Reteta oladushek de dovlecei: rapid, gustos, util

Multe femei cred că pentru a face dovlecel. Din acest legume pot fi preparate diverse feluri de mâncare. Acesta poate fi salate, gustări și mai mult. Acest articol se va uita la modul de a găti dovlecel clătite. Calorie mese , în medie , 139 de calorii la 100 de grame. După cum puteți vedea, un pic de acest alimente benefice nu va afecta cifra. Există mai multe metode de preparare a unor astfel de produse vegetale.

Clătite. Reteta Primul

Acum, uita-te la procesul de preparare a dovlecel oladushek. Aceste produse sunt gustoase, de ajutor. Fried rapid. Cel mai bun servit cu sos dulce sau smântână.

Pentru prepararea de nevoie:

• două ouă;
• un suc de fructe (proaspete);
• o cană de făină;
• sare;
• piper negru măcinat.

procedeu de preparare

1. În primul rând, se spală dovleceii, fund tăiat. Dacă aveți o legumă în vârstă, se scot semințele și piei.
2. Maruntit cotlet dovlecel.
3. În continuare, se adaugă sare, piper si oul.
4. Dupa adauga faina. frământat temeinic aluat.
5. Ia-o tigaie, de căldură, se toarnă în ulei.
6. Apoi pune o lingura de clatite.
7. Prăjește până aurii pe ambele părți.

clatite de gătit cu iaurt

Aceste produse sunt obținute foarte gustoase. Se prepară blinele de dovlecel rapid. crearea de reteta este foarte simplu. Această metodă de preparare va atrage pe cei care nu le place să-și petreacă mult timp lângă sobă.

Se serveste clatite cu smantana este cel mai bun sau sos de usturoi. Ia astfel de elemente pot fi un picnic. În aer liber vor fi chiar mai gustoase.

Pentru prepararea dovlecel oladushek nevoie:

• 200 ml de iaurt;
• dovlecel proaspete;
• ou;
• pinch de sare;
• făină de opt linguri;
• 85 ml de ulei vegetal;
• un vârf de cuțit de piper și aceeași cantitate de suc.

Gătitul feluri de mâncare de dovlecel la domiciliu

1. Mai întâi un pic Bateti ouale cu sare cu o furculiță. Acum puteți adăuga un vârf de cuțit de sare.
2. sifon Următoarea stinge în chefir.
3. Apoi conectați produsul lactat și ou. După bine.
4. Se spală bine dovlecel. Dacă este necesar, curățați din piele.
5. Pe dovlecel răzătoare cotlet medie.
6. Apoi se adaugă masa rezultată la chefir cu ou.
7. Mai mult, piper după gust. Dacă doriți, adăugați condimente și plante aromatice.
8. Apoi, se adaugă treptat făina, în timpul agitării. Rețineți că aluatul nu prea rece.
9. Ia-o tigaie, se toarnă ulei.
10. Pune-l pe foc.
11. Pune într-o tigaie clatite. Pentru a le prăji crusta apetisant, în care cele două părți.
12. Acum, ia un prosop de hârtie. Pune-l pe clatite. Acest lucru se face pentru a elimina excesul de grăsime. Serviti produsul poate nu numai cald, dar rece, clatite de legume va fi în continuare delicios.

Gătit clatite utile în cuptor

Ne-am gândit că, pentru a face dovlecel. După cum puteți vedea, puteți face diferite clătite. Anterior, am descris prepararea rețetelor într-o tigaie. Acum ne uităm la modul în care să pregătească clătite de legume în cuptor. Alege suc de fructe proaspăt și posochnee, atunci produsul va fi chiar mai delicios.

Pregătirea clatite nu mai mult de o jumătate de oră. Serviti aceste pastile de legume poate nu numai la cald, dar, de asemenea, la rece. Prin adăugarea de piper și condimente produse să ia o nouă aromă. Aceste clatite delicioase în special, cum ar fi copii.

Pentru prepararea de nevoie:

• o cana de pesmet;
• doi dovlecei;
• un ou;
• Patru pene de ceapa verde;
• sare jumătate de linguriță;
• condimente (alegeți cele pe care le place, de exemplu, să ia 1 linguriță de muștar Dijon, cateva ciupituri de boia si o lingura de maioneza);
• piper;
• 0,5 cani branza rasa (de exemplu, brânza Parmesan).

