Cât de multe calorii intr-o bezea și modul în care este util

Ferice de acei oameni norocoși care nu amintesc reguli speciale sau diete și pot sărbătoare pe tot ceea ce este vândut numai pe rafturi, fără teama de a obține o mai bună. Dar pentru toți ceilalți, nu atât de dăruit o constituție minunată, și capacitatea de a absorbi toate delicioase, nu în creștere în volum, există unele dulciuri, care pot fi consumate în cantități rezonabile, fără teama de a figura. Unul dintre aceste tratează carbohidrați - bezele.

Cât de multe calorii intr-o bezea - simplu sau cu aditivi? O sută de grame de produs conține mai mult de 300 de calorii. Cu toate acestea, 100 de grame de nalba mare - este destul de mult, astfel încât un volum mare compensează calorii. În acest sens, bomboane de ciocolată zefirki mult mai bune. Desigur, acestea sunt dulci, că nu este necesar să se mănânce tot timpul, dar uneori da este foarte posibil un cuplu de bucăți.

Compoziția de dulciuri are un impact direct asupra proprietăților și cât de multe calorii o bezea. Procesul de fabricație este, în principiu, destul de simplu. În primul rând, se face un sos special, fructe sau boabe. Următoarea etapă - un amestec de piure de cartofi cu o anumită cantitate de zahăr și ou albi. Ultimul pas - adăugarea de gelatină, pectină sau agar. În plus, fiecare dintre aceste substanțe gelatinoasa se caracterizează printr-o varietate de proprietăți utile și afectează cât de multe calorii sunt într-o bezea. Mai multe bezele bogate în acizi organici și fier.

Pectina este produs din mere, pepeni verzi coapte și delicios de sfeclă de zahăr. Aceasta este o substanță foarte util, curăță organismul, detoxifiante metale nocive, reducerea zahărului din sânge, colesterolul. Nalba preparate cu adaos de pectina are un aer, textură ușoară și sourness subtilă În ceea ce agar, apoi este extras din alge și deoarece conține o mulțime de fier, iod și potasiu. Zephyr-l mai stricte, nu aerul, iar aciditatea nu este. Gelatina este același - produs de origine animală au fost izolate din cartilagiile și tendoanele. De aceea, este util pentru fragilitatea oaselor, cu vindecarea de fisuri si fracturi. O astfel de delicatețe în valoare de a mânca încet, nu gândesc cât de multe calorii sunt într-o singură bezea. Cu toate acestea, într-o astfel de bezea se poate simți ușor gust de carne.

Principalul avantaj al zefirok: în acest minunat dulciuri fără grăsime, cum ar fi ciocolata și derivații săi. Dulciuri, cum ar fi bezele, jeleuri și pastile sunt compuse doar din unele carbohidrati. Dar trebuie să ne amintim cât de multe calorii sunt într - o bezea: după adăugarea de ciocolata la orice dulciuri utile adauga doar calorii. Deși este cu siguranță incredibil de delicios. Apropo, un simplu prea bezea nu ar trebui să fie utilizate fără limite.

Ar trebui să fie amintit nu numai cât de multe calorii o bezea, dar, de asemenea, pentru a distinge gustul său. Vanilie și bezele doar alb sunt utile și inofensive. Dar nalba roz, coacaze poate provoca o alergie la copil, în cazul în care utilizează mama care alăptează. De aceea, trebuie să fim foarte atenți cu bezele, ca și cu orice fel de dulciuri. Dar pentru toate defect ei minoră este, fără îndoială, una dintre cele tratează cele mai utile. Marshmallow combina cu aproape orice dieta, pur și simplu nu trebuie să exagerați.