Ca înot poate avea un impact asupra creierul nostru?

Dacă vă place să înoate, scufundări sau pot înota în piscina în zilele fierbinți de vară, vă dați seama că, pentru a oferi un serviciu bun pentru corpul tau. Poate că această intuiție sopteste, ceea ce este bun pentru corp și creier.

Plutitoare, sau privarea senzorială

Pentru a maximiza beneficiile pentru sănătatea procedurilor acvatice, întoarce privirea spre trecerea la flotarea. În acest caz, nu trebuie să faci, trebuie doar să se întindă în, umplut cu apă de mare cameră izolată fonic separată. Acest lucru este cunoscut sub numele de deprivare senzorială, iar în ultimii ani, câștigă tot mai multă popularitate. La acea vreme, termenul inventat Dr. Roderick Borrie, care, în anii '70 ai secolului trecut, împreună cu colegul său Peter Syudfeldom a studiat efectele terapeutice ale camerei. La scurt timp după aceea, Doktor Dzhon Lilly a inventat un rezervor special de plutitoare, care a devenit rapid popular în Statele Unite și Europa.

Se arunca cu capul într-o transă

O persoană într-o cameră de deprivare senzorială, cufundat într-o stare de transă. Atunci când creierul este stimulat de valurile theta, este ca o sursă de inspirație lentă sau meditație profundă în timpul practicii. Cercetatorii au comparat această stare de relaxare profundă, că această persoană este capabil de a experimenta chiar înainte de culcare sau imediat după trezire. Pune în interiorul camerei persoana intelege ca stare de transă este atins, în momentul în care el vede în fața lui imagini luminoase. Se crede că activitatea val theta creier mai lent decât undele cerebrale gamma, beta și alfa, dar mai repede decât undele delta, dând efectul iluminării spirituale.

Procedura accelerează circulația completă a sângelui în organism

În timpul procedurii de flotare constată o creștere a circulației sanguine în organism. Prin urmare, oxigenul intra in celule ale corpului (inclusiv creierul) cu o eficiență mai mare. Înot într-o cameră separată și etanșată determină organismul pentru a finaliza relaxare. Cei care au experimentat această procedură, se compara cu sentimentul de imponderabilitate. Cu toate acestea, toate sistemele interne nu împovărat cu factori de impact lateral începe să funcționeze fără obstacole. Vasele de sange se dilata, ceea ce contribuie la dezvoltarea rapidă a sângelui și a tensiunii arteriale. În general, privarea senzorială are ca scop reducerea simptomelor de inflamație în organism și crește nivelul de endorfine în creier.

Modificări mai multe nivele

Se arunca cu capul într-o cameră închisă cu apă ajută la îmbunătățirea sănătății fizice și mentale. Terapia plutitoare funcționează pe mai multe niveluri. Atunci când fluxul sanguin este crescut, toate organele majore ale corpului obține mai mult oxigen. Această metodă de relaxare este indicat în special pentru pacienții cu insuficiență cardiacă congestivă și hipertensiune.

Ameliorarea simptomelor asociate cu tulburări psihice, se datorează secreția crescută de endorfine - substante chimice responsabile pentru starea de euforie. Aceste substanțe au devenit celebru datorită rolului său important în exercitarea. Euforia asociata cu sarcini faciliteaza durerea fizica si reduce nivelul de stres. Acum, toate aceeași persoană poate obține, fără a pierde energie prețioasă.

Privarea senzorială este un proces complex

Ai o relaxare extraordinară, o baie sau cufunda în mare. Cu toate acestea, trecerea la flotarea nu poate fi comparat cu toate tratamentele cunoscute de apă. Acest proces este mult mai dificil de organizat. De obicei, aceste camere sunt echipate în principalele stațiuni. Acest serviciu nu este inclus în preț, precum și masaj.

In timpul sesiunii, clientul este plasat în camera pe jumătate umplut cu apă caldă a cărei temperatură nu depășește 34 de grade Celsius. De obicei, adăugat la vasul o cantitate mare de sare de mare, care menține o persoană pe suprafață. Rezervorul este proiectat în așa fel încât este pur și simplu imposibil să se înece în mod accidental, chiar dacă clientul este adormit. Sarea permite să înoate, nu se aplică pentru acest efort deosebit.

Această metodă este utilă pentru sportivii profesioniști

Oamenii de știință au reușit să obțină un efect pozitiv asupra procedurilor asociate cu obținerea unor rezultate profesionale în domeniul sportului, în special în acele tipuri care necesită o coordonare sporită mana-ochi. Printre alte avantaje ale acestei metode pot fi menționate reducerea simptomelor artritei, sincronizarea emisferelor stânga și dreapta a creierului, pentru a îmbunătăți calitatea somnului si veghe, precum și ameliorarea simptomelor de sevraj.