Pregătirea oamenilor pentru a concepe un copil: trebuie să știți?

Fiecare dintre părinți trebuie să fie atent la apariția copilului în familie. Și gata, nu numai din punct de vedere financiar, dar, de asemenea, într-un psihologic precum și din motive de sănătate. Pregătirea oamenilor pentru a concepe un copil - acesta este subiectul principal al acestui articol. Deci, primele lucruri mai întâi.

Pregătirea oamenilor pentru a concepe un copil

Starea de sănătate a oricărui copil depinde de starea de sănătate a nu numai mama insarcinate, dar, de asemenea, tatăl său. Prin urmare, este bine dacă intenționați să rămâneți gravidă, concepția începe cu o pregătire temeinică a oamenilor. Urmatorul articol va discuta despre trei factori care trebuie să știe fiecare om:

• Planificarea unui copil;
• stil de viață sănătos;
• produse alimentare.

planificare pentru un copil

Pregătirea oamenilor pentru a concepe un copil începe în trei luni. Și primul lucru de făcut - pentru a merge la medic. Unul dintre profesioniștii esențiale care au nevoie pentru a vizita - urolog. De ce este necesar?

Înainte de a concepe omul ar trebui să verificați pentru orice infecții sau boli, deoarece unele dintre ele, din păcate, sunt complet asimptomatice. Prin urmare, pentru a le identifica fără un specialist imposibil. Dacă o infecție este găsită, medicul va prescrie medicamentele necesare, și să dea sfaturi cu privire la aplicarea lor.

Următorul specialist - un terapeut. El va face o verifica starea generală de sănătate tată viitor. Se trece analizele generale și eliminarea cardiograma este necesară pentru a restabili imaginea completă a stării de sănătate a papei viitorului.

Iată principalele experți care au nevoie pentru a fi sigur pentru a merge la omul din fața el însuși concepe. Și neglijare acest factor nu este de dorit. Într-adevăr, în cazul în care viitorul tată are orice boală, este probabil ca acest lucru se va reflecta nu numai în dezvoltarea fătului, dar, de asemenea, cu privire la viața viitoare a unui tânăr mamă și copil.

Stil de viață sănătos

Acest factor este valabil nu numai pentru oameni ci și pentru femei. Pe care este un mod de viață au fost și sunt în acest moment părinții sunt direct dependente de sănătate a fătului.

Fumatul și alcoolul poate afecta negativ copilul din primele minute ale vieții sale. tulburări menstruale, deteriorarea erectilă - nu este toata lista de probleme care se pot confrunta de multe ori viitoarea mama și tatăl din cauza fumatului.

Alcoolul, de asemenea, afectează în mod negativ starea de sănătate a organismului. moartea fatului, diverse vicii periculoase ale dezvoltării sale, precum și tulburări mintale și fizice la copii - este faptul că un cuplu se pregateste pentru un copil poate fi de așteptat, cu o probabilitate ridicată.

O alta dependenta - droguri. Ele sunt absolut interzise! Aici este necesar pentru a pune o întrebare bună: „Este în valoare de ea?“. O plăcere de cinci minute poate distruge o viață de sănătate și viața copilului nenăscut.

Din păcate, mulți părinți insarcinate, cunoscând modul în care aceste obiceiuri pot afecta sănătatea unui copil, acesta este neglijat pericolul situației. Mulți experți se luptă pentru a fi audiat de către tineri. Din păcate, rezultatele acestei lupte nu sunt încurajatoare. Cei mai mulți părinți care suferă de obiceiuri proaste, să înțeleagă eroarea lor prea târziu.

Alimentația sănătoasă

Omul, pentru a concepe un copil, un sănătos și puternic în viitor, trebuie să fie hrănite în mod corect. Proteine, grăsimi, hidrați de carbon - toate acestea este necesar pentru corpul său. Fructele și legumele sunt esențiale pentru părinți noi. Mai jos, ilustrează o anumită listă de alimente care trebuie consumate omul:

• carne de vită;
• nuci;
• ouă;
• orice produse lactate;
• verdeață;
• orice fructe care sunt bogate in vitamina C (lămâi, portocale, mandarine);
• peste gras.

