De ce bea ulei de ficat de cod? De ce sportivii bea ulei de ficat de cod? De ce am nevoie pentru a bea capsule de ulei de pește?

La mijlocul secolului XIX farmacist norvegian AP Moeller remarcat faptul că locuitorii țării sale, în mod constant Mananca ulei de ficat de cod, aproape nu sa plâns de probleme de sănătate. După multe cercetări, el a învățat să producă ulei de pește proaspăt, care în curând a devenit cunoscut în întreaga lume. De ce bea ulei de ficat de cod? Acest lucru vă va învăța citind articolul.

De ce nativii Aboriginal din Groenlanda, nu doare inima?

În 1975, oamenii de stiinta de studiu american a fost realizat. Obiectele au fost locuitorii din Danemarca, SUA, Canada si nativii americani - Groenlanda eschimoși. Oamenii de știință au încercat să demonstreze efectele nocive ale grăsime per persoană. Sa constatat că prevalența bolilor sistemului cardiovascular al danezilor și nord-americani a fost de 10 ori mai mare decât cea a groenlandezii.

Motivul pentru care se afla în compoziția de grăsime consumată. Baza dietei de americani si danezi grasa cu omega 6-acizi, eschimosii grasa cu omega-3 acizi grași polinesaturați derivate din pește marin.

Studii recente ale acizilor grași omega-3

De-a lungul ultimilor 40 de ani, situația nu sa schimbat. Descoperirile făcute în mijlocul secolului al XIX-lea, și în 1975, au gasit mai multe dovezi. Deci, în 2006, ca urmare a investigării efectului de acizi grași omega-3 au fost găsite pentru a reduce mortalitatea in randul fumatorilor, pacientii cu diabet zaharat, hipertensiune arteriala.

Efecte biologice de efectele uleiului de pește

De ce bea ulei de ficat de cod? El este de 95% digerabil de organismul uman. În plus, este necesar să se facă distincția următoarele efecte biologice:

• Antiatherogenic. Aceasta contribuie la tratamentul și prevenirea aterosclerozei și a cheagurilor de sange si placi.
• Hipotensive. Acesta este asociat cu o reducere a presiunii intracraniene, însoțită de dureri de cap, oboseală și somnolență.

• Un anti-inflamator.
• Hipocoagulante, care contribuie la reducerea ratelor de coagulare.
• Lipotropny. Cu tricotată cu normalizarea colesterolului și a lipidelor în organism.
• Arrhythmogenic. Normalizeaza ritmul cardiac, tensiunea arteriala, reduce stresul asupra sistemului cardiovascular.

Elementele care fac parte din ulei de pește

De ce bea ulei de ficat de cod? Acesta conține mai multe vitamine și minerale benefice. Să vorbim despre unele dintre ele.

Vitamina A este utilizată pentru a menține integritatea părului, pielii, membranele mucoase ale organismului. El are un efect pozitiv asupra acuității vizuale și de lucru coordonată a sistemului digestiv, aceasta afectează procesele de regenerare rapidă a osului. lipsa ei duce la epiteliu stratificat scuamos la nivelul bronhiilor si vezica urinara (metaplazia) și formarea înfundarea și prize sclerotice.

Vitamina D în organism este produs în cantitate sărac de expunerea la soare. Stimulează autoreglementarea organismului, facilitează pătrunderea calciului și fosforului în celula menține starea oaselor, un efect favorabil asupra sistemului nervos, intareste sistemul imunitar, afectează aparatul genetic al celulelor intestinului și crește producția de proteine. În prezența vitaminei D, depinde de starea inimii și a pielii. Dezavantajul acestui material încalcă schimbul de calciu, descreșterea concentrației sale, care afectează starea glandelor paratiroide.

Acid Omega-3

De ce bea ulei de ficat de cod? Acizii grași omega-3 nu sunt capabile de a fi produs în corpul uman singur. Singura lor sursa - pestele gras. Ei joacă rolul de a stimula activitatea sistemului imunitar si hormonal. Un dezavantaj presupune incapacitatea de a rezista reacțiilor inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoida.

Beneficiile uleiului de pește pentru adulți

Ce trebuie să bei ulei de pește pentru adulți? Se restabilește intestinele zbârcit, aspru și crește greutatea cu 15%, ceea ce îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal si creste rezistenta la alergii. Datorită suprimarea poliamidelor toxice se luptă cu succes cu psoriazis.

Ce trebuie să bei ulei de ficat de cod? Oamenii de stiinta au descoperit ca pielea este bine afectata de o combinatie de vitamina E și ulei de pește, astfel încât să le folosească mai bine împreună. Această combinație crește elasticitatea țesutului osos și sprijinirea fosforului. Uleiul de pește - un excelent de prevenire tuse, dureri în gât, dacă sunt luate în toamna devreme de 3 săptămâni înainte de a mânca, după-amiaza și seara. Acest produs este, de asemenea, o sursă de iod.

adultul normal consuma în mod activ 1 gram pe zi. Peștele, care conține substanțe nutritive recomandate la foc mic, se fierbe, tresar, dar în nici un caz nu se prăjește. Trebuie amintit că uleiul de pește - este un medicament, iar numirea sa trebuie să fie de acord cu medicul. În unele cazuri, produsul este utilizat pentru tratarea rănilor și arsurilor.

