Figura: Femei parametri deficiențe ideale

Cifra pentru femei - subiectul cel mai discutat în comunitate. Orice persoană are propria lor idee de frumusete, gusturile și preferințele lor, astfel încât dezbaterea asupra cifra ideală de sex feminin nu încetează. Deci, ce tipuri de corp de sex feminin există la toate și dacă este posibil să se numele cel puțin una dintre aceste modificări este idealul?

"Apple"

Cel mai adesea, cifra femeilor supuse clasificării în funcție de tipul raportului de volum al umărului brâu, talie și șolduri. Această clasificare este utilă deoarece ajută la femei pentru a determina tipul lor și, în funcție de acestea, pentru a alege garderoba corespunzătoare, precum și un set de exerciții care ar ajuta „să meargă“ zonele cu probleme.

Deci, primul tip de forma - un tip de „On“ sau „măr“. De ce el are un astfel de nume ciudat? Totul este simplu. Dacă aceste femei încep să câștige în greutate, atunci picioarele lor sunt extrem de subțire, dar partea de mijloc a corpului crește treptat. Și mâna nu este foarte „suferință“, în acest caz, iar forma restante dobândește talie și partea inferioară a abdomenului. Ca urmare, dacă faci o analogie, o figură seamănă cu un măr pe picioare subțiri.

Printre vedetele cele mai renumite proprietarul unei astfel de figuri este Jessica Simpson. În timp ce cântărețul a rămas subțire, a fost dificil să se suspecteze că se referă la femei la „Apple“, dar, de îndată ce Simpson îndesat ca trăsăturile din figura ei a devenit evidentă. Pe platforma Rusă are o cifră similară Alla Pugacheva.

Cum de a ascunde neajunsurile lor în acest caz? În primul rând, trebuie să renunțe la orice îmbrăcăminte mulată și printuri de mari dimensiuni. Fuste și pantaloni ar trebui să fie de fund ușor evazată. Bluze nu au nevoie pentru a alege un aspect de pungă, dar nu se potrivesc prea strâmt - este mai bine să opteze pentru un model de tăiere liberă.

"Pear"

Caracteristici de sex feminin „pere“ figury- sunt de așa natură încât ochiul liber se poate vedea femei restante șold. În acest caz, umerii ei sunt destul de înguste, astfel de sold iasă în evidență și mai mult. Dar avantajul evident al acestor femei este o talie subțire, care poate fi văzut, chiar dacă doamnele sunt supraponderali.

Dintre celebrități câștigător cel mai evident din această cifră este Dzhennifer Lopes. Povestiri despre „al cincilea punct“ ei este încă de mers pe jos pe internet, în special, poveștile despre faptul că este chiar cunoscut tuturor asigurat o parte a corpului. Ei bine, noi trebuie să plătească tribut Jen: Ea nu a pierdut-o și a transformat dezavantajul său într-un avantaj. Actrita si cantareata, uneori, pentru a alege rochie rău, și mai ales figura ei izbitoare. Dar, uneori, este cu siguranță posibil să învețe să se îmbrace. De exemplu, un lucru favorit în garderoba actritei sunt pantaloni evazate clasice și tricouri strâmte. Există un anumit sens comun, pentru că măștile Lopez prea șold „restante“, dar subliniază talie grațios.

„Pear“ nu este necesar să dezordona dvs. dulap haine largi care va ascunde avantajul lor incontestabil - o talie subțire. Dacă sunteți supraponderal și șoldurile prea largă, de asemenea , ea nu se potrivește cu jambiere strânse și fuste mini.

„Clepsidra“

Toată lumea își amintește standardul ponosită „90-60-90“. Acești parametri sunt în cele mai multe cazuri, dreptul pentru femei „clepsidră“. Marele avantaj în aceste tipuri de cifre că lățimea umerilor este egală cu lățimea șoldurilor, iar atunci când există supraponderali, este uniform distribuit între toate părțile corpului. Pentru aceste femei sunt practic fără restricții în alegerea hainelor.

Curios, multe simboluri de sex a fost printre femeile cu acești parametri. Este suficient să amintim Marilyn Monroe, Sofi Loren si Gina Lollobrigida. Toate aceste actrițe au avut cifra clasic de „clepsidră“. În același timp, ele își pot permite să aibă un minim de greutate, in plus, deoarece nu apare pe proporțiile lor, dar o face chiar mai apetisant.

