Decât mere utile

Dacă puneți o persoană să nu ezitați să apelați unele fructe, atunci cu siguranta el ar numi ea un măr. Și nu e de mirare, pentru că de fructe este foarte frecvente, deoarece este compus din mai multe legende și cântece, povești și poezii: mar ajutat Newton a face o mare descoperire, Apple a devenit motiv de disensiune între greacă zeițe, gustă, Adam și Eva au fost expulzati din Eden. Și cât de multe rus basmele au găsit acest fruct? Răspunsul nu este necesară, deoarece toate aceste povesti sunt nenumărate.

Nu uitați că acesta este un fruct foarte delicios, care este folosit pentru decorarea și pregătirea de mâncăruri delicioase. De asemenea, există o mulțime de vitamine si alte substante nutritive care ajuta o persoană să se simtă bine.

Desigur, toată lumea trebuie să știe cât de utile mere și modul în care acestea sunt consumate cel mai bine. Există mai multe tipuri de mere. Fără îndoială, toate acestea sugerează că, pentru a face cu problema de care merele sunt cele mai utile, nu este atât de simplu. Verde, roșu, galben - toate au propriile lor proprietăți individuale și calități.

Decât mere utile

Înșiși de la sine mere - un delicios suculent fructe de mici dimensiuni. În țara noastră acestea sunt vândute peste tot, ceea ce înseamnă că le puteți găsi pe aproape fiecare masă. Ele sunt, de regulă, acestea sunt ieftine. Ei cresc atât în Rusia cât și în multe alte țări.

Vorbind despre ce mere utile, stând în primul rând să menționăm că acestea conțin o mulțime de vitamine. Acestea sunt vitaminele A, E, K, C și E, și R. Chiar și merele conțin o mulțime de substanțe caroten, proteine si pectina.

Mere are benzoic, salicilic și acid hloragenovaya. Acestea conțin iod, sodiu, grăsimi diverse, fibre, nichel, taninuri și multe altele.

Fructele consumate în forma sa naturală, se face din ele gem și marmeladă, stoarce sucul de la ei, coaptă în cuptor și umede. Foarte popular printre oameni se bucura de compot de mere. Admisă și marinare.

În general, se presupune că utilitatea mere depinde de cât de mult le conțin potasiu. El este capabil să afecteze în mod pozitiv inima musculare, normalizând sale de lucru. De asemenea, demn de remarcat este faptul că potasiu ajută la menținerea echilibrului acido-alcalin.

substanțe pectice trebuie sa efectuat constant toxine excretate, săruri ale metalelor grele și a colesterolului. Acid Hloragengovaya nu formează pietre la rinichi. Sucul de mere este un diuretic și colagog. Se recomandă utilizarea în gută, obezitate, ateroscleroza si multe alte boli. Ficat și inimă bună să mănânce mere compot. Remediu pentru pietre la rinichi sunt coapte fructe, precum și acestea sunt capabile de bun ajutor cu constipație. Toate merele sunt utile în nici un fel, dar există și cele de la care beneficiul este mult mai mare.

Destul de popular astăzi sunt considerate a fi diferite dieta de mere, care a ajutat multe femei depăși greutatea, nu la timp, ci pentru totdeauna.

Ce merele sunt utile pentru toți

Cu toate acestea , este recunoscut ca fiind cele mai utile mere verzi. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că acestea includ mai multe vitamine (in special vitamina C). Apropo, fructele verzi sunt produsul care este recomandat pentru utilizarea de copii - acest lucru se datorează faptului că merele verzi nu deveni o cauza de alergii.

Vorbind despre ce mere utile, vreau să atrag atenția asupra faptului că acestea conțin o mulțime de antioxidanți, care nu dau corpul nostru de vârstă. Da, merele sunt într-adevăr în măsură să se extindă zilele noastre pe pământ, și în același timp, le face un pic mai plăcut și ușor.

Minunat fructe, proprietăți utile excelente, gust excelent - este vorba de mere.