Cum de a transforma dreapta hoop? Efectul, recenzii, recomandări

talie zvelte a fost întotdeauna obiectul adorației bărbați și femei invidie. Și aceasta este doar cel mai recent sau au fost de a încerca să realizeze o cizelate figuri: de la simple exerciții pentru abdomen pentru a retracta uzura continuă corset inconfortabil. Din fericire, în 1950, un cuplu de americani a dezvoltat un astfel de lucru ca hulahup, sau în sensul obișnuit - cercul. Creatorii au spus că echipamentul sportiv este capabil să rezolve toate problemele cu figura. Unii susțin în continuare dacă să răsuciți inelul în fiecare zi, puteți obține rapid și ușor o talie subțire. Este adevărat? Hai să aflăm!

Un pic de istorie

Hoop, precum și multe alte elemente, a intrat în lumea modernă de cele mai vechi timpuri. Cu toate acestea, el a apărut în fața noastră un pic de modificat, îmbunătățit și bine mediatizate. Prima mențiune poate fi găsită în scrierile egiptene antice. A se vedea ceva care seamănă cu echipament sportiv, și poate fi în numeroase picturi de rock. Ca o viță de vie utilizate cu succes materialul cedat la diverse manipulări pentru a schimba forma. Chiar și atunci era cunoscut sub numele de hulahup poftă de mâncare.

Mult mai târziu, unele american, proprietar al unui magazin de jucării, spionat australienii orele de educație fizică, care nu fac fără acest dispozitiv minunat capabil deja de bambus. El a modernizat sa bazat pe prezentarea sa.

Primele teste au avut loc într-una din școlile din Pasadena. Elevii au fost rugați să încerce să te împacheta. Efectul a fost uimitor. Noua jucărie nu este numai placut de copii, dar, de asemenea, să devină obiectul dorinței pentru adulți. Prin urmare, cercuri de vânzări luat în curs de desfășurare. Numele noului produs a fost dat în onoarea dansului Hawaii cu aderarea cuvântului original care definește numele obiectului. Astfel sa născut hulahup. Prețul său, de altfel, la acel moment nu a fost foarte ieftin. Cu toate acestea, acest lucru nu a împiedicat răspândirea mai mult de 100 de milioane de exemplare în primul an de vânzări.

soiuri de Hoop

Dacă credeți că inelul sau hulahup prezentate într-o formă și nimic interesant, în sine, nu reprezintă, ceva foarte greșit. Există cel puțin 5 soiuri de acest simulator pentru talie:

• Wrap simplu. Același cel pe care am folosit pentru a vedea pe rafturile magazinelor de bunuri sportive. Practic să fie realizate din oțel sau din material plastic preț hulahup nu este mare: de la 50 la 200 de ruble. Prin urmare, achiziționarea de o talie subțire este foarte benefic.
• Masaj Hoop. Datorită suprapunerii mici sub formă de ventuze, pielea este masat, iar greutatea in plus se topesc în fața ochilor noștri. Pentru a plăti o achiziție va fi cuprinsă între 400-2000. P., în funcție de materialul și calitatea.

• Hulahup, variind în mărime, sau, cu alte cuvinte, plierea. Principiul său este faptul că rama este împărțit în mai multe componente. Ele sunt atașate unul la celălalt prin intermediul unor caneluri. Prețul mediu - 1500 ruble.
• Hoop cu ponderare. Greutatea sa este de obicei mai mică de un kilogram. Dar este suficient pentru a face un impact exercitat asupra talie cu o răzbunare. Apropo, poate părea prea dificil să se răsucească cerc. Efect, recenzii și preț (până la 2 mii de ruble) dovedesc contrariul.
• hulahup îmbunătățită. Caracteristica sa distinctivă este senzorul de consum de calorii built-in. Prețul său pornește de la 950 de ruble.

Astfel, este important nu numai să răsuciți inelul. Efectul care răspunsurile sunt determinate de mai multe variabile, în funcție de alegerea hulahupa în scopuri specifice. Prețul variază, de asemenea, la variații de model de diametrul său, calitatea materialului folosit și marca producătorului. Achiziționați pentru prima dată una dintre cercuri ordinare, ascuți-l pe tehnica, dau seama ce se potrivește și ceea ce aș dori să se schimbe. În viitor, alegerea va fi formulate mai clar.

