Fundamentele si echipamente freediving. Freediving - ce este?

romantism Cum deranjant în lumea subacvatică! El este plin de necunoscut, misterios, precum și corpului uman. Freediving - imersiune, prin care o persoană percepe caracteristicile lor scandalos. Mulți oameni, se uită la sportivii de coasta, minunați-abilitățile lor. De fapt, nimic complicat: freedivers utilizarea mecanismelor de proprietate. mamifere Diving - astfel încât acestea să se crestinat. Diferite lucruri motiva pentru a practica acest sport: cineva vrea să știe lumea subacvatică, care vrea să învețe să creadă în tine, cineva a fost strâns într-un alt sport. Oamenii învață și de a îmbunătăți toate viețile noastre, deoarece tehnica freediving se bazează pe caracteristicile fiziologice ale organismului.

Ce este freediving

Ce este - freediving, ce este? Acesta este un tip special de scufundare la o adâncime bazată exclusiv pe respirația-cală. De fapt, folosind resursele interne ale individului. Folosind tehnici speciale, înotător, scafandru colectează de oxigen ca să fie suficient să se scufunde mai adânc și mai departe.

Prefixul „liber“ ( „Libertatea“), în cuvântul ambiguu - este o filozofie întreagă. Diver devine o mulțime de libertate de la echipament armatura de la anumite cadre (Adâncimea înotător ales la întâmplare), dar cel mai important lucru - este libertatea spiritului pe care un om se simte din interiorul elementului apă. Nu pentru nimic în freedivers mulți dintre cei care au angajat în yoga: prea mult ca filozofia libertății de zi cu zi de viață și cunoașterea ei înșiși spiritual și fizic.

Un pic de istorie

În acest sport o istorie bogată se întinde de sute de ani. Pentru prima dată a început să aplice principiile de scafandri perla din Japonia, folosite pentru a întârzia respirație scufundări și războinici din Grecia antică și Roma, pentru a efectua acte de sabotaj asupra navelor inamicului. Oamenii care locuiesc în zonele de coastă ale mărilor calde, de multe ori practica acest tip de scufundări de atunci. Unele aplicații și scopuri interne, altele - pentru a se distra turiștilor.

În secolul XX a intrat în uz conceptul de „scufundare liber“. Ce este, principiile de bază au fost descrise în același timp. În mod paradoxal, apariția sportului datorită invenției de scufundare. A fost un fel de alternativă la echipamentul de scufundare. Raimondo Bush a fost primul care a aplicat este conceptul de „scufundare liber“ - record de scufundare, primul de acest fel, el a făcut un pariu, după ce a intrat în apă, la o dată la 30 de metri.

Acest caz este atât de entuziasmat publicul care a început imediat să încerce să doboare recordul lui Bush. Astfel, a fost inițiată direcția competitivă în scufundări libere.

specie

În acest moment, scufundări evidențiat trei zone pe respirație-hold.

1. Sport freediving. Ce este? Deci, este utilizarea de disciplină pentru stabilirea tuturor înregistrărilor noi. Această constantă lupta înainte, participarea la concursuri, de calificare și standardele de livrare.
2. Agrement freediving - amatori. Ele sunt angajate de către cei care îi place doar să se scufunde în lumea subacvatică, pentru a observa frumusețea ei. Acest tip de freediving nu este fără concurență vene, doar o altă motivație: Cu cât vă puteți ține respirația - mai mult vei vedea în apă.
3. scufundări comercial liber - ce este? Acesta este genul de tânăr. Corelat cu beneficii financiare: instructorii, predarea freediving, ghiduri de însoțire înotătorii de scufundări, sau cei care se arunca cu capul mare pentru suveniruri (corali, scoici, perle).

Contraindicații

Pentru toate freediving lui farmec, fotografii care sunt prezentate în lucrare - un sport extrem, astfel încât există un număr de contraindicații pentru a le angaja. Împreună cu restricții severe au o categorie de boli și stări în care activitățile nedorite de date de muncă (fără interdicție strictă).

Înainte de a veni la prima freediving de clasă, este necesar de a vizita un chirurg, Laura, medic dentist, cardiolog, oftalmolog, neurolog, cunosc caracteristicile tensiunii arteriale. La detectarea următoarelor boli de scufundare liber negat:

• boli mintale;
• leziuni cronice și mecanice ale sistemului respirator;
• tumori de orice origine și natură;
• boli de inima si vasculare (valva aortica);
• boală cronică otică;
• boala astmatică.