Nu e de mirare că atât de multe celebritati, printre doamnele cu cifra de „clepsidră“. Pentru o actrita, cantareata, model de important cum pare. De asemenea , este important de a avea un parametru generic pentru a permite să poarte orice costume. Zhenschine- „mar“ sau zhenschine- „pere“ este dificil de a aduce proporțiile lor în armonie, în timp ce „clepsidra“ nici măcar nu au nevoie de o deosebit de tensionată.

"Banana"

figura feminină largă, lipsită de curbe atractive, în care volumul umerilor, taliei și a șoldurilor sunt aproape egale, se numește „Banana“ sau „dreptunghi“. La sexul frumos, cu o cifră similară, de regulă, bust foarte mici, iar întregul corpul lor ca un băiat.

Deci, doamnelor să se teamă de excesul de greutate, deoarece le poate face o figură atractivă într-un pic de banane. Dar, dacă vă păstrați-vă în formă și de a alege în mod corect hainele, au o șansă de a se apropia de pur standard vizual figura „clepsidra“.

La Hollywood astfel de parametri au cunoscut actrițe Mila Yovovich stele „Piratii din Caraibe“ Kira Naytli și skandalistka Lindsay Lohan. Se poate spune, de asemenea, că o formă dreptunghiulară la Cameron Diaz si Nicole Kidman.

Principalul lucru pentru proprietarul unei astfel de figuri - este de a încerca să dea curbele ei muierești. Remarcabil în astfel de fată va arata rochii evazate, costume de baie , cu o fusta, bluza cu formă de V tăiat. În general, cu probleme de dulap pentru că nu aceste femei, pentru că la ei ca modele, orice odezhka sta mare.

Figura Critic completă

Parametrii figurii feminine, precum și corpul de sex masculin poate fi supus la o altă clasificare, ceea ce este important din punct de vedere al sănătății, controlul propriei greutăți și stilul de viață corect. Această clasificare se bazează pe măsurarea unui singur parametru - procentul de grăsime din organism.

„Discordie grăsime“ și. Există o grăsime „util“ - viscerala, care susține organele interne în poziția corectă, și există „extra“, care se depune la persoana ca o rezervă, nu joacă un rol foarte util, dar cauzează o mulțime de probleme. Și nici măcar nu e în proporțiile figurilor, și că mușchii, oasele, vasele de sânge, inima, pentru a primi o sarcină dublă, trăgând în spatele ei este bine.

Se determină apartenența lor la acest sau acel tip de figură este posibilă, prin măsurarea o varietate de caracteristici antropometrice: cantitatea de grasime viscerala, masa osoasa, masa musculara si, de fapt, „extra“ grăsime.

„Obezitatea“ proces a început la om, în cazul în care procentul de grăsime „liber“, aproape de marca de 40%. Iar pentru tineri această marcă ușor mai mică - 39% pentru persoanele de 40 de ani - 40% si obezitatea la 60 începe, în cazul în care rata a depășit 42%.

40% grăsime - un semnal SOS. Aceasta înseamnă că o persoană critic figură completă și el ar trebui să înceapă a pierde în greutate imediat.

Figura completa de sex feminin

Dacă o persoană de grăsime corporală este de 33-39% din greutatea corporală totală, atunci putem spune cu siguranță că este plin. Pentru cei 40 de ani această cifră variază de 34 - 40%, iar persoanele în vârstă - 36-42%.

Este bine să fie completă? Sănătatea nu este destul de acceptabil. Cu toate acestea, în cazul în care un popor critic de grăsime nu au fost niciodată la „Trend“, cifrele pline de sex feminin împodobită picturile lui Rubens și Rembrandt. Era idealul Renașterii.

În ceea ce privește realitățile de astăzi, doamnele trebuie să completeze, nu este ușor, se uită la actrițe, cântăreți și fete din coperțile revistelor. Dar aceste celebrități aceleași, uneori, arată că și ei nu au nici o problemă să fie în locul obișnuite „găluște“: toată lumea își amintește poveștile când Divas buruienarisuri ca Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bonse, Dzhessiki Simpson, Britni Spirs pentru unele șase luni, transformat într-o bine hrăniți femeile care au fost, probabil, similară cu prima etapă a obezității.

