, nu ezitați să fiarbă cafeaua în loc. Revigorează nu mai rău, dar aduce mult mai multe beneficii.

Pungi de ceai pentru ocupat

Într-adevăr, ritmul frenetic al vieții moderne, uneori, te face să te întrebi: ce se întâmplă dacă medicamentul nu Brew într-un termos, și să cumpere produsul finit? Ceaiul de ghimbir într-o farmacie acolo, dar eficacitatea sa va varia în funcție de producător. Trebuie avut în vedere faptul că, dacă vă oferă băutură instant, care nu are nevoie să fiarbă, este foarte posibil ca acesta este un produs cu aroma de ardere rădăcină, care cu siguranță nu va fi nici un efect. Prin urmare, acesta va fi mult mai bine dacă vă faceți timp pentru a prepara propria lor ghimbir de origine, se adauga menta sau lamaie, miere sau frunze de coacăz negru, măceșe sau afine pentru gust si aroma. Într-un caz extrem - ia ghimbir la sol natural și pune la cale apă clocotită. Eficiența va fi puțin mai mic decât cu rădăcină proaspătă, dar diferența nu este prea critic. Și nu uitați că trebuie să mănânce dreapta și de a exercita.