Condițiile pe care ar trebui să se gândească la lecții de freediving (nu există limitări stricte):

• hipertensiunea și bolile sângelui;
• hemoglobină scăzută;
• menstruație sau o sarcină;
• boli cronice ale organelor interne;
• absența unui membru sau o încălcare a funcțiilor sale;
• curge nasul.

Dacă vă simțiți oboseală, stare generală de rău, slăbiciune, sau bănuiți că sunteți bolnav - se arunca cu capul de a respira-hold nu este necesară.

Baza fiziologică a patru reflex esențiale

Pe ce este freediving? Ținând respirația sub apă se bazează pe patru piloni ai fiziologice.

• Laringospasmul. Sistemul nostru respirator este conceput în așa fel încât să nu ne dea posibilitatea de a respira, de îndată ce o persoană este scufundat în apă. Dacă dintr-o dată apa din leșin freediver se întâmplă - el nu a înghiți apa. De obicei, se ridică la suprafață și sufla pe fata ta - respirația imediat normalizat.

• Vasoconstricție. O altă caracteristică miraculoasă asociată cu vasoconstricție, deoarece corpul uman este în apă. Astfel, scafandrul liber pierde mai puțină căldură și energie.
• schimbare de sânge. Acesta permite o chiuveta enormă la o adâncime de 100 de metri. Acesta se află în faptul că, atunci când scafandrul ajunge la 40 de metri - sângele începe să circule în mod miraculos într-un cerc mic, oferind vitale inima, plămânii și creierul. Acest lucru ajută la reducerea consumului de oxigen.
• Bradicardia. Asociat cu o incetinire a ritmului cardiac sub apă. Și nu este necesar să se cufunda întregul corp, și pur și simplu omite suficient de fata. Freediving record mondial - încetinind la 6 lovituri pe minut. Acest principiu funcționează pe presupunerea că persoana este complet relaxat și nu bea înainte de litri de scufundare de bauturi care contin cofeina.

competențelor necesare

Incepatori pun adesea întrebarea: ce trebuie să fie instruit pentru a înțelege elementele de bază ale freediving? Acest sport este legat de activitatea multor mușchi și sistemele organismului. Să examinăm principal.

• echipament de scufundare. Acest lucru va determina cât de mult va fi capabil să se deplaseze rapid și agresiv sub apă.

• „Epurat“ ar trebui să poată. Acest termen cu experiență scafandri și scafandri gratuite sunt numite în egalizarea presiunii. Acest lucru este necesar pentru a se asigura că, la o adâncime de chiar și un mic timpanele, nu rupte. deoarece acestea sunt supuse la o presiune a apei.
• Respirație. Ai nevoie de a instrui plamanii umple cu aer cât mai mult posibil. Acest bine ajutorul tehnicilor yoga.
• Purificarea conștiinței - încă o altă abilitate care va ajuta să învețe yoga. Cufunda respirație-hold, trebuie să ignore complet anxietatea, toate goale. Creierul ar trebui să fie lipsit de orice emoții, fie într-o stare de relaxare. Apoi, aerul destul de mult.
• Corp. Formarea sistemului muscular este de asemenea important pentru fluxul adecvat de oxigen. Forma fizică ajută să nu irosi energia pe eforturile sub apă, care ajută să-și petreacă mai puțin oxigen.

Echipament: costum

Echipament - aceasta este ceea ce determină nu numai confortul dvs. subacvatice. Uneori, viața poate depinde de el. Este necesar să se verifice funcția și integritatea echipamentului înainte de fiecare scufundare. În primul rând, să vorbim despre - este costumul.

Ce ai pus în timp scufundare, destul de ciudat, aceasta va ajuta sau salva sau risipesc răsuflarea. Cum de a alege un costum cu adevărat de înaltă calitate? Acum, pentru practicarea sporturilor subacvatice se bucură de costume speciale de neopren. Alegerea ar trebui să depindă de adâncimea și temperatura apei în care aveți de gând să se scufunde. Pentru apele calde și tropicale se potrivesc cele mai simple costume.

Un bun costum - flexibil și, în același timp, dens. Aceasta nu ar trebui să împiedice circulația și să fie bine protejate de problemele de floră și faună subacvatice (corali, arici de mare, razele și alți locuitori periculoase).

