Sucul de sfeclă - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

Toată lumea știe că legume proaspete, precum și fructe proaspete și, desigur, benefice pentru sănătate. Beneficiile FRESH - suc proaspat de asemenea, a fost mult timp cunoscute. Suc păstrează toate vitaminele și mineralele din alimente proaspete, precum și o serie de avantaje suplimentare. Mai ales popular printre fanii de un suc de mere stil de viață, varză, morcovi și sfeclă roșie sănătoasă. Avantaje și prejudicii de fiecare suc ar trebui să fie luate în considerare în mod individual, în funcție de caracteristicile lor de fiecare organism individual.

Toate acestea folosesc sfecla in dieta ta, și doar câteva - sucul de sfeclă. Avantaje și prejudicii ale acestei bauturi sanatoase nu sunt cunoscute pentru toată lumea. Dar acest suc conține o mulțime de fier, astfel că îmbunătățește formarea de celule roșii din sânge. Mai ales sucul de sfeclă este utilă pentru femei în timpul zilelor critice, precum și persoanele care suferă de anemie. Betaina conținute în această vindecare băutură, stimuleaza ficatul si mai ales - tractului biliar.

Pentru a ajuta persoanele cu peristaltismul slab vin suc de sfeclă de zahăr. Avantaje și prejudicii de studiat în mod adecvat, și caracteristici utile în ea mult mai mult decât cele rele, trebuie doar să-l folosească în mod corespunzător. Suc va aduce sare de la articulații, pentru a îmbunătăți sânge, pentru a curăța vezica biliară și satura organismul cu vitamine și oligoelemente. Datorită prezenței de suc de sfeclă de iod, acesta va fi util pentru persoanele care suferă de anomalii la nivelul glandei tiroide.

Utilizarea de suc de sfeclă, de asemenea, constă în faptul că el este capabil de a crește rezistența organismului la viruși rău intenționate, pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului limfatic. Suc întărește întregul corp și de a îmbunătăți tenul și starea generală a pielii. Îmbunătățirea memoriei și puterea acestei băuturi vindecare, precum și dilatarea vaselor de sânge. Consumul zilnic de suc de sfeclă roșie întărește sistemul nervos și scuti insomnie.

Sucurile proaspete sunt utile, dar o astfel de cantitate mare de vitamine, aminoacizi, iod și zahăr, conține , probabil , doar suc de sfeclă de zahăr. Avantaje și prejudicii de ea nu este în mod clar egal. Harm nu poate fi decât de necorespunzătoare și excesive adoptate, iar pentru acest lucru trebuie să știm câteva reguli. Primul - de preferință, înainte de a începe stoarcerea, se consulte cu medicul dumneavoastră, pentru că fiecare persoană are boală și idiosincrazie lui.

În al doilea rând - sucuri de legume sunt foarte activi, astfel încât acestea trebuie să fie luate în cantități mici și de preferință diluate cu apă sau cu alte sucuri. Pentru o mai bună absorbție a sucurilor, în special băuturile din produsele de culori roșu și galben aprins, trebuie să aveți pentru a adăuga un pic de ulei vegetal pentru o mai bună asimilare a caroten. Și un alt lucru: proaspete consumate imediat, de îndată ce fierte, dar toți nutrienții în loc.

În acest exemplu de realizare, utilizarea de suc de sfeclă este maximă. Aceasta va consolida organismul, va ajuta-l să lupte împotriva diferitelor infecții. Acest suc este util pentru presarea sfeclei cu frunze verzi, într-o combinație de toate substanțele nutritive vor fi absorbite de către organism mult mai mult decât a fi mâncat de rădăcina. Vârfurile sunt o cantitate mare de acid ascorbic, caroten și vitaminele din grupa B.

Sucul de sfeclă proaspătă nas insuflat la rece, și este utilizat pentru clătire în timpul inflamației gâtului și laringelui. Medicii din antichitate , cum ar fi Paracelsus și Hippocrate, cunoștea inestimabilă beneficiul sfeclă și utilizate pentru combaterea anemiei și a bolilor vaselor limfatice. Sucul de sfeclă poate anesthetize slab și de a activa ficatul.

Este popular în Rusia și cvas sfeclă. Beneficii pentru corpul său enorm. El tratează hipertensiunea, stomac lent și ne face să funcționeze așa cum trebuie. Gătit și de băut este necesar pentru persoanele care suferă de hipertensiune instabilă, care reglează cvas, este util pentru tratamentul ficatului și rinichilor. Într-un pic de preparare a cafelei de sete foarte bun stingator și este indispensabilă pentru prepararea supelor reci.