Aceasta ajută să piardă în greutate rapid dieta cu mere

Nu este nici un secret faptul că multe femei în căutarea unei figuri subțire stațiune la diferite diete, care sunt de multe ori, dacă da chiar un oarecare efect, pentru o scurtă perioadă de timp. Foarte diferite acte dieta de mere. Acesta nu numai că ajută în mod considerabil să piardă în greutate, dar în viitor greutatea nu se întoarce. Aceasta este o dieta destul de simplă, care vă va ajuta în această săptămână pentru a pierde șase până la șapte kilograme în plus. Deși este foarte dificil să-și păstreze unele mere, dar este încă posibil, iar efectul este pur și simplu uimitoare.

Mai mult mere pot bea verde minerale ceai de apă non-carbogazoase. Prima zi a acestei diete mananci pe zi pe kilogram de mere, în al doilea - o jumătate de kilogram. Mai mult, în a treia și a patra zi de dieta de mere iti permite sa mananci pe zi, două kilograme de mere. În ziua a cincea și a șasea, puteți mânca din nou, pentru o jumătate de kilogram, iar ultimul, în ziua a șaptea, la fel ca în prima, a permis o zi pentru a mânca un kilogram de aceste fructe delicioase.

Există unele restricții pentru persoanele cu diferite boli. Deci, dacă o persoană are un ulcer duodenal, atunci este contraindicat mere acre. Cei care au gastrită, nu pot mânca mere dulci. Persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular ar trebui sa fie pe o dieta pentru fiecare kilogram de mere pentru a adăuga o sută de grame de zahăr.

In plus, dieta de mere pentru a vă scuti rapid de kilogramele in plus urât, de asemenea, este delicios. Sunteți liberi să aleagă pentru ei înșiși cele mai preferate soiuri de mere. Sanatate pierde in greutate. Dar nu exagera. Aceasta dieta durează exact o săptămână, așa că nu merg mai departe și să continue să se așeze pe niște mere. Dă corpul tau o pauza de la stres. La urma urmei, dieta de mere are ca scop un efect pozitiv, la fel ca în cazul utilizării pe termen lung de numai mere, vă poate afecta corpul tau.

Nu mai puțin eficace următoarea dieta, care acum vor fi discutate. Ea și util și ajută să piardă în greutate. Aceasta dieta este „orez, carne de pui, mere,“ concepute pentru nouă zile. De-a lungul acestei perioade, vei pierde aproximativ cinci kilograme. Aici, la fiecare trei zile pentru a mânca același lucru - în primele trei zile am mânca fierte numai orez, ulei și sare. Orezul a fost un pic mai gustoasă, puteți adăuga sosul de soia.

Următoarele trei zile trebuie să mănânce numai fierte alb piept de pui de carne. Restul bucatile de pui nu sunt potrivite pentru o astfel de dieta. Nu sare carne și ardei.

Și, în sfârșit, ultimele trei zile ale dietei sunt lăsate să mănânce numai mere. Puteți folosi orice fel de, dar totuși, este mai bine să aleagă soiurile mai puțin dulci.

Nu uita în fiecare zi pentru a bea cel putin doi litri de lichid. Acest lucru poate fi o apă minerală sau ceai verde neindulcit. Poti prepara ceai cu ierburi.

O alta dieta chefir-mere original si destul de eficient - 9 zile minus 9 kg. Nu este un secret faptul că iaurt și mere sunt foarte utile pentru organism. Cu aceasta dieta vei primi nu numai scăpa de excesul de greutate, dar, de asemenea, câștiga putere și energie, vioiciune si buna dispozitie.

Deci, în primele trei zile de meniu este format numai din iaurt interes scăzut. Bea o zi aceasta trebuie să fie un litru și jumătate. Pornind de la a patra zi până la a șasea inclusive mânca numai mere verzi, o jumătate de kilogram pe zi. De la a șaptea la a noua zi a dietei bea din nou în fiecare zi, timp de o jumătate de litru de kefir low-interes. Dacă nu puteți mânca timp de nouă zile , așa că încercați o dieta de trei zile, timp în care în fiecare zi , bea doi litri de iaurt scăzut de grăsimi și să mănânce orice fruct cu moderație. Începeți cu o dietă, și apoi, dacă simțiți că poate dura mai mult, du-te pe o dieta calculată timp de nouă zile. Încercați să mănânce după dieta este de peste. La urma urmei, buna nutritie - cheia pentru sănătatea dumneavoastră.