Protejați capul și picioarele. Cumparati casca (dacă nu e în costum) și papuci de corali sau șosete, sau aripioarele vor freca, iar piciorul de deasupra piciorului nu va fi protejat. Femeile cu parul lung si breton poate oferi un bandaj pe cap, care nu va permite părului să interfereze cu vizibilitatea.

inotatoare dreapta

Alegerea aripioarele, să acorde o atenție la lungime și rigiditatea lor. Lungimea optimă pentru a trece rapid sub apă - 90 cm lama de 70-90 cm, este de dorit ca aripioarele erau formate din diferite niveluri de rigiditate :. Acest lucru va face mișcarea apei este foarte confortabil.

Când aripioare ridica, ține cont de faptul că ei vor pune pe șosete sau cizme, prin urmare, dimensiunea marja necesară.

Asigurați-vă aceste dispozitive din carbon - este cel mai recent material de pe utilizarea celor mai confortabil, dar fragil. Optimal - fibra de sticla. Pe ergonomie nu este inferior la fibra de carbon, dar mai durabil. Cel mai rau Materialul fin pentru freediving - termoplastic. La aripioarele trebuie să fie călcâiul.

Snorkel și mască

Ochii noștri sunt aranjate în așa fel încât în mod clar vedea obiectele în apă, putem doar cu aerul spațiu între mai gros și cu ochii. Acest lucru va ajuta masca. Este necesar să se aleagă, ghidat de următoarele principii:

1. Se determină cantitatea potrivită pentru el însuși o mască: aceasta va ajuta să-și petreacă optim aer pentru purjare sa.
2. Sticla trebuie să fie neapărat temperat.
3. Adecvarea măști pentru tine pentru a verifica simplu: asigurați-o pe fata, fără a pune în aer și retrageți nas. Dacă masca va păstra, atunci când eliberați mâinile - ți se potrivește complet. Cu toate acestea, confortul de utilizare se poate spune numai după scufundare.
4. Preferați măști de materiale opace: ele nu vor blikovat un soare lateral.
5. Persoanele cu miopie pot folosi o masca cu dioptrii.
6. Alegeți receptorul ar trebui să fie cel mai simplu, fără coturi excesive, supape și lungime mare. Cel mai optim - anatomice, nu mai mult de 40 de cm și vârful luminos.
7. Este strict interzis să se scufunde cu ochelari pentru inot: presiunea care are loc la o adâncime, vasele de sange daune în ochi. Absența unei măști diver - semnalul de primejdie: nu-l elimina, fiind în apă.

Alte echipamente

De asemenea, aveți nevoie pentru a practica freediving centura cu greutăți, pentru a stabili necesar flotabilitate. Ce ar trebui să acorde o atenție la acest element al echipamentului - cataramă. Centura ar trebui să fie ușor de îndepărtat - se poate salva vieți.

Uita-te pentru ecrane de computer adâncimea apei de scufundare, temperatura apei și se arunca cu capul timpul. Acest atribut este necesar pentru cei care lucrează pentru freediving-record.

Deci, ai putea găsi de salvare sau barca se arunca cu capul într-un curent puternic, veți avea nevoie de baliză luminoase. Este, de asemenea, necesar pentru restul de scafandri, asistență în caz de accidente. Pentru acesta este fixat un cablu.

Subacvatice lanternă și un cuțit. Ca scafandri spun că acesta din urmă poate fi folosit din nou, dar va salva vieti. Divers obține de multe ori încurcat în plase de alge marine și de pescuit.

Riscuri și leziuni

Oamenii grăbindu-se să stabilească un nou record personal pentru freediving, de multe ori pune viața și sănătatea lor în pericol grav. Din cauza erorilor de grabă și nervozitate pot obține următoarele leziuni:

1. boala de decompresie. Freedivers aceasta afectează rar, dar apare la scufundari frecvente la adâncimi mari. Aceasta boala este asociată cu faptul că în sânge sub influența de bule de gaz acumulate sunt formate, care nu permit să satura autorităților de putere.
2. Diverse barotraumă. Acestea se obțin din cauza diferențelor de presiune din corpul uman și coloana de apă.
3. Pierderea cunoștinței din cauza hipoxie.
4. Nerespectarea mușchilor datorate începe foame de oxigen. Freedivers este numit „samba“.