Andrei Averin a pierdut? Noi știm răspunsul!

Astăzi, mulți oameni doresc să aibă un corp subțire și figura strânse. Desigur, cea mai mare de acest tip de dorința de a aparține ecranele TV Stars. Problema este că ei trebuie doar să arate atractiv, astfel încât să nu speria toți fanii. Nu uitați că aparatul de fotografiat adaugă aproximativ zece kilograme, ceea ce nu este un plus pentru orice stea. De exemplu, unele recurgeau la diferite diete. Alții stabilesc pe masa de operație și supus corpul la diverse manipulări. In acest articol vom discuta mai detalii despre modul în Averin subțire de „Comedy Club“.

informații generale

Literalmente toți fanii celebrului show TV numit „Comedy Club“ au fost surprinși când au văzut showman populare Andrei Averin într-un aspect complet nou. Deci, în loc de actor de obicei a apărut în fața lor un om complet diferit, și-a pierdut cateva zeci de kilograme. Desigur, sa ridicat problema modului Andrei Averin pierdut. Artist atribuit cele mai populare metode, inclusiv o intervenție chirurgicală. Unii, de asemenea, a susținut că totul într-un regim special de la Kremlin, la care mulți au recurs la ajutorul stelelor. Cu toate acestea, în cazul în care să creadă artistul, problema excesului de greutate, soluția constă în mai multe metode în același timp. Cât de subțire Averin a „Comedy Club“?

reteta miracol

• De fapt, rețeta este foarte simplu, trebuie doar să limiteze drastic cantitatea de alimente consumate. Averin însuși nu a mâncat după șase seara, nu bea și produse din făină de patiserie. De la actorul dulce nu am putut refuza, deoarece aceasta este principala putere a creierului său. Dacă fac parte din această categorie de oameni mănâncă ciocolată predominant amar, dar în dimineața. Lucru este că hidrați de carbon rapide sunt disponibile în ea cât mai rapid și folosit în timpul zilei.
• Un alt secret al modului Andrei Averin a pierdut, este de a împărți mese. Astfel, actorul recomandă insistent ca toată lumea să mănânce mese mici, dar de multe ori (aproximativ la fiecare două ore). În cazul în care considerați că experții, se accelerează astfel metabolismul nostru, care, la rândul său, contribuie la pierderea in greutate. În plus, este de preferat să se acorde alimente sanatoase. De exemplu, dacă nu se poate face față cu sentimentul de foame, este mai bine să mănânce fructe sau brânză de vaci cu fructe de pădure, mai degrabă decât un sandwich cu cârnați.

Andrei Averin a pierdut? Metodologia de putere

Mai sus am discutat doar pe principii generale, sunt acum se concentreze mai detaliate cu privire la foarte tehnica. Deci, fiecare showman noapte a intrat în magazin, în cazul în care am cumpărat legume, plante aromatice, iaurt, pește și carne macră. Este demn de remarcat faptul că cel mai frecvent castravetele l-au ajutat să facă față cu sentimentul de foame. Problema este că, atunci când sa aproape de zero calorii umple stomacul perfect. În orice caz, nu ar trebui să li se permită să stomac literalmente tânjit la moarte. Aici, din nou, asistența poate veni castraveți. Dacă după șase seara Andrew simțit foame, a băut câteva pahare de iaurt scăzut de grăsimi. În fiecare zi, pentru micul dejun este obligatoriu mâncat terci, și apoi un al doilea mic dejun brânză timp. Pentru masa de prânz, îmi pregătesc propria supă și de pui. Cea mai bună opțiune la prânz - pește la grătar. El a cinat de multe ori fierte de carne de vită. Exact din cauza aceasta dieta de zi cu zi, devine clar modul în care Andrei Averin pierdut.

Prin care produsele au trebuit să fie abandonate?

În primul rând restricțiile atinse de fast-food. Într-adevăr, programul de artist de multe ori nu permite să iau cina acasă pregătit feluri de mâncare le. Fast-food, în acest caz, este o alternativă excelentă în termeni de timp, dar nu și de sănătate. Averin însuși recomandă cu fermitate înlocuirea hamburgeri și sandwich-uri cu chiftele de orez cu abur. Este demn de remarcat faptul că este acum aproape nu folosește produse de făină, carne, și chiar carne. În ceea ce privește acestea din urmă, acesta a fost înlocuit de pește, care, la rândul său, încorporează mai multe substanțe nutritive.

interdicție

Alcoolul, de asemenea, au abandonat aproape complet. Cu toate acestea, o vacanță mare Andrew încă permite el însuși o pereche de pahare de vin rosu sec. El este convins că alcoolul împiedică în mod semnificativ activitatea creierului, conține o mulțime de calorii inutile, care nu este bun pentru o persoană sănătoasă. Acesta este motivul pentru care a fost luat decizia de a bea cu moderație.

Planuri pentru viitor

Andrew intenționează să continue conduce treptat în formă. Anterior, atunci când greutatea depășește marca de 100 kg, el a avut o mulțime de neplăceri, nu numai la mișcarea, dar chiar și cu alegerea hainele cele mai obișnuite. Acum, el a găsit un aspect complet nou, chiar și oarecum mai tineri. Este demn de remarcat faptul că, în showman viitorul apropiat, de asemenea, planuri de a se angaja în sport: presă de rock, executați, nu push-up-uri și așa mai departe ..

concluzie

În acest articol am acoperit cât mai mult posibil detalii despre modul de a scăpa de excesul de greutate Andrey Averin ( „Comedy Club“). El a pierdut un artist, așa cum el însuși recunoaște, rapid și ușor. Acest lucru este necesar nu numai pentru a schimba obiceiurile lor alimentare, dar, de asemenea, viața în general. el nu doar mânca chiar acum, încercând să facă mai multe exerciții fizice, du-te la culcare devreme, devine prea devreme și cu un aflux foarte mare de forțe. Cât de mulți au pierdut Andrei Averin kilogram? Despre 31. Ce se întâmplă în continuare? Va estradă favorit încă într-un fel toată lumea e? Numai timpul va spune.