Cum să renunțe la fumat remedii populare

Renunțe la fumat poate fi direcționat numai la rezolvarea acestei probleme eforturile cele mai puternice vointa. Deoarece acesta este un proces complicat. Atât emoțional și fizic.

Ce se întâmplă când am renuntat la fumat?

Pentru corpul devine un stres, care se manifestă într-o stare precară de sănătate, tulburări de somn și iritabilitate excesivă. Acest stres este necesar pentru a încerca să depășească cu pierderi minime. Refuzând să țigări, trebuie să se gândească la ceea ce „lipsa“ lor a corpului au nevoie de ceva pentru a înlocui. Mănâncă o multime de alimente, care este compus din acid nicotinic: cartofi, fasole, ouă, mazăre, fasole, alune și pâine.

Din fonduri suplimentare pentru a lua un asistent, vă puteți imagina de dezvoltare medicale moderne sau rețete tradiționale, testate în timp.

remediu popular împotriva dependenței de nicotină

Cum să renunțe la fumat remedii populare poate determina pe cei care au decis cu fermitate că a vrut să scape de dependența de nicotină. Eficacitatea aplicării oricărei rețete depinde de cât de mare lungimea de fumător, este organismul în care statul și, cel mai important, dacă există o credință fermă în acțiunea mijloacelor utilizate.

remedii populare pentru că așa - numitele, care au dobândit popularitate în rândul maselor, și- a dovedit în mod repetat eficacitatea.

rețete care ne spun cum să renunțe la fumat remedii populare existente sunt împărțite în mai multe grupuri mari.

1. Infuzii pentru băut

• Se toarnă 1 lingura de eucalipt tocat frunze cu apă (400 ml) la fierbere și se lasă timp de aproximativ două ore. Strain. Se dizolvă în lingura de infuzie de miere și aceeași cantitate de glicerol. Acceptare perfuzie la 4 ori pe zi, cu 100 ml dintr-o lună.
• Se amestecă 5 lingurite suc de brusture cu apă sau cartof suc în proporție de 1: 1. Bea soluția de care aveți nevoie pentru noapte timp de două săptămâni.
• Se amestecă linguriță de ceai (negru), o jumătate de linguriță de cicoare, menta, urzica, și valeriană. Brew această taxă este necesară în cazul unei dorinta acuta de a fuma în raportul de 1 linguriță de frunze de ceai în două cești de apă clocotită. A se păstra într-un recipient de colectare de sticlă închis.
• Se toarna o lingura de fulgi de ovăz in doua cani de apa (calda), se lasă timp de noapte. Dimineata se toarnă apă de fierbere, se răcește, apoi se strecoara. Este necesar să se ia o lună înainte de a mânca o jumătate de ceașcă.

În ceea ce privește modul în care să renunțe la fumat remedii populare dovedesc timpul lor în valoare.

2. Mijloace de mestecat

• pomi fructiferi Smolka (mere, cireșe, caise) bine pentru a neutraliza dorința de a fuma. De altfel, este de asemenea benefic pentru dinții.
• ananasul uscate, caise și prune au , de asemenea , un efect similar.
• Cheremukha capabil de a insufla o aversiune față de nicotină timp de două săptămâni. Pentru a realiza acest efect, înainte de a fuma, mesteca si scuipa o crenguta de cires salbatic.

Aceste recomandări simple vă vor ajuta să înțeleagă cum să renunțe la fumat remedii populare, folosind în mod constant.

3. Plantele în loc de tutun

• Tamp țigări pe bază de plante (cimbru adecvat, vetrice, Bogorodskaya iarba), pentru a se intarca treptat de nicotină.
• Ei bine, la această compoziție: mentă, sunătoare, coada șoricelului, pătlagină, eucalipt, coada calului, cimbru, salvie și trifoi.
• Aceasta ajută lupta împotriva toxicomaniei și coajă moale de nucă de cocos, care va trebui să fie uscate și tocate.

4. Soluții pentru clătire

 

• soluție de tanin 1-2%.
• O soluție de bicarbonat de sodiu (1 lingura la o cana de apa).
• Două lingurițe de mentă amestecate cu o lingură de rădăcină calamus. Insista pe apă timp de o oră.

O modalitate rapidă de a renunța la fumat prin metoda de Allena Karra

Allen Carr a dezvoltat o tehnica extrem de original și, cel mai important, eficient, care ajută să renunțe la fumat.

Principiul său principal este „Renunțarea la fumat este ușor!“ După ascultarea de autor, renunțe la fumat Richard Branson, Ashton Kutcher, Enon Hopkins, Britni Spirs.

Dezvoltarea lui Carr se bazeaza pe faptul ca fumatul nu aduce placere. țigări de acțiune este faptul că fiecare înăsprire succesivă elimină efectele negative ale celui precedent. Acest efect înșelător de a obține satisfacția de țigări duce la dependenta de nicotina.

Carr explică în cartea sa că relieful experimentat de un fumător, iluminat o altă țigară, este o stare permanentă de non-fumător. Minunat adevărat! După toate acestea, înainte de nimeni nu sa gandit serios la asta.

Allen Carr susține că există dependența de nicotină numai în mintea fumătorului. De fapt, este mult mai puternică decât dependența fizică. Pentru a renunța la țigări, este necesar să se respingă temerile legate de posibilitatea de a renunti.

Mai mult de 25 de milioane de oameni după ce a citit Carr ar putea uita destul de ușor, despre țigări.