Procesul de preparare a dovlecel oladushek în cuptor:

1. Mai întâi porniți cuptorul. Se încălzește la două sute de grade.
2. Ia-o tigaie, se presara cu ulei vegetal.
3. legume de spălare.
4. piper bulgar se taie în cuburi.
5. Pe un grosier dovlecel răzătoare cotlet. Scoateți apoi excesul de suc. Pentru a face acest lucru, pune dovlecelul ras in cheesecloth, apoi se stoarce.
6. Acum aveți nevoie de un castron mare. Pune-l dovlecel ras, ardeii, se taie în cuburi, pene ceapa tocata. După ce se adaugă pesmetul, ouă, brânză rasă, condimente, sare. Mai mult, toate se amestecă bine.
7. Din masa rezultată va avea douăsprezece articole. Pune-le pe o foaie de copt preparat.
8. În cuptorul preîncălzit timp de zece minute, se coace ware dovlecei.
9. După flip-le. Coaceți În continuare pentru încă opt minute. După eliminarea brioșe din cuptor. le serveste cu smantana. Poftă bună!

Produse vegetale fără ouă

Acum, spune cum să pregătească clătite fără ouă dovlecei. Acest fel de mancare este nu numai gustoase și sănătoase. Dacă urmați dieta, vă sunt susceptibile de a captura fantezie de astfel de aranjamente opțiune. Produsele obținute parfumat, crocante și gustoase.

Gătitul vor fi necesare:

• ierburi (patrunjel si marar);
• piper;
• dovlecel;
• două linguri de făină;
• lingura de ulei vegetal.

Procesul de legume de gătit în oladushek acasă bucătărie:

1. Primele dovlecei ecxelente.
2. Următorul melenko tăiat verdeață.
3. Apăsați dovlecei.
4. După ce se amestecă cu ierburi.
5. Se amestecă.
6. În continuare, se adauga faina.
7. Se amestecă aluatul pana se ingroasa nu va.
8. Acum trebuie să tigaie. Se toarnă uleiul vegetal.
9. Puneți tigaia la foc mic.
10. Blind de blinele aluat.
11. Apoi, le-a pus într-o tigaie.
12. prăjește-le pe ambele parti pana se rumeneste.

Produse cu brânză și usturoi

Blinele de dovlecei cu usturoi și brânză gustoase. Acest fel de mâncare conține o mulțime de vitamine și minerale.

Dovleceii sunt, în general, foarte utile pentru o persoană, care deduce substanțe toxice. Prin urmare, acest fel de mâncare ar trebui să fie consumate.

Pentru prepararea de nevoie:

• 100 de grame de brânză durum;
• zucchini One mijlocii;
• ou;
• cățel de usturoi;
• Pepper (un vârf de cuțit);
• două linguri de ulei vegetal;
• linguri de un an și jumătate de făină;
• sare (o linguriță).

Cum de a găti dovlecel clătite cu brânză și usturoi:

1. Luați dovleceii, spălați-l curat.
2. Apoi, frecati cu legume pe o răzătoare grosier într-un bol. Lichidul care se formează în timpul fuzioneaza. Este esențial ca produsele noastre nu se încadrează în afară.
3. Ia-un castron de ceapa, pentru a sparge oul.
4. Apoi, brânza grătar (puteți majore sau minore).
5. Adăugați-l în bol.
6. Sare și piper măcinat.
7. Se adaugă făina într-un castron.
8. Toate se amestecă bine. Dacă observați că aluatul a primit prea lichid, se adaugă puțină făină.
9. Acum trebuie să tigaie. Se toarnă ulei pe ea.
10. Se încălzește o tigaie. Apoi, pune un mare clatite lingură.
11. Produse de aur. Lasa-
12. Pentru clatite nu au fost prea gras, nu vă puteți turna ulei în tigaie, ci pur și simplu pentru a unge. Apoi, produsul nu se va lipi, și nu vor fi atât de îndrăzneț. tort de legume servite cu ierburi proaspete și smântână.

produse dietetice

Clatite dietetice dovlecel face apel la cei care urmează figura. Desigur, acest fel de mâncare nu poate fi numit complet de calorii gratuit, deoarece este imposibil să se prăji fără ulei.

Pentru prepararea de nevoie:

• ou;
• un cățel de usturoi;
• verdeață;
• 350 grame dovlecei;
• piper, sare;
• 50 de grame de ardei dulce și făină.

Cum de a găti clatite cu dieta lor mâini?

1. Dovlecel, curat, freca pe o răzătoare.
2. Se taie verdeață. După ce se adaugă dovleceii.
3. Adăugați la ou.
4. Melenko taie piper.
5. Dupa ce adauga la greutatea totală.
6. Prin presa dor de usturoi.
7. În continuare, adăugați-l la celelalte componente.
8. Pentru a adăuga făină și condimente.
9. Se amestecă bine toate.
10. În continuare, se prăjește clatite pe o tigaie bine încălzită pe ambele părți.

În cele din urmă, un mic

Acum știți oladushek reteta de dovlecei. După cum puteți vedea, opțiunile sunt puține produse vegetale de gătit. Alege cel care vă bucura. Dacă urmați cifra, apoi să acorde o atenție la produsele alimentare. Vă dorim succes în afaceri culinare, și Appetit bon!