Polina Gagarina: inaltime, greutate, vârstă. Fapte interesante despre Polina Gagarina

Young cântăreț rus Polina Gagarina a devenit celebru datorită emisiunii „American Idol“. La momentul de participare a fost de doar 16 ani. Înălțimea și greutatea au fost Poliny Gagarinoy 164 cm și 57-58 kg. Aceste cifre sunt considerate a fi mediile.

Polina Gagarina: biografie, înălțime, greutate

Primul an de viață, Pauline nu a petrecut în Rusia și în Grecia, unde mama ei, dansatoare, a lucrat în baletul „Alsos“. În 1993, tatăl familiei a murit, mama și fiica au venit în Rusia, și în același an a revenit. În Grecia, fata sa dus la o clasă de una dintre școlile din Atena, în vacanța de vară a venit la bunica ei din Saratov, și după multe deliberări și de convingere, a rămas cu ea în limba rusă. Acesta a înregistrat o nepoata bunica într-o școală de muzică.

mama Pauline după ce contractul sa mutat la Moscova și vizieră, cu o fiică.

În 2003, fata a reușit să intre în show de televiziune „Star Factory 2“. Am realizat cateva piese solo, a câștigat popularitate și instantaneu dragostea publicului, în cele din urmă a devenit câștigătorul proiectului.

În 2005, Paulina a participat la Eurovision Song "New Wave", a luat locul 3. Apoi, în emisiunea din Ucraina „Star Național“ a avut loc două. A existat, de asemenea, un participant al emisiunii „Fantoma de la Opera“.

Anul 2007 a fost debutul pentru cantareata în toate sensurile: a lansat primul ei album, ea sa căsătorit și a avut un copil. Căsătoria despărțit doi ani mai târziu.

În 2008, un duet cu Irinoy Dubtsovoy ea a înregistrat piesa „Cine? De ce?“. Piesa a primit un mare succes.

În 2010, au lansat al doilea album, care spune despre viața personală a cântărețului.

In timpul sarcinii a revenit puternic, dar a reușit să-și piardă după naștere

După încheierea proiectului de televiziune „Star Factory 2“ tânăr cântăreț a luat viața personală și de studiu. În acest moment, ea a dispărut de pe ecrane și într-o gașcă aproape stelare nu a apărut. Periodic apărut în fotografii pe Internet, care era evident că înălțimea și greutatea Poliny Gagarinoy departe de idealuri comune - ea a câștigat o mulțime de kilograme în plus.

Revenind la etapa, cântăreața a făcut un adevărat triumf, ea a pierdut dramatic in greutate si complet schimbat imaginea ei. Cum de a împărtăși cu fanii se Polina Gagarina, inaltime, greutate, parametrii - nu este important în viață, dar ea este acum fericit cu fizicul său. Modificarile exterioare au fost observate Pauline foarte dificil. Aproape o jumătate de an, ea a reușit să-și piardă 40 kg de excesul de greutate. Această transformare intrigat foarte mult femeile și nutriționiști. Și mulți vor să știe cum a fost posibil pentru a obține astfel de rezultate uimitoare.

Inaltimea si greutatea Polina Gagarina nu a fost niciodată perfectă. Dar, în același timp, nu a fost nici prea subțire, nici prea gras.

Polina Gagarina. Inaltime / greutate - valoare excelentă

In timpul sarcinii foamei chinuit în mod constant fată. „Întotdeauna am vrut ceva gras, dulce si foarte calorice“ - comun cu jurnaliștii, Polina Gagarina. Inaltime, greutate la momentul îngrijit fetita.

Imediat după nașterea fiului ei Polina a devenit restrictiona sever dieta ta. Ea a concentrat forța voinței și se trase împreună, pentru că a trebuit să scap de grăsime urât. Și să renunțe la dulciuri și alimente grase cântăreața gestionate cu ușurință. În prima săptămână după naștere, ea a mancat doar supa de telina. Apoi sa mutat la un mono-dieta, care este, o zi mananca doar un singur produs. În prima zi - orez alb, al doilea - piept de pui, al treilea - legume și supe din ele.

formele sale au devenit chiar mai sofisticate decat inainte de sarcina. Ulterior, Pauline sa mutat la alimentația corectă și o dietă echilibrată.

