Scutirea de la codependency pe drumul spre libertate

Când este vorba de dependență, cele mai multe dintre noi sunt imagini de oameni care suferă de dependența chimică așa-numita (dependenta de alcool, droguri, fumat). În plus față de dependența ne referim încrederi excesive de calculator (jocuri, rețele sociale) și jocurile de noroc.

Cu toate acestea, există o co-dependență, care este diferit de alte tipuri de dependență, care implică cel puțin două persoane în acest proces. Și libertatea de codependency poate duce la rezolvarea multor alte probleme, indiferent dacă utilizarea de substanțe, sau „viu“ într-o rețea socială.

Trebuie să știi ce lupta

Pentru a scapa de codependency, trebuie să înțelegem mai întâi ce este și ceea ce este periculos. Există destul de o listă lungă de caracteristici umane ale codependency, vom enumera câteva dintre ele:

• Persoana de codependent se simte bine atunci când alții dezaprobă;
• se confruntă cu un sentiment de vinovăție pentru problema altcuiva;
• frica de a fi respins;
• Ea împarte lumea în „negru“ și „alb“;
• idealiza în mod nejustificat alții și le resping pentru ceea ce nu justifică așteptările sale;
• El nu se poate distinge între gândurile și sentimentele de gândurile și sentimentele celorlalți său.

Lista poate continua, dar toate aceste caracteristici reflectă personalitatea Ștergerea granițelor mentalitate inconștientă.

Recuperarea este posibil sau nu?

Abordarea tradițională medicală răspunde la această întrebare în negativ, invocând incapacitatea de a se confrunta factorii biologici și ereditari implicați în formarea comportamentului dependente.

Cu toate acestea, Barry și Dzheney Uaynhold pretinde scutirea de la codependency - este în primul rând eliberarea de neterminate, problemele nerezolvate în clientul copilarie. Fiecare persoană care a avut loc o serie de etape importante în procesul lor de dezvoltare. Toate etapele asociate cu trecerea unui om de la o etapă la alta, trebuie să fie completate într - un mod acceptabil, în caz contrar există riscul de comportament deviant.

Probabil, la o anumită perioadă din istoria clientului au fost încălcate limitele și a fost un eveniment, o memorie și studiul care va supraviețui eliberare. De la codependency adesea separate ne mai multe etape, și este important să fie deosebit de atenți atunci când creșterea copiilor.

Principalul lucru - este libertate

În cartea sa, „Scutirea de la codependency“ Berry Uaynhold Aceasta se concentrează pe conceptul de libertate ca o caracteristică de calitate a individului. Libertatea presupune o anumită stare, care nu poate fi realizat prin concentrarea numai pe stimulii externi. Cu toate acestea, libertatea nu înseamnă impunitatea și permisivitate. În primul rând, este important să înțelegem, din ceea ce vrem să fim liberi.

Scutirea de la codependency implică ochiul interior primul apel pentru a vedea propria sa „I“, în conștientizarea cauzelor care duc la comportamentul nostru.

Drumul spre recuperare

În cele mai multe cazuri, eliberarea sozavisimosti capcană în două moduri:

1. Cu accentul pe co-dependență la fel de boală, ca obiecte străine, cu care să lupte.

2. Utilizarea de a construi noi relații cu cei dragi.

Dar există o cale de al treilea, care este dedicat cartea „Eliberarea de codependență.“ Această abordare se bazează pe faptul că co-dependența nu este o boală incurabilă, și destul de succes să fie corectate.

Potențialul individului pe calea spre libertate

Codependent Relațiile devasta o persoană, ca să conducă la o neclaritate a limitelor de identitate, la o pierdere parțială de sine și se dizolvă într-un alt. De lucru pentru a dezvolta potențialul lor personale, a conștiinței de sine în ansamblul său duce la consolidarea frontierelor sale „I“.

Pentru a scăpa de codependency dureroase, astăzi este cel mai eficient program de 12 etape, care include elaborarea treptată a problemei relației de co-dependentă. În timpul lucrărilor pe acest program, o persoană care învață să își asume responsabilitatea pentru viața lor și, ca urmare, să devină persoană mai matură.

Codependență și societate

Cu toate acestea, scutirea de dependență este complicată de faptul că societatea modernă nu este interesată în dezvoltarea individuală. Coeziune și spirit de echipă - asta e bine. Dar, pe de altă parte, o societate bazată pe co-dependență - un efect de turmă, estompând limitele sale „I“, absența unui aviz și, în consecință, influența expunerii la punctul de vedere al altcuiva.

Cu toate acestea, oamenii - o ființă socială și nu pot trăi în izolare. În lupta pentru eliberare de codependency alte persoane pot oferi sprijin neprețuit și asistență. În special, libertatea de cupluri Codependență este mult mai rapid, mai eficient și mai puțin dureros dacă se efectuează imediat pentru ambii soți. Vizitarea diferitelor grupuri de sprijin, de asemenea, ajuta la accelerarea procesului de vindecare, datorită influenței pozitive a altor persoane cu aceleași probleme. Și, în sfârșit, citind literatura motivațională cu privire la eliberarea de succes va furniza resursele necesare pentru schimbare personale.

Prevenirea codependency

Cel mai simplu lucru pe care îl putem face pentru a proteja copilul de la relația de codependent, în viitor, este in copilarie au o relație puternică cu el, dar în același timp, să respecte limitele sale. Pentru a face acest lucru, este important să se înțeleagă că copilul - este o persoană care are dreptul la propriile emoții și sentimente. Când avem ceva să interzică omulețului mai des decât permis, el nu mai poate crede în tine și să se bazeze pe altcineva, opinia „competent“.