Ce alimente mai mici de zahăr din sânge. Dieta pentru Diabetici

Diabetul - una dintre bolile cele mai temut din întreaga lume. Potrivit statisticilor, în întreaga lume, astăzi afectează aproximativ o sută douăzeci de milioane de oameni. Complicațiile de multe ori duce la moartea sa. Cauzele multor boli. Acestea includ ereditate, și bolile virale transferate, precum și supraalimentarea frecvente și dieta dezechilibrată ca un întreg. În plus, valori crescute ale colesterolului și a tensiunii arteriale în mod regulat, se poate afla în centrul său.

Cum putem determina diabetul? nivelurile de zahăr din sânge la pacienții umani este crescut în mod semnificativ. De asemenea, se referă la semnele evidente ale lipsei de insulina, tulburări metabolice, urinare frecventă, sete și foame. Pentru a combate această problemă, aveți nevoie de o monitorizare constantă și medicamente speciale costisitoare. Ca o măsură de precauție, și întreținerea generală a instalațiilor sanitare, se recomandă să rămânem la o dieta sau pur si simplu prefera o serie de produse specifice.

Deci, multe sunt întrebați despre ce alimente scad glicemia. Acest lucru este în primul rând legume utile. Acestea includ salata verde, varză, morcovi, ceapă, sfecla, fasole, și multe altele. Pentru normalizarea metabolismului, această listă poate fi extinsă. Puteți ajuta la castraveți, roșii, ardei, afine și lămâie. În ceea ce privește fructele, acestea trebuie să fie alese cu mare atenție. Dă preferință soiuri de acru low-carb.

Ce alimente mai mici de zahăr din sânge, înțelegem un pic, rămâne să se clarifice lista de alimente, în conformitate cu interdicția categorică. La un nivel minim ar trebui să fie redusă făină și cereale, precum și principala dietă alimentară: carne și pește. Nu este recomandat pentru utilizare în cantități mari și produse lactate. În cazul în care, în plus față de diabet, există o problemă cu prezența unui exces de greutate, trebuie sa sacrifice uleiuri, nuci, diferite tipuri de cookie-uri si biscuiti. Ciocolata, tort, sucuri naturale - pentru a uita de ele complet, exact ca și despre obiceiurile proaste.

Nu să-și amintească în discordie, ce alimente de zahăr din sânge mai mici, puteți alege pentru ei înșiși o dietă specială. Cel mai adesea, medicii recomanda o dieta №9. Este destul de simplu, și ajută la reducerea apariției unor probleme concomitente. Normele generale sale sunt în conformitate cu un stil de viață sănătos. Trebuie sa consumi alimente non-nutritive, mânca o mulțime de legume și să bea infuzii de plante. Sub supravegherea atentă este necesară pentru a menține nivelul de glucoză, și abandonarea completă de zahăr sau dulciuri nu este necesară. Componenta principală a dietei - o dieta bogata in carbohidrati, acestea nu ar trebui să fie mai puțin de jumătate. Este foarte important să se știe că acestea sunt simple și complexe. Ce alimente scad glicemia? Cei care contin glucide complexe.

Acum, că știi ce alimente mai mici de zahăr din sânge, doar într-adevăr va alege cea mai bună dietă și să formeze un regim alimentar adecvat. Alimentația corectă combinată cu medicamente permite persoanelor cu diabet zaharat pentru a menține sănătatea lor și să reziste în mod activ a bolii.