Drenaj Limfatic Masaj la domiciliu

Deci , ai avut întotdeauna o stare bună de sănătate emoțională și fizică, aveți nevoie de un complet sănătos sistem circulator și bun drenaj limfatic. Prin urmare, în cazul în care sunt combinate cu exercitii fizice si o dieta masaj drenaj limfatic sănătos la domiciliu, acesta va fi cel mai eficient stimularea fluxului sanguin corpului si a limfei.

masaj de drenaj limfatic se face in casa , ca parte a masajului anti-celulita, cu ajutorul distribuției mai uniformă a fluidului pe tot corpul. În acest caz, umflarea dispare, iar contururile cifrele devin mai „ascuțit“. Procedura efectivă a acestui masaj este de a efectua lovituri lent val-ca la centrul corpului, cu diferite grade de presiune și frecare ca și pălmuit.

Deși este de dorit ca o astfel de procedură de masaj efectuat de un specialist cu experiență, dar puteți obține un efect bun , chiar dacă se face în mod regulat drenaj limfatic masaj la domiciliu. Acasă la un masaj, puteți utiliza orice tip de uleiuri esențiale sau creme speciale pentru masajul anticelulitic, care se va incalzi perfect pielea si ajuta pentru a spori efectul de masaj.

Drenaj limfatic masaj piciorului se realizează după cum urmează. Așezat pe un scaun, a pus un alt scaun, în fața lui și pune-l într-un picior se face accidente vasculare cerebrale ușoare de la glezna la partea din spate a genunchiului. Această procedură ajută la îmbunătățirea circulației sanguine în partea inferioară a piciorului și piciorul. Apoi, cu ambele mâini, înfășurat în jurul gleznei, face o împinge în sus pe gamba. Tot ce trebuie să faci această procedură de mai multe ori, mai întâi cu un picior, apoi celălalt. Această procedură este foarte bună prevenire a gleznelor umflare.

Pentru a face masaj limfatic șoldurile de drenaj, frecați cu presiune într-o cremă de piele sau un amestec special pregătit de ulei, iar apoi cu ambele mâini masaj alternativ partea exterioară a coapsei. Apoi taie mâna pat viguros și lira pe coapse, tonifiaza pielea în această zonă, circulația sângelui înviorează și stimulează fluxul de sânge. Următoarea etapă a coapsei marginile de masaj cu două mâini alternativ.

Dacă aveți picioarele reci și mâinile, atunci trebuie să faci masaj pentru ei. Pentru aceasta frecare relativ simplu, dar viguros, frecării cauzează ei o graba de sânge la extremități. Pentru a îmbunătăți pielea de pe fata si a ridurilor de drenaj limfatic cheltui masaj facial.

Ei bine, ajută masaj de drenaj limfatic in casa pentru varice, așa cum se întâmplă atunci când varicos întârziere de drenaj limfatic în picioare. De asemenea, el este foarte bun și fluxul venos. Nu este nevoie să masaj vena picior varicoase direct in zona, dar lumina stroking mișcările de pe partea de jos în sus în jos și departe de zonele afectate sunt destul de posibil.

Un instrument excelent pentru anti-celulita si masaj de drenaj limfatic la domiciliu este miere naturală. Se absoarbe perfect toxinele și ajută la eliminarea acestora din organism. Pielea este netezit departe, devine elastic, sub pielea de foci risipi repede. Acest lucru îmbunătățește starea generală a organismului. Cursul de masaj cu miere este proiectat pentru 12-15 sesiuni și comportament ar trebui să fie într-o zi.

Mierea este foarte bun de a utiliza în combinație cu o varietate de uleiuri aromatice. Amestecul rezultat se aplică zonele cu probleme ale corpului: abdomen, coapsă și antebraț. Apoi, executați o palmă mâna dreaptă: Bumbac - presare - separare. recomandat în mod special un masaj pentru femei după sarcină, el, împreună cu exercitarea oferă un efect excelent de drenaj și elimină sagging piele. In timpul masajului, veți observa că mierea începe să se întuneca și se rostogolească, și mâna mai multe bețe pentru organism. Ar trebui să continue până când toate mierea nu „întâlni“.