Beneficiile uleiului de pește pentru copii

Ce trebuie să bei ulei de pește pentru copii? Lipsa de grasimi omega-3 care cauzează probleme de comportament și tulburări mintale. Marcat de afectare a atenției, dificultăți de citire mastering, autismul, dispraxie, tulburări de vedere. În cazul în care copilul nu a primit acest material în cantitatea potrivită la momentul sarcinii, atunci ea afecteaza dezvoltarea mentala a copilului: coordonarea mișcărilor, comportament social inadecvat. Semnele vizibile includ anxietate, slaba organizare, stima de sine scazuta. Acești copii au adesea probleme la școală, familie, printre colegii. Acceptarea de ulei de pește restabilește starea de sănătate a copilului. După primirea modificărilor pozitive observate sistematice și eliminarea treptată a simptomelor patologice.

Pentru ceea ce este necesar pentru a bea ulei de ficat de cod? Trebuie acordată copiilor ca măsură preventivă. Acesta promovează formarea țesutului cerebral, precum:

• formând o vedere bună;
• eliminând semne de tulburare de deficit de atenție;
• întărirea sistemului imunitar al copilului;
• îmbunătățirea structurii osoase.

Studiile oficiale efectuate în mai multe țări (Marea Britanie, SUA, Germania), a arătat că 48% dintre copiii care au luat ulei de pește mai rar decât alte, a vizitat un medic pediatru în perioada de toamnă-iarnă. Acest efect a fost deosebit de pronunțată după 4 luni de la administrarea medicamentului.

ulei de pește pentru copii administrat cu vârsta chetyrohnedelnogo. Admiterea începe cu 3 picături și regla cantitatea de consum la 1 linguriță la 1 an. Pentru prevenirea rahitismului numi recepție de la 2 luni și să continue timp de 2 ani. ulei de pește Școlarii este prezentat ca un mijloc de stimulare a dezvoltării inteligenței.

Beneficiile uleiului de pește pentru femei

De ce o femeie să bea ulei de ficat de cod? Pentru ei, componenta importantă a unui produs cosmetic: prezența de minerale si vitamine, acizi omega, saturate și rafinament opuse, ruperea părului și a îmbunătăți starea pielii. Există un ulei de pește tehnic, a adăugat la o varietate de măști, prin care în fiecare zi, parul va străluci mai mult și mai mult. concretizarea vizibilă pentru alții va fi văzut în 2 săptămâni.

Numirea de ulei de pește pentru femeile gravide

Uleiul de pește pentru femeile gravide prescrise de gestație normală a copilului și ca o prevenire a complicațiilor:

• naștere prematură;
• depresia postpartum;
• pentru menținerea acuității vizuale in mama si copil;
• prevenirea proceselor inflamatorii;
• prevenirea edem;
• presurizare;
• pierderi de proteine în urină;
• prevenirea crizelor convulsive;
• scăderea mortalității fetale sau infantile în primele 7 zile de la naștere.

Efectul pozitiv al recepției este posibilă numai cu condiția ca cerința de zi cu zi, pe baza regulilor de 0,5-2 grame pe zi.

Uleiul de pește pentru sportivi

De ce sportivii bea ulei de ficat de cod? Ca o sursă de proteine si creatina, el este unul dintre cele mai benefice suplimente pentru culturisti. Uleiul de pește întărește sistemul imunitar, în mod constant în scădere sub influența formării sistematice, acesta activeaza creierul, reduce oboseala de sportivi și oameni care suferă efort fizic sever. Ajută la protejarea țesutului de deteriorare, contribuind la creșterea acesteia, un efect pozitiv asupra articulațiilor și a pielii, protejeaza sistemul imunitar și oferă o sursă sănătoasă de energie în țesuturi.

Uleiul de pește contribuie nu numai la cresterea masei musculare, dar, de asemenea, reduce producția de cortizol, care are un efect pozitiv asupra conservării resurselor energetice ale organismului. Pe masa de atlet de 2-3 ori pe săptămână, trebuie să fie prezente feluri de mâncare de somon și de somon. Acizii grași în uleiul de pește, crește sensibilitatea la insulină contribuie la producerea de testosteron și alte hormon relevante. După formare, bărbații li se recomandă să folosească un cocktail de acid folic, ulei de pește și vitamina B. Copiii și persoanele în vârstă necesită un consum mai mic de grăsimi.

Barbatii au nevoie de aport echilibrat de omega-3 și omega-6, care se realizează prin aditivi farmaceutici recepție special create.

Capsulele de ulei de pește

De ce am nevoie pentru a bea capsule de ulei de pește? Avantajele acestui produs:

• mascheaza mirosul de „de pește“;
• precizia de dozare;
• ușurința de recepție;
• Compușii poliene, sunt predispuse la oxidare și distrugerea exterior sigilat.

Există două tipuri de încapsulare:

• picătură;
• matrice rotativă.

Compoziția capsulelor includ glicerină, gelatină, sorbitol non-cristalizabil. Înainte de aplicare este necesar să se efectueze o cercetare manuală și să se consulte cu medicul dumneavoastră. Conținuți în capsulă palmitic și oleic acizi contribuie la scaderea nivelului de colesterol din sânge, care a fost dovedit în studiile clinice de pacienți.

Contraindicații

Contraindica utilizarea uleiului de pește farmaceutice: hemofilie, funcționarea defectuoasă a glandei tiroide. Uleiul de pește este contraindicat în exces de vitamina D și calciu, dacă este sub formă de prezent tuberculoză pulmonară, insuficiență renală, urolitiaza, tulburări ale vezicii biliare, tiroida.

Ca urmare, numeroase studii oameni de știință din Belarus a ajuns la concluzia cu privire la efectele nocive ale supradozajului la pacienții cu toleranță la glucoză și hipertrigliceridemia. Cel mai recent, pe ruși piață produse farmaceutice pe baza de omega-3 au fost reprezentate doar de către producătorii străini.

Rămâi sănătos!