Aceste produse ajută organismul să mențină performanța. Ele conțin un imens complex de vitamine si minerale benefice, care sunt benefice pentru orice om. La urma urmei, concepția unui copil - este o cheltuială mare de putere și energie a întregului organism.

Este demn de amintit că nu este necesar să se manca prea mult, dar mananca la fel de mult cum doriți. Principalul lucru pe care produsele alimentare a fost variat și util.

Pregătirea pentru a concepe un copil

Bărbații și femeile ar trebui să acorde o atenție deosebită la starea psihologică, atmosfera emoțională în casă, ca un factor separat în starea de sănătate a fătului. Părinții ar trebui să fie la fel de confortabil unul cu celălalt. Ambele trebuie să doresc un copil.

Tranquillity, dragoste și un sentiment de sprijin - în acea atmosferă trebuie să treacă sarcina. De la concepție până la naștere nu ar trebui să fie nici un stres. Viitorii părinți trebuie să poată ajunge rapid dintr-o situație negativă. Trebuie să fie capabil să comunice unul cu celălalt, încredere unul în celălalt. Și de fiecare dată, înainte de a începe un scandal, să ne amintim că aceste strigăte afectează negativ relațiile nu numai în cadrul familiei, dar, de asemenea, cu privire la starea de sănătate a copilului nenăscut.

Cursuri pentru parinti tineri

Așteptare naștere - un moment emoționant. Dar este, de asemenea, de timp pentru formarea morală pentru părinți. Există un număr foarte mare de cluburi diferite, care îi vor ajuta în acest sens. Cele mai multe dintre toate, va fi de ajutor pentru cei care sunt în așteptare pentru primul copil. Vor fi învățați cum să se ocupe cu copilul, cum să înfășa, să se hrănească și scalde copilul. De asemenea, aceste cluburi vor fi utile și părinți cu experiență. Este întotdeauna util să învețe ceva nou.

Cursuri pentru prețul destul de acceptabil. Dar, dacă în zona dumneavoastră dintr-un motiv sau altul, ca și cum nu există nimic care poate fi găsit, de exemplu, un psiholog, care va fi la fel de bun. Aceasta va ajuta să iasă din această situație sau că, ajutor de consiliere.

Desigur, viitorii bunici nevoie de sprijin psihologic tinerilor părinți. Nu fi timid pentru a le cere sfaturi sau ajutor. Da, timpul copilăriei a trecut, dar merită să ne amintim că educația și sarcina generația mai în vârstă a copilului cunoaște destul de mult.

stil de viață activ

Mișcarea - viața! Aceste cuvinte de aur, și mai mult ca oricând acestea sunt relevante în secolul douăzeci și unu. Activitatea fizică este deosebit de util pentru viitorii părinți. Și nu este necesar pentru a ridica bara sau Ritm-te antrenamente. Aerobic - o soluție perfectă nu numai pentru bărbați, ci și pentru femei. Prin aceste exerciții, sângele complet saturat cu oxigen, care conduce la concepție, precum și dezvoltarea în continuare a fătului.

Schi, patinaj - un alt mod minunat de a menține corpul în formă de sănătate bună. Din nou, nu uitați că tot ce ai nevoie pentru a măsura. Peretruzhdaetsya nu se pot cere fizic. Acest lucru este valabil mai ales în cazul femeilor, deoarece aceasta poate afecta negativ procesul de menstruație.