Nu putem spune că acest lucru ar fi o femeie frumoasă a încetat. Ei au păstrat frumusețea lor. Artistul a explicat decizia sa de a câștiga în greutate, astfel încât acestea sunt obosit de diete, care doresc să mănânce tot ce doresc și se iubesc pentru cine sunt. O astfel de zel este lăudabil. Dar, mai devreme sau mai târziu, fiecare dintre ele, din nou, a început o dietă sub presiune publică, du-te la sala de sport și apariții publice să fie ceea ce este acceptat să apară în timpul nostru.

figura elegant

Figura Slim - este una dintre cele mai populare figuri din lumea de azi. Tinerii sub 39 de ani pot vedea ei înșiși ca subțire, în cazul în care corpul lor variază de grăsime 28-33% în greutate din totalul greutății corporale. figură subțire pentru cei „patruzeci“ este posibilă în limitele de 30-34% grăsime, iar pentru persoanele în vârstă în cadrul 33-36%.

Figura Slender vizual arată suculent, dar falduri speciale pe corp nu este prezent. Acești parametri au fost populare în cinema 50-60-e. simboluri Sex Marilyn Monroe, Sofi Loren, Dzhina Lolobridzhida privi în acest fel. femeile buruienos sau musculare nu au fost onorate.

În timpul nostru, prioritățile au schimbat ușor, dar a rămas stelele cu cifre similare: de exemplu, toate cunoscute Monika Beluchchi. Actrița nu distinge subtirimea, dar în același timp, nu este, de asemenea, numele complet. Dzhennifer Lopes de-a lungul carierei sale a avut forma „suculent“. Diva Socialite Kim Kardashian nu este diferiți parametri de model, cu toate acestea, atrage ochii publicului admirand.

Controlați tipul de corp nu este atât de dificil. Anterior a afla caracteristicile lor antropometrice a fost posibilă numai în centrul de fitness. Astăzi, puteți cumpăra cântare speciale acasă și câteva secunde pentru a afla ce procent de „exces“ de grăsime stocată în organism.

figura musculare, sau „Fitness“

Cifra femeilor în zilele noastre este considerat ideal în cazul în care nu mai mult de 28% și nu conține mai puțin de 24% grăsime. Ceea ce face ca această relație? Acesta este echilibrul atunci când organismul nu pierde „suculență“, dar în același timp, începe să apară mușchi (care este mai întâi necesar pentru a pompa).

Fitness figura - o cifră de cele mai multe stele de azi. În secolul XXI, așa cum a făcut în Roma antică, din nou, în favoarea înăsprit corp musculos atât la bărbați cât și femei. Pe un statut nutrițional normal al femeilor dificil de a obține forma de relief și cantitatea necesară de grăsime. Pentru a face acest lucru, trebuie să te duci la un regim alimentar echilibrat special, care este mai scăzută în carbohidrați, dar mai mare în proteine.

Cel mai mare fan al fitness din Hollywood - este Madonna. „Fitness“ a fost tipul clasic in anii '80 corpul ei. De-a lungul anilor, ca urmare a figura prelungit exercițiu a abordat mai multe opțiuni pentru a atletice. Iar forma cantaretul nu a pierdut pana acum, chiar dacă ea este deja în vârstă de 57 de ani.

corp musculos Destul arata ca Holli Berri, Alyssa Milano și Dzhenifer Eniston, care dupa despartirea de Brad Pitt a devenit un vizitator regulat la sala de sport.

atletic

Figura de sex feminin, care conține de la 20 până la 24% grăsime, ar putea fi considerată ca fiind atletic în cazul în care proprietarul său bine Bleed musculare. Nu există suficient de yoga sau de fitness de obicei, va fi nevoie de artilerie grea.

