Nucile: avantaje și prejudicii

Nuc, care rău este minim, este fructul unui copac de nuci, originar din Asia Centrală. Acum, el creste mai ales pe teritoriul Moldovei moderne și Franța, ei sunt principalii exportatori. Grecii antici au numit nuc ghinde zeii, și totuși el este privit ca hrană pentru gândire. Acestea vă permit să aducă înapoi la secreția gastrică normală, indiferent dacă acesta este ridicat sau coborât. Cand nucile ajuta la prevenirea si tratarea aterosclerozei. Pentru a elimina o tensiune vie, medicii recomanda consumul de câteva boabe pe zi. Ele sunt foarte utile pentru anemie cu deficit de fier, deoarece nucleele lor există o mulțime de fier, zinc, cupru și cobalt. Acestea pot fi și de diabet sfătui, deoarece compoziția lor este inclus mangan și zinc, care au funcția de scădere a zahărului, acestea includ foarte puțini carbohidrați, dar o mulțime de substanțe utile care pot întârzia obezitatea hepatică. ajutor Nuci în menținerea elasticitatea arterelor noastre, împiedicându-le intareasca.

Nucile: beneficii și daune

nuci mature din nucleele lor conțin cantități mari de grăsimi, proteine, aminoacizi liberi 20, care nu au un corespondent și astfel de vitamine C, PP, B1, B2, fier, un ulei esențial, caroten, iod, cobalt, juglonã și taninuri. Un fructe necoapte contin mai multa vitamina C decat șolduri. Când se apasă uleiul obținut din fructele de nuc, care este bogat în acizi grași nesaturați, acesta este considerat un produs alimentar valoros.

Nucile, beneficii și rău, care este în prezent studiat destul de bine, foarte popular cu cetățenii ruși. Poti vorbi despre unele fapte despre acest produs. Aceasta planta Există o mulțime de opinii și legende printre oameni. O legendă spune că au o acțiune antidotal, alții susțin că nucleele pot fi comparate cu creierul uman, iar al treilea le-a făcut un simbol al unei căsătorii puternice și de durată. Printre popoarele din diferite țări, încă din cele mai vechi timpuri a fost apreciat acest produs, ca un mijloc de medicamente și nutriționale. Experții spun că nucile sunt un produs extrem de util.

Nucile: beneficiu și rău în opinia nutriționiștilor

Acest produs conține cel mai grăsime, foarte util pentru organism, deoarece este bogat în acizi grași nesaturați. Această grăsime vegetală și conține toate beneficiile si dauneaza, ca și pentru persoanele cu obezitate, acest produs este prea mare de calorii. Conținutul de proteine aduce produsul la carne, produse lactate și de pește, este foarte util datorită compoziției sale aminoacizi constitutiv. Printre alimente nuci de plante, beneficii și daune din care sunt deja evidente în grup sunt cele mai importante. Acestea conțin o cantitate mică de glucide, ceea ce este bun pentru cei care nu pot manca prea mult zahar.

Din cele mai vechi timpuri aceasta planta este folosita ca agent terapeutic. frunze de nuc insista și de a folosi ca un medicament antihelmintic, și stomatită - clătiți gura cu angină - gât și tulburări intestinale - sunt în interior. Răni în gură tratat destul de succes cu sucul de fructe tinere, amestecat cu miere. Procesarea alimentelor, de gătit și produse de patiserie are o utilizare îndelungată și foarte extinsă a acestor fructe.

Dacă utilizarea excesivă de nuci poate provoca prejudiciul corpului. Dacă acestea sunt mucegăite, atunci ele nu pot fi folosite ca o ciuperca capabil de a produce toxine care cauzeaza cancer. A doua zi nu poate bea mai mult de o sută de grame de acest produs.

Separat trebuie remarcat beneficiile de nuci pentru bărbați. Datorită o întreagă gamă de componente valoroase, ele consolida, restaura și pune în ordine sănătatea sexuale masculine. Arginina - unul dintre aminoacizii - cel mai bun stimulator al dorinței sexuale masculine. Ca un produs independent sau în combinație cu fructe și miere, nuci trebuie să fie prezente în dieta oamenilor în fiecare zi.