Băi, saune - că din acest om ar trebui să fie eliminate. Și toate din cauza temperaturii ridicate afectează în mod negativ maturarea spermei. În plus, nu poartă haine foarte strâmte.

somn sănătos - garanția sănătății

Un bărbat și o femeie ar trebui să aibă grijă de regimul lor. Atunci când o persoană doarme, corpul său își revine puterea cât mai mult posibil. Dacă vom ignora, va duce la oboseală constantă, letargie și iritabilitate. În plus, lipsa de somn poate duce la eșec hormonale dimensiune, ceea ce este absolut nedorit pentru părinți. Este important să ne amintim că o persoană ar trebui să doarmă cel puțin șapte sau opt ore.

condițiile de muncă

Condițiile de lucru au, de asemenea, un impact asupra stării de sănătate a părinților insarcinate. Cel mai bine este de a elimina complet prezența unor factori adverse care pot dăuna sănătății oamenilor. Acestea includ expunerea chimică și stres psihologic.

Din păcate, sexul puternic nu a scăpa de acești factori nu pot. Și toate pentru că au nevoie să se hrănească familiile lor și să aibă grijă de materialul ei de bine. Din fericire, femeile au totul mult mai ușor. La urma urmei, ei pot merge într-un concediu de maternitate lung. Deci, sfaturi pentru femei - nu neglija această oportunitate. Este important să ne amintim că în timpul sarcinii are nevoie de odihnă și relaxare. Un concediu de maternitate - o modalitate foarte bună de a crea pentru ei înșiși condițiile cele mai potrivite.

Pregătirile pentru concepție

Această parte a articolului va vorbi despre ceea ce este nevoie pentru a concepe un om. Există trei tipuri de medicamente, care în acest caz sunt prescrise de un medic. Dar trebuie subliniat faptul că nu este nimic fără scop nu poate fi acceptată. Să ne uităm la toate detaliile.

Vorbim despre vitamine si medicamente, care pregătesc oamenii pentru a concepe un copil pentru a deveni mai eficiente. Aceste fonduri vor contribui la îmbunătățirea rezistenta, precum și calitatea vieții sale. Deci, pentru conceperea procesului va fi deosebit de util vitamina E, L-carnitină și zinc, care crește producția de spermă și poate afecta motilitatea spermei. Iar pentru bărbați de vârstă matură este mai mult seleniu adecvat, care permite nivelul dorit de performanță sexuală. În plus, populare preparate care conțin acid folic și vitamina A.

Dar noi nu trebuie să uităm că toate cele de mai sus se face de recomandările experților. La urma urmei, chiar și aceste mijloace aparent inofensive, pot avea efecte nedorite asupra viitorului tată.

Deci, ce să bea la omul de concepție? Această întrebare este dat un răspuns precis. Dacă există o infecție, trebuie să bea medicamente prescrise de medic, care se va ocupa de ea, iar în cazurile în care este necesar pentru a sprijini organismul - vitamine pentru a ajuta. Aditivi biologici, întâmplător, utilizarea nu este de dorit.

De câte ori trebuie să faci sex

Exact cât de mult ai nevoie să faci sex, astfel încât în cele din urmă a existat o concepție? Acesta este cel mai popular întrebare în rândul părinților. Mulți experți spun că între acte sexuale ar trebui să treacă prin cel puțin două sau trei zile. Și toate din cauza mobilității și concentrația celulelor embrionare în acest timp atinge maximul absolut. În ceea ce privește actul sexual de zi cu zi, există utilizarea lor nu este absolută.

rezultat

Acum este timpul pentru a rezuma. nașterea unui copil - este cea mai importantă etapă în viața omului. Acesta este motivul pentru care trebuie să se pregătească nu numai pentru sarcina în sine, dar, de asemenea, de a concepe. Medicii de vizită, respectarea strictă a orientărilor lor - principalii factori care afectează în mod direct însăși dezvoltarea fătului și durata de viață în continuare. Având grijă de tine acum, părinții sunt preocupați de sănătatea copilului ei. Evitarea de alcool, droguri, tutun - este că trebuie mai întâi. Dar viața activă și primirea de vitamine este un alt factor favorabil pentru dezvoltarea copilului.

Observând sfaturi care sunt listate în acest articol, puteți fi siguri că concepția, sarcinii și nașterii în sine va fi rebonochka moment cu adevărat fericit pentru viitorul tată și pentru mamă.