Cum de a elimina stomac, astfel încât el nu a venit înapoi?

Nimic nu este mai frustrant pentru o femeie, corpolent, ca o burtă mare. coapsa totală sau brațul pot fi ascunse prin punerea, de exemplu, o rochie cu mâneci complete și fusta evazată în jos. Dar burta ascunsă de îmbrăcăminte nu va funcționa, cu excepția cazului, desigur, nu a pus pe un hanorac informă. Ce să fac? Cum pentru a curăța stomacul? Ce metode sunt cele mai eficiente? Imediat trebuie remarcat faptul că acest proces - un lung și laborios.

Dieta nu se poate face fără

În scopul de a pierde în greutate și de a scăpa de riduri enervant in talie si abdomen, este necesar, în primul rând, pentru a normaliza puterea. Este necesar ca organismul a primit zilnic o gamă completă de elemente vitale. Dar calorii „goale“ (dulce și făină) ar trebui să fie eliminate din dieta ta. Consuma cat mai multe fructe si legume proaspete. Și cel mai important sfat - nu mâncați înainte de a merge la culcare. Vă interesează întrebarea cum de a elimina burtă grăsime fată? Începeți cu mâncarea! În două săptămâni, va fi posibil să se evalueze rezultatele. figura ta va fi strânse, iar abdomenul devine mai puțin vizibile.

scaun regulat

Mulți dintre noi au observat că, după o mișcare intestinală, stomacul nostru aplatizează. Și e adevărat! Acest lucru este important nu numai pentru cifrele noastre, ci și pentru sănătate. Consumul cronic de laxative puternice în acest scop - greșit și dăunătoare moduri. Ca o opțiune vă poate oferi ceaiuri de curățare pe timp de noapte pentru o perioadă scurtă de timp, cum ar fi două săptămâni. Rezolvarea problemei cum să curețe stomac, puteți utiliza , de asemenea , speciale de ceai din plante pentru pierderea in greutate, sunt vândute în farmacii. De regulă, acestea au un efect laxativ ușor.

Beneficiile de exercitare

Pentru a dezvolta o figură bună, femeile caută adesea modalități simple. Dar, într-adevăr rezultate excelente pot fi atinse dacă ai pus o mulțime de efort pentru acest lucru. Pentru a deveni un abdomen plat, aveți nevoie pentru a rula exerciții fizice speciale de zi cu zi pentru a intari muschii abdominali. Iată câteva dintre ele:

1. Intinde-te pe spate, picioarele îndoite și mâinile în spatele capului. Efectuați ridicarea și coborârea corpului găzduind cel mai mare număr posibil de ori.
2. Exercitarea „bicicletă“. Intinde-te pe podea, cu mâinile în spatele capului. Picioarele se ridice și să facă mișcările lor simulează mersul cu bicicleta.
3. Exercițiului „foarfeca“. Poziția de pornire este aceeași cu cea în al doilea caz. Picioare de ridicare (directe), cruce-le și rasa. Se repetă de 20-30 ori.

Desigur, fiecare femeie vrea sa elimine grasimea de pe abdomen într-o zi. Dar ar trebui să admitem că este imposibil. burtă plat - este rezultatul formării lung și laborios.

Slimming Belt - baghetă magică

În lupta pentru o figură bună toate bune, cel puțin cele care nu dăunează sănătății. Cum pentru a curăța stomacul, fără efort și petrecere a timpului liber prețios pe ea? Există o cale - o centură de slăbire. alegere astăzi lor este extrem de mare. Tocmai ai pus pe o curea pe sub haine și să facă afaceri lor obișnuite. Desigur, aceasta nu ajuta pentru a obține rapid scăpa de grăsime în zona abdominală. Acest lucru nu se va întâmpla în una sau chiar două săptămâni. Dar nici un efort din partea ta pentru că nu este necesară. Folositi-l cu alte metode de a scăpa de burtă dat mai sus, iar rezultatul va va multumi.

Noi am luat în considerare toate principalele opțiuni pentru modul de a curăța stomacul acasă. Care dintre aceste metode pentru a selecta, sau de a folosi toate metodele dintr-o dată - propria afacere. Principalul lucru - pentru a regla la pierderea in greutate.