Beneficiile de formare, comentarii

Clasele cu inelul nu numai de a ajuta face cu exces de greutate în talie, dar, de asemenea, să aibă un efect global pozitiv asupra întregului organism. Te mai întreb dacă la rândul său, inelul pe care doriți? Efect, ușor de utilizat costuri reale,, ieftin - totul vorbește în favoarea acestui lucru.

Femeile sunt fericit să rețineți că talia lor au devenit mai mici. Unii vorbesc despre o schimbare extraordinară, ca urmare a care a durat atâta timp cât 12 cm! Să simulatoare singur sofisticate și exerciții fizice dureroase. La câteva minute o zi de formare, cu fața hulahupom a televizorului - și există o schimbare plăcută.

Adevărat, în unguent există o muscă în unguent. Ca reprezentanții sexului frumos, înveliți care nu se adaugă în sus, este nevoie de prea mult spațiu și de multe ori se rupe în jos. Iar lecția în special plămânii este dificil de a apela. Prima dată au chin destul de disconfort dupa antrenament. Dar lucrurile mici pot fi susținute în cazul în care premiul onorific va fi o figură frumoasă.

Echipament de utilizare

În ciuda simplității sale aparente, aveți nevoie pentru a efectua exerciții în mod corect. Trebuie amintit și siguranță. Imediat este de remarcat faptul că obiceiul ar lăsa cerc de pe corp numeroase vânătăi. Pentru a le minimiza, purtați haine strâmte sau de a folosi centura pentru a pierde in greutate. Așa că arde de grăsime, nu numai din cauza sarcinii a crescut, dar nu permit să strice aspectul microhemoragii pielii. schimba in mod constant directia hulahupa: sensul acelor de ceasornic și împotriva ei.

Mulți sunt preocupați de întrebarea: cum să răsuciți inelul pentru a elimina grasimea de pe abdomen? Nou-veniții ar trebui să înceapă cu câteva minute pe zi, dar nu mai mult de cinci. Cu cât aveți experiența de a face exercițiile, cu atât mai mult trebuie să-și petreacă timpul. Deja de o lună poate crește antrenament la o oră pe zi. Și, desigur, regularitate importantă. Chiar dacă ai de gând să faci 10 de minute, dar în fiecare zi, acesta va fi mult mai eficientă decât timpul de timp, dar pentru o oră întreagă.

Cum de a transforma hulahup?

Pentru a face acest lucru, au propria lor tehnică. Desigur, dacă ne exprima într-un cuvânt - pentru a pune pe și de poftă de mâncare - este nici o eroare. Dar unele caracteristici în valoare de vedere exact. Primul lucru pe care trebuie este de a alege poza corectă. Stai cu picioarele trebuie sa fie latimea umerilor. Glisați inelul de pe talie. Ținând odihna lui mâinile pe un perete în spate și hulahup relaxați. Efectuați mișcări de rotație de lumină, agitând pelvisul. Ține-ți mâinile în spatele capului și îndoiți coatele la nivelul pieptului.

În nici un caz nu a aranja larg picioarele. Beneficiile nu vor avea nici o. Spatele trebuie să fie întotdeauna drepte. În caz contrar, în loc de talie frumos obține bizon urât și cocoșat înapoi. Mișcările sunt efectuate ritmic, alegând o amplitudine confortabilă și viteză. Nu uita ca exercitiile fizice nu pot fi efectuate pe stomacul plin. Încearcă să nu mănânce cel puțin o oră înainte de antrenament. În caz contrar, va exista un hulahup foarte eficient. Prețul victoriei asupra centimetri in plus va fi redus foarte mult boli ale tractului gastro-intestinal.

concluzie

Respectarea acestor reguli simple va ajuta să efectueze în mod corect orice exerciții cu hulahupom. Câteva săptămâni mai târziu, vor fi vizibile primele rezultate vizibile, și câteva luni de beneficii de formare va fi de necontestat. cunoașterea sistematică și critică cu privire la modul de a transforma cerc. Efectul, care comentarii sunt pozitive, nu va dura mult timp.