Mandarinele: proprietăți utile.

De ce suntem atât de mândru de aceste mici fructe solare, iar oaspeții din țările calde, care au devenit un accesoriu al sărbătorilor de Crăciun noastre Anul Nou și? Ele sunt magnifice, cele mai proaspete și mai delicată aroma îmbină atât de organic cu mirosuri de a manca festiv și prima zăpadă într - o simfonie unica de parfumuri ... Tangerine plăcute în toate privințele, la același efect asupra organismului ca o baterie reîncărcabilă. Ei au fost de licitație, pulpa suculenta dă nu numai dulce cu un gust ușor acru, dar , de asemenea , o atitudine pozitivă, energia naturală și vioiciune.

Oamenii de știință au descoperit că mandarinele, proprietăți utile care nu sunt pe deplin cunoscute, de fapt, conțin un număr mare de substanțe care pot afecta starea de spirit noastre. În același timp, acizi organici și vitamine incluse în fructe îmbunătăți procesele de regenerare în organism, după puterea redusă fin și a crescut rezistența stresului adăugat.

Ceva despre beneficiile mandarinele

Cei care includ în mod regulat în tangerine dieta dumneavoastră proprietăți utile acestea sunt bine cunoscute. Fructele au un efect antioxidant și astfel sunt indispensabile în războiul împotriva organismului îmbătrânire. Ele sunt de succes prevenirea bolilor aparatului vizual.

Beta-criptoxantina, o parte din fructul miracol, pentru a preveni cancerul pulmonar la fumatori, dintre care o treime este un indicator important. Sucul de fructe amestecuri de bine cu preparate din carne, facilitând asimilarea acestora, crește producția de enzime digestive. Proprietățile medicinale ale mandarinele se datorează prezenței în fructul de doze mari de acid ascorbic, uleiuri esențiale și de producție volatile. Acțiunea lor se datorează capacității lor de a consolida sistemul imunitar și să reziste patologiile diferitelor organe și sisteme. Flavonoidele conținute în coaja de citrice, posedă proprietăți antiinflamatoare și antivirale. Ele ajuta cu succes lupta boli grave, cum ar fi cancerul, cauzand celulele leucemie sa moara. În plus, o bună prevenire a obezității sunt , de asemenea , mandarinele. Proprietăți utile ale acestor fructe sunt închise și în capacitatea de a face față cu succes cu depresie, stres, anxietate fără cauză.

utilitatea indiscutabilă mandarinelor: În Orient, ele sunt considerate un simbol al sănătății și longevitate. Aceste valoroase și benefice pentru sănătate trebuie neapărat să includă legume în meniul zilnic tuturor celor care au grijă de sănătatea lor. Adesea, ele sunt utilizate pentru normalizarea greutății, cei care sunt preocupati de greutatea in plus.

dieta Tangerine

Există mai multe tipuri de diete mandarina, acestea sunt sarace in calorii si foarte eficient, dar să se implice în acest mod de furnizare nu poate fi din cauza unui dezechilibru al dietei.

Populare de trei zile mono-dieta, timp în care este posibil pentru a reduce greutatea de 4-5 kg. Aceasta dieta vă permite să mănânce în fiecare zi și jumătate de kilograme de tangerine, este de asemenea posibil să bea apă purificată și ceai verde, fara zahar. Dieta nu mai trebuie să aleagă.

Dieta, în timpul căreia mânca numai mandarinele, proprietăți utile, care oferă un sentiment destul de bun, într-adevăr produc rezultatul dorit. Dar pentru a remedia problema, trebuie continuat timp de șase luni, include in dieta ta, aceste fructe citrice si bea zilnic pentru micul dejun un pahar de suc de mandarine proaspăt cu pastă. Gătitul poate fi manual sau într-un storcător, pentru acest fruct este curățat și se îndepărtează semințele, dar nu au nevoie pentru a elimina membranele amare, deoarece contin substante care ajuta la arderea grasimilor. Prin urmare, mânca sănătate, aceste fructe delicioase suculente, pentru a primi vitaminele si arde calorii in plus!