Pierderea in greutate a contribuit la studiu Teatrul de Artă din Moscova

Ea nu a lăsat studiile la teatru universitar, ea a participat la cursuri chiar și în ultimele etape ale sarcinii și după naștere, în două săptămâni, a venit la clasă. În prezența gardului școlar de studio și dans dramatice necesare. Prin urmare, restricțiile severe în produsele alimentare adăugat exerciții mai grave.

De altfel, în cântărețul Moscova, Teatrul de Artă sa întâlnit cu tatăl copilului ei.
Pauline a absolvit studiile în iunie 2010, cu onoruri.

Cum a facut dieta Gagarina?

Deoarece limitat rigid și sever în masă Polina Gagarina, înălțimea, raportul de greutate a venit la normal. Dar, din cauza unor astfel de restricții, desigur, afectează starea generală de sănătate a cântărețului. Din acest motiv, laptele a fost plecat, iar ea sa oprit alăptează copilul.

Apoi, Pauline a decis să dezvolte propria dieta, adecvat pentru modul său de zi, care se poate lipi de o lungă perioadă de timp. Si cel mai important - fără nici un pericol pentru sănătate.

Polina Gagarina este alimentat de 4 ori pe zi, ultima masa - nu mai târziu de 18 ore. Pregătirea mese dietetice singura metodă de tratament termic blând, adăugând cantitatea cea mai minimă de grăsime. Ea nu îndrăznește să aibă orice fel de delicatese, care de multe pe masă de sărbători și evenimente sociale. Nu bea nimic în plus, nu a fost necesară pentru a doua zi greu pentru a arde calorii.

Principiul dietei Gagarina

„Este mai bine să rămânem la un regim alimentar echilibrat, decât să se așeze pe o dieta rigid în întreaga limita mine“ - spune Polina Gagarina. Înălțime, greutate va corespunde normei, dacă urmați câteva principii simple de nutriție:

• Excludeți din dieta de alimente grase, prajite, fast-food, orice fel de dulciuri și produse de patiserie, băuturi alcoolice.
• Puteți mânca carne slaba si peste toate, cereale, fructe, legume, boabe, fructe uscate, fructe și sucuri de legume.
• Aportul alimentar de zi cu zi ar trebui să fie împărțite în micul dejun, prânz, gustare de după-amiază și cină.
• Ultima masa - nu mai târziu de 4 ore înainte de culcare.
• Ar trebui să aibă regulate de formare în sala de sport, de asemenea , ajuta la menținerea cifra de cursuri de dans.

Acest sistem de alimentare cu energie este foarte util pentru a menține o figura într-o stare perfectă, acest lucru poate fi văzut de uita la multe fotografii care infatisau Polina Gagarina. Varsta, inaltime, greutate, cantareata este în prezent în vârstă de 28 de ani, 164 cm și respectiv 47-48 kg.

Ce spun ei nutriționiștii

Gagarina Polina Sergeevna, înălțime, a cărei greutate este subiectul a numeroase fani, astăzi a fost în măsură să atingă proporții aproape ideale. Cu toate acestea, mulți spun că este oarecum hudovata, deoarece cu creșterea de 164 cm , greutate normala - 54 kg.

Atunci când femeile purtătoare de copil schimbă de multe ori caracterul și comportamentul. Pauline nu se limitează în nimic, a câștigat o mulțime de kilograme în plus. După livrare pentru a restabili forma, a recurs la metode prea dure. Că în acest cont cred nutriționiști? Experții spun că mono-dieta interzise cu siguranta mamele care alăptează. Nu poți pune o pierdere în greutate de mai mare decât hrănirea copilului laptele matern.

Pauline a făcut un lucru bun, care a refuzat să mai multe restricții. În general, principiile sale sunt pe deplin conforme cu mâncarea corectă și sănătoasă. Dacă observați un mod de băut și chiar adăuga exercițiu, veți obține respectarea deplină cu un stil de viață sănătos.