Masaj facial

Îngrijirea aspectului este necesară pentru fiecare persoană, indiferent de vârsta lui. Una dintre cele mai eficiente tehnici de îngrijire a pielii este masajul facial, care vă permite să îmbunătățiți circulația sângelui, scăderea tensiunii arteriale, să eliminați puffiness, să ridicați tonul corpului și să vă îmbunătățiți starea de spirit.

Pentru a vă asigura că un masaj facial cu adevărat are un efect pozitiv colosal asupra corpului, nu este necesar să vă înscrieți pentru o întâlnire cu un profesionist. Un mic masaj poate fi făcut de toată lumea, iar acest lucru nu durează mult timp, maximum 5-10 minute.

În fiecare zi, aplicând pe pielea feței o cremă, tonică tonifiantă, ne menținem, fără înțelepciune, un masaj ușor. Dar aici merită să ne amintim că epiderma este foarte fragilă în structura ei, prin urmare este strict interzis să afecteze pielea prin aplicarea forței. Nu vă frecați fața, nu trageți obrajii, deoarece aceasta provoacă daune foarte grave, ceea ce va duce în viitor la apariția unui număr mare de riduri.

Masaj facial - tehnica

Există mai multe moduri de a efectua masajul, care diferă sub forma efectului asupra pielii feței. Prima cale este că mișcarea principală a acestei tehnici este efleuraj. Pe suprafața pielii cu vârfurile degetelor, impactul este mic, sub forma unei atingeri. Trebuie acordată atenție zonei din jurul ochilor, deoarece un număr excesiv de accidente vasculare cerebrale poate provoca apariția vânătăilor. Prin urmare, bătăile ar trebui să fie foarte blânde, efectuate de fiecare deget pe rând. Cea de a doua mișcare a acestei tehnici este ușor de mișcare pe contururile pielii (linii).

• Prima direcție - de la sprâncene la păr. Conectați degetul al doilea și cel de-al treilea și vă mângâiați ușor într-o linie dreaptă care duce de la sprâncene la păr.
• A doua direcție este de la nas până la temple. După ce ați închis al treilea și al patrulea deget, le amestecați de pe spatele unui nas în temple pe un arc.
• Cea de-a treia direcție se concentrează pe masarea zonei obrazului. Cu două degete, efectuați o mișcare ușoară de la buza superioară la ureche, în timp ce apucați partea de mijloc a obrajilor.

Cea de-a doua cale este că masajul facial este ținut în ordine strictă. Cu alte cuvinte, folosim fiecare zonă separat. Este necesar să începeți de pe frunte.

• În interiorul palmei, trageți de câteva ori în direcția de la mijlocul frunții până la temple. Stroking ar trebui să fie blând și nu provoca disconfort. Repetați mișcarea de aproximativ 10 ori, apoi mergeți la zona sub ochi.
• Arcuate linii trece prin pielea de pe fata, de la obraji și se termină cu podul de nas.
• Deschideți gura, ca și cum ați spune cu voce tare litera "o". Din mijlocul bărbiei, cu spirală, ajungeți la urechi. Acest lucru vă permite să vă masați obrajii.
• Nu ignora nasul. Cu vârfurile degetelor, efectuând rotații circulare, mergeți pe toată lungimea nasului, de la vârful acestuia până la podul nasului.

Ce este necesar pentru un masaj

Pentru a efectua un masaj facial independent, veți avea nevoie, în primul rând, de o cremă sau de un ulei nutritiv, în al doilea rând, un tonic de curățare și o compresă caldă care va pregăti pielea și, bineînțeles, mâinile tale abilitate.

Un masaj facial, beneficiul căruia a fost dovedit de către oamenii de știință, are încă unele contraindicații. Nu se recomandă aplicarea acestei tehnici de îngrijire a pielii, care este predispusă la acnee și cosuri și cosuri. Nu recurge la masaj facial, dacă are chiar arsuri mici în zonă. Mulți experți nu recomandă prea des utilizarea tehnicilor de masaj pentru persoanele care au observat o creștere a părului crescută pe față. Nu recurgeți la această tehnică de relaxare, de exemplu, dacă corpul dumneavoastră este în stare gravă. Nu veți beneficia de el, dar puteți agrava această afecțiune.