Anri Sheno, medicul-nutritionist din Franța: secretele de vindecare

Numele nutritionistul francez Anri Sheno a devenit o legenda pentru cei care se uita la sanatate si dieta lor. Mai mult de patruzeci de ani, medicul - creatorul unei noi direcții în SPA-industrie - bioontologii rezolvă probleme, cum ar fi excesul de greutate, toxine organice, oboseala, stres și îmbătrânire.

biografie

Henry sa născut în 1943 în Toulouse în familie de țărani catalană. În timpul războiului, mulți dintre rude au murit, iar băiatul a fost adus de bunicul meu, care a crezut că după școală băiatul este mai bine să lucreze în domeniu. Cu toate acestea, viitorul dietetician a devenit interesat de antropologie, biologie, și după școală elementară a mers la colegiu. După instituția Henri a mers pentru a servi în Algeria, unde a fost studiat profund biologie marină și psihologia bioenergetic. După întoarcerea din armată, tipul a mers la Universitate.

Odată ce Henry a primit o prelegere pe bioaesthetics. După discursul lector, el sa ridicat și a criticat. A doua zi, el a numit organizatorul și invitat să dea prelegeri. A fost un punct de cotitură pentru o mare nutriționist. Din moment ce au început lucrările pe viitorii medici, care a fost interesant, dar a fost de a lua o mulțime de putere și energie.

La începutul anilor șaptezeci, Henri înființat Phytocosmetica de producție pe bază de plante și medicina. Mai târziu, el a deschis o clinica la Cannes, unde principala specializare - medicina preventivă. Munca grea a avut un efect, iar corpul a dat eșecuri. Într-o zi el doar a leșinat. Medicul recomandă odihna si un nutritionist viitor a venit în Sardinia, în cazul în care regândit prioritățile în viață. Aproape a murit din cauza suprasolicitarii, el a dat seama că îngrijirea preventivă pentru îngrijirea sănătății - sensul principal al vieții, și ar trebui să înceapă cu calitatea produselor alimentare. Deci, au existat clinica Palace Merano și wellness program Espace Henri Chenot.

Henry deține un doctorat în psihologie. În 1999 Anri Sheno creează bioontologiyu, bazată pe - o viziune holistică a corpului uman. În 2004, el a fondat bioontologii Academiei, iar în 2008 - bioontologii de laborator. Doctor - Președinte și fondator al Asociației Internaționale a Phytocosmetica. Cu tehnica sa, el a călătorit în toată Europa, răspândirea ideii prin prevenirea bolilor conferinte, folosind nutritie, medicina chineză și stil de viață sănătos.

nutriționist de familie

În timpul șederii sale în Italia Anri Sheno a cunoscut viitoarea sa sotie, Dominique. Soția - un sprijin și susținerea medicului. Că Dominic monitorizează în meniul Palace Merano. Într-un celebru nutritionist doi copii. Fiul trăiește în America, în San Francisco, și este implicat în produsele cosmetice și de bio-aditivi. El administrează o rețea de saloane SPA. Fiica Caroline - artist.

Anri Sheno - scriitor

Prima carte „Dieta de energie“, a fost scris în 1984, datorită pacientului la un nutritionist, un lider cunoscut al editurii Rizzoli. El a fost cel care a sugerat să scrie cărți pentru editura sa.

Anri Sheno a lansat cartea util pentru cei care se uita la sănătatea lor.

Scriitor si nutritionist scrie cărți și publicații științifice nu sunt numai legate de profesie, dar și pentru familia lui. Anri Sheno publică carte despre metodele sale inovatoare și integrate de terapie de detoxifiere alimente.

Clinica in Palatul Merano: Laboratorul de Sănătate și frumusețe

Centrul de wellness este situat într-un oraș de munte pitoresc din Italia. Obiectivul principal al programului propus - pentru a restabili vitalitatea prin armonia corpului și a sufletului. Curățarea corpului, pierderea in greutate, si tratamente de înfrumusețare selectate individual încetini procesul de îmbătrânire. echipa calificata de medici utilizează principiile de bază ale medicului nutriționist-bazate pe bioontologii.