Athletic cere o mulțime de atenție și de multe ore de antrenament. Ca o regulă, un astfel de tip de corp se duce la sportivii profesioniști. O categorie separată - o femeie de constructori organism care petrec ore în săli de sport pentru a construi musculare.

figura de sport a unei femei - un fenomen destul de rar. Pentru a obține un astfel de organism, este necesar pentru a se conforma cu asta toată viața mea. Este puțin probabil ca printre actrițe și cântăreții există o femeie cu astfel de parametri. Deși Madonna în anumite perioade ale vieții sale destul ca o doamnă atletic. De-a lungul cantaretul este supus în mod repetat critici din jumătatea de sex feminin a publicului. Fanii și antifanaty au plâns că Madonna arată ca un om.

subțire

Este figura slabă, nivelul de grăsime în care a scăzut sub 20%. Dezavantajele cifra de sex feminin, care nu este echipat cu cantitatea potrivită de grăsime, sunt evidente: cele pierdute forme seducătoare feminine, o vedere generală a unei fete cauta un pic dureros, începe să acționeze pe oasele corpului și încheieturi.

fete Aspect macră un pic dureros, pentru că este parțial adevărat. De exemplu, de multe ori suferă de tensiune arterială scăzută, atrofie musculară, insuficiența glandelor. Toate aceste simptome sunt logice.

Adu corpul la un nivel de indicatori pot fi doar mult se limita la produsele alimentare. Și chiar dacă mâncarea va fi o calitate excelentă, volumul său de consum va fi prea mic pentru a furniza întregul corp energia necesară. Ca urmare, organismul începe să furnizeze semnale de alarmă în formă de slăbiciune și amețeală. Cele mai multe dintre aceste fete sunt obtinerea probleme de gravide si fertila. Rezultatul cel mai teribil apare atunci cand nivelul de grasime scad sub limitele acceptabile. Apoi, moartea poate să apară de la epuizare.

fete anorexice au devenit popular în anii '90. Apoi, pe timpul podium și din nou ritmul fetelor, lipsite de orice caracteristici sexuale, subtiri si plate. A fost convenabil pentru designeri, care ar putea pune pe un astfel de model de orice lucru ca pe umeraș, dar a fost o tragedie pură pentru femei obișnuite: multe afectat o dieta, dar nu au putut face o astfel de subțirime dureroasă.

Până în 2000, modele de admirația ekstrahudymi stins. Cu toate acestea, la aceasta dieta zi - subiectul cel mai discutat în rândul femeilor.

Unde este minciunile ideal?

Ideal figură feminină în noțiunea de societate sa schimbat de-a lungul istoriei omenirii. Uneori, capriciile modei au fost atât de absurd (de exemplu, necesitatea de a elimina coaste mai mici în prezent), care pot fi mirat numai.

Desigur, fiecare femeie ar trebui să înțeleagă că se adapteze în conformitate cu parametrii de „90-60-90“ greșit. Fiecare organism individual. Pentru unele femei, este fizic imposibil pentru a obține o talie de 60 cm, chiar dacă acestea sunt pentru restul va fi așezat pe dieta foarte strictă.

Cifra corectă a unei femei - aceasta este o cifră cu care fata a trăi confortabil. Greutatea corectă - greutatea cu care femeia se simte sănătos și mobil, nu suferă de dificultăți de respirație sau de boli cardiovasculare. Frumusetea figurii feminine depinde de proporțiile, dar vizual puteți ajusta pe lor proprii vizionarea.

Dacă în continuare se referă la tendințele din ultimii ani, publicul au devenit favorite ale doamnelor din tipul de figura „pere“. Astăzi, solduri late lăuda, nu le ascunde feciorelnic. De ce sunt doar exemple Bonse, Kim Kardashian, Dzhennifer Lopes, Shakira, minele Nikki si multe altele. De asemenea, nu trebuie luate prea subțire pentru că cenzurat nu doar modelul, dar, de asemenea, stelele care s-au condus la subtirimea dureroase (în special, Andzhelina Dzholi și Kira Naytli).

Atunci când acest lucru este inacceptabil pentru pielea a fost acoperită de o crustă de celulita. Ca o regulă, chiar și în formele impozante trage cu urechea mușchi care vizibile în timpul unor spectacole de stele de mari dimensiuni pompat. Pe scurt, sala de fitness nu a fost anulat! Și, desigur, bustul nu trebuie să fie mai mică decât prima dimensiune. Și dacă natura a lipsit de volum, în această parte a corpului, stelele nu ezita sa apeleze la chirurgi din plastic.