La un regim alimentar diabet zaharat

In zilele noastre diabet zaharat - este o boala comuna in care perturbat metabolismul glucidelor în organism. Principalele motive pentru care sa produs poate fi numit un regim alimentar dezechilibrat, consumul frecvent de alimente grase, mancatul in exces si ereditatea. La acești pacienți, există o asimilare incompleta a carbohidratilor, deci, excesul de zahăr din sânge are loc. Din fericire, aceasta boala poate fi controlat si un regim alimentar special pentru diabet zaharat va ajuta pentru a menține corpul în echilibru.

Este de remarcat faptul că responsabilitatea principală pentru tratamentul și prevenirea diabetului zaharat este pe pacient, așa cum a fost el ar putea asigura o dietă adecvată și corectă modul zilei. Medicul poate ajuta doar la identificarea bolii folosind teste și de a face dieta necesară.

Dieta pentru diabet este puțin diferit de diete uzuale pentru pierderea in greutate, deoarece are ca scop stabilirea unui regim alimentar clar ( de 4-5 ori pe zi , în porții mici) și pentru a controla aportul de carbohidrati. Exista doua tipuri de carbohidrati: digerabili si nedigerabile. Primul trebuie să fie strict controlate, iar în unele cazuri, complet eliminate. alimente de calorii ar trebui să fie scăzut, mai ales în cazul în care pacientul suferă de greutate excesivă, dar cantitatea de vitamine trebuie să fie completă.

Luați în considerare ce produse pentru pacientii cu diabet zaharat sunt considerate utile și care sunt interzise.

Să începem cu eșec. Alimente interzise in diabetul zaharat - sunt produse care conțin cantități mari de zahăr, care este absorbit rapid in sange, cauzand diabet. Acestea includ zahăr, struguri, stafide, bomboane, gem. Există, de asemenea, saharozaminiteli (xilitol, sorbitol, zaharină), dar pe cont propriu nu sunt recomandate pentru a lua numai după autorizarea sau la medic numiri. de control strict prăjite, alimentele picante, sarate si afumate, băuturi alcoolice și conservare. Absolut contraindicat ca produsele care conțin simultan o cantitate mare de grăsimi și carbohidrați (înghețată, prăjituri, ciocolată). Dar o respingere completă de grăsime nu este recomandată, deoarece acestea sunt un efect benefic asupra sistemului insular, și utilizarea în valoare de 90-100 de grame pe zi. Este recomandabil să se utilizeze grăsimi vegetale, dar poate fi un pic și origine animală puțin.

Dieta pentru diabet zaharat include un număr mare de produse sănătoase și gustoase, care poate înlocui zahărul dăunător. Principala sursă de carbohidrati „lent“ sunt legume. Ei au o scăzută valoare energetică și o cantitate suficientă de zahăr. Este util să se bea varză și conopidă, dovlecei, albastru, castraveți proaspeți. De asemenea, ceapa, patrunjel si marar va da un gust uimitor și decora feluri de mâncare.

În unele cazuri, este permis să folosească fructoză și miere, ca o sursă suplimentară de zahăr, dar înainte de a fi cel mai bine este să se consulte cu medicul dumneavoastră.

La utilizarea de pâine este mai bine pentru a alege una care conține o cantitate minimă de carbohidrați.

Fructe și fructe de pădure (mere, coacaze negre), verde, legumele, solduri bulion și sucuri va ajuta pentru a oferi organismului cu vitamine esentiale. Cu toate acestea, medicul poate introduce și primirea de vitamine suplimentare (retinol, acid folic, potasiu, calciu, zinc, magneziu, etc.).

Produse cum ar fi carne de vită macră, hering și brânză de vaci inmuiat pentru a compensa lipsa de proteine. Cantitatea de lichid consumată nu este limitată, astfel încât să nu conducă la deshidratare.

După cum puteți vedea, dieta in diabet este variat si gustos. Cu combinația potrivită de produse, nu numai că poate preveni boala, dar, de asemenea, pentru a vă menține în formă bună. Nu dispera și să aibă grijă de tine. Amintiți-vă, sănătatea dumneavoastră depinde de tine!