Terapia de detoxifiere Integral

De-a lungul timpului, organismul se acumulează substanțe nocive, împreună cu alimente și băuturi, așa-numita zgură. Metabolism și metabolismul este perturbat, iar zgura se acumulează în țesuturile corpului și articulațiilor. Medicul a făcut detox program care curăță organismul de toxine și îmbunătățește funcționarea tuturor sistemelor vitale ale omului. În centrul sistemului de recuperare este adaptat în mod individual dieta, băuturi speciale cu ierburi, detoxifiant, drenaj si tratamente anti-îmbătrânire. În cartea Anri Sheno „Secretul codului de sănătate“, a spus despre metoda autorului de curățare și de vindecare.

reguli de detoxifiere

nutritionistul franceză a fost detoxifierea regulile de bază pentru a ajuta la pregatirea corpului pentru curățarea de toxine:

• Fii atent la vis: odihnă suplimentar este esențială pentru recuperare.

• Nu folosi laxative pentru a curăța și a bea un pahar de apă caldă. Pentru funcționarea normală a intestinului poate fi folosit sucuri de detoxifiere. Reteta nutritionistul francez: Ia 30 g de semințe proaspete de in, tărâțe, melasă negru și ovăz. Se agită, se adaugă un pahar de apă, stafide și smochine. Puteți adăuga miere și băutură într-un cald sau rece.

• Echilibrați dieta pentru asimilare ușoară a nutrienților și a lupta impotriva infectiilor. Dieta trebuie sa fie prezent de ulei de pește, antioxidanți, calciu, magneziu, vitamina C si probiotice, care va restabili microflorei intestinale.

• Urmează meniul de dezintoxicare. Dieta trebuie să conțină cereale și legume bogate în fibre, ceapă și usturoi. Pe stomacul gol dimineața și seara, bea un pahar de apă cu lămâie. În timpul iernii, puteți adăuga miere de albine. De multe ori plimbare în aer curat, de a citi și asculta muzică.

• Tune la dezintoxicare ca o stare de spirit bună - baza de curățare a organismului. Relaxați-vă, bucurați-vă de viață și să încerce să găsească armonie cu lumea înconjurătoare.

• Bucurați-vă de tratamente spa. Înainte de a începe programul de wellness face un amestec pe bază de ulei de susan și exfoliant de sare de mare. Frecați corpul amestecului și se spală cu apă și săpun și ulei de măsline.

• Bea sucuri de detoxifiere: acest lucru ajută pentru a curăța intestinele de toxine și impurități.

• În fiecare zi, să acorde o atenție la activitatea fizică nu epuizante de formare de trei ori pe săptămână, și de formare ușor pentru o jumătate de oră. Antreneaza-ti creierul - citit cărți și dezvoltate.

• Utilizați o dieta de detoxifiere de trei zile o dată pe lună. Ea promovează o grabă de putere și energie, entuziasm și dorința de a mânca în mod corespunzător.

• Nu exagerati: în timpul purificării principiului corpului principal - moderare.

Sistemul de recuperare a meniului nutriționist francez

• 6: 00-6: 30 - Primul mic dejun: un pic de fructe și ceaiuri de plante;
• 10:00 - pranz: fructe, cafea tare (în cantități limitate, apă potabilă);
• 13: 00-13: 30 - Pranz: salata de legume si mese din carbohidrati (cum ar fi orezul);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Cina: supa de legume, produse proteice salată (pește, pui sau carne de vită).

alimente bogate in proteine pot fi consumate la masa de prânz, și hidrați de carbon - pentru cină.

În cartea Anri Sheno „Detox: mai sănătos, mai tineri, mai subtiri“, puteți vedea alte recomandări din nutritionistul francez.

Produse utile pentru nutriție

Doctor-dietetician recomanda consumul de peste - somon, sardine, ton, anșoa. Stridiile si melci - o sursă de proteine și minerale, prin urmare, util pentru organism. Este mai bine să aibă carne albă (pui) decât roșu de vițel, carne de porc. Hrana ar trebui să conțină o cantitate minimă de sare - condimente naturale înlocuiesc.

Complet excluse din dieta produselor fainoase, alcool, carne grase, și se adaugă soia, fructe, legume și plante aromatice.

Începeți ziua cu sucuri verzi și acide. Nu este recomandat să le bea pe stomacul gol, este posibil de ceva timp pentru a bea apă cu miere sau lămâie. În timpul zilei, alternează sucul cu infuzii de plante sau ceaiuri, dar nu bea ceai negru, și nu abuzează de cafea. Bea suc proaspăt preparat, sau vitamine, în special vitamina C, nu vor fi salvate.

Anri Sheno a avut o mare contribuție la răspândirea medicinii preventive, al căror scop - alimentația corectă și utilizarea produselor naturale, echilibrul